粥療歌

若要不失眠， 煮粥加白蓮；要想皮膚好， 米粥煮紅棗；

氣短體虛弱， 煮粥加山藥；欲增血小板， 花生衣煮粥；

心虛氣不足， 桂圓煨米粥；要治口臭症， 蒸枝與粥燉；

清退高熱症， 煮粥加蘆根；血壓高頭暈， 胡蘿蔔粥靈；

要保肝功好， 枸杞煮粥妙；口渴心煩躁， 粥加獼猴桃；

防治足氣病， 米糠袁粥燉；頭昏多汗症， 煮粥加薏仁；

便秘補中氣， 藕粥很相宜；夏令防中暑， 荷葉同粥煮；

若要雙目明， 粥中加旱芹；欲使水腫消， 赤豆煮粥妤；

山楂同煮粥， 開胃又解渴；若欲補虛損， 骨頭與粥燉。