芭樂是一種生長在熱帶的果實， 原來生產在美洲地區， 現在華南地區大部分栽植。 它的味道香甜可口， 果肉較厚， 芭樂在成熟後是淺綠色的， 而且它的皮不需要大家削去可以一起食用。 芭樂本身含有豐富的蛋白質和維生素以及一些人體必需的微量元素。
芭樂還是減肥的聖品， 很多女性們減肥都會食用一些芭樂， 因為它可以促進腸道的蠕動， 加速新陳代謝， 所以減肥效果非常的好。 近年來皮膚過敏現象普遍存在， 那麼皮膚過敏能吃芭樂嗎?下文將為您詳細講解!
皮膚過敏的朋友們最好不要食用芭樂。
1、綠豆海帶湯
原料：綠豆30克， 水發海帶50克， 糯米100克， 紅糖適量。
做法：先將糯米和綠豆煮成粥， 加入海帶， 再煮3分鐘， 加入紅糖即可。
功效：清熱解毒、助脾補血。
適用於：亞急性濕疹及皮膚瘙癢症。
2、薏米綠豆百合湯
原料：薏米50克， 綠豆25克， 鮮百合100克， 白糖適量。
做法：百合去內膜， 加鹽輕捏， 洗淨以去苦味。 薏米、綠豆加水煮至半熟加百合， 文火燜至熟爛， 加糖即可。
功效：清熱解毒， 消渴利尿。
適用於：濕疹、風疹、粉刺。
3、薏米赤豆湯
原料：薏仁米、赤豆各30克。
做法：將薏仁米、赤豆加適量水煮爛， 加適量糖， 每日服二次， 連服一個月。
功效：清熱、利水、除濕。
適用於：濕疹、皮膚過敏性瘙癢。
4、馬齒莧拌香乾
原料：馬齒莧(鮮品)250克， 豆腐乾3塊。
做法：馬齒莧洗淨， 用沸水泡5分鐘， 擠幹， 用刀切成細末。 豆腐乾切成小粒和馬齒莧拌勻加適量麻油， 調味即成。
功效：清熱解毒， 涼血止血。
皮膚過敏的患者一定要多補充一些含有豐富維生素C的食物， 人體如果缺乏維生素C， 那麼面部就會特別容易乾裂粗糙， 從而引發炎症， 所以我們一定要多吃一些新鮮的蔬菜水果這樣就可以緩解皮膚過敏的症狀， 建議平時不要吃燒烤類的食物。
