食療歌， 就是用一些可吃的食物名稱編輯在一些組成句子， 象一詩詞句形式， 朗朗上口， 稱其為食療歌。 經常唱唱， 能在平時飲食上有所幫助， 用飲食來預防身體的各種疾病是一個不錯的選擇。
食療好， 食療好， 各種食品都是寶；
水果之王是蘋果， 生梨止咳痰水消。
一年四季輪流食 ， 滋肺潤腸食香蕉
蓮藕強心又安神， 身健體康百病消。
利尿特靈玉米須， 泥鰍消腫有顯效；
雞肉美味益五臟， 慈菇解毒有成效。
芋艿化痰消鬱結， 蘑菇能抑癌細胞；
豬蹄魚蝦增乳汁， 蘆根消熱助潤肺。
柑橘消食又順氣， 禽蛋增智助思考；
紫茄祛風通脈絡， 板栗強壯腿和腰。
菊花枸杞可明目， 黃瓜減肥有成效；
土豆益氣解痙攣， 耳聰腎舒吃核桃。
白果補肺又固腎， 韭菜補腎助膝腰；
維A最多胡蘿蔔， 桂圓健心又強腦。
番茄辣椒維C高， 蜂蜜性溫和百藥；
辛辣蒜頭殺病菌， 黃酒暖身助藥效。
食鹽堅齒強筋骨，
菠菜護髒含鐵質， 常吃瓜子美容貌。
軟化血管多用醋， 清血養心用蓬蒿；
收斂虛汗蒸山藥， 多食芝麻抗衰老。
海帶含碘治水腫， 豆芽不讓血脂高；
新鮮蔬菜富營養， 甘蔗解酒除煩惱。
山楂化食人人知， 每天進食實在好；
蘿蔔化痰除脹氣，
赤豆解毒醫癤瘡， 冬瓜消腫又利尿；
捲心菜能抑胃癌， 健胃補脾煮紅棗。
香榧驅腸寄生蟲， 藥芹可降血壓高；
人人牢記保健歌， 多福多壽身體好。