女性都是非常愛美的， 即使是生完寶寶也希望自己能夠美麗動人， 做一個辣媽。 但是一般生育之後， 皮膚上會出現不少瑕疵， 最明顯的就是妊娠紋。 它們不像是身材， 多多運動健康飲食就可以恢復， 妊娠紋往往會存留很久， 非常難看。 今天就教大家4妙招， 助你早日擺脫妊娠紋。
一、增加皮膚彈性
妊娠紋只要是因為懷孕的時候， 腹部皮膚被撐大， 導致其中的彈力纖維和膠原纖維斷裂受損， 所以孕媽媽們要及時增加皮膚的彈性。 平時少吃油炸食品和甜食， 多吃一些水果蔬菜保證營養的均衡， 改善膚質。
小編支招：平常吃一些對皮膚的彈力纖維和膠原纖維有益的食物， 增加皮膚彈性。 同時控制糖分攝入， 減少色素重的食物， 醬油之類的也要少吃。 此外每天可以喝上兩杯脫脂牛奶， 富含纖維和維生素C的蔬菜水果也不可少， 他們可以很好地促進皮膚的新陳代謝。
二、控制體重增長
懷孕的時候體重確實會增長， 但是增長的幅度需要一定的控制。 一般每個月不要超過2公斤， 整個懷孕過程也控制在11-14公斤， 平常也可以做一些比較輕巧的家務， 增加皮膚的新陳代謝。
小編支招：早上起來可以喝上一杯溫水， 這樣可以讓腸胃早點蠕動起來， 而如果有便秘的情況， 就可以喝淡鹽水。 而適當的運動可以説明皮膚增加彈性， 所以最好掃掃地、拖拖地、收拾一下房間，
三、妊娠紋防護產品
從懷孕初期， 就要使用一些有橄欖精華的防護妊娠紋的產品， 擦一些橄欖油也是非常不錯的選擇， 這樣可以很好的增加肌膚延展性， 減少妊生紋出現的幾率。 而如果已經有了妊娠紋， 就要選擇一些活化纖維細胞的產品， 這樣可以淡化妊娠紋。
小編支招：每天上午皮膚是最有活力的， 所以這個時候用一些妊娠紋防護產品是非常好的， 你可以將這些產品塗抹在腹部、大腿內側等容易出現妊娠紋的地方， 並且按摩幾分鐘。
四、適度的按摩很重要
按摩可以很好的增加皮膚的彈性， 再配合一些產品使用， 可以更好的恢復皮膚色澤。
小編支招：洗澡前可以用毛巾擦洗腹部、腿部等地方， 然後再塗上溫牛奶， 同時雙手從裡向外揉， 一般在十多分鐘之後洗淨。 接著再用橄欖油做同樣的事情， 這可以幫助皮膚恢復緊繃。
