在生活中， 打嗝、上腹不適或疼痛、飽脹等表現都預示著你可能是胃脹氣。 胃脹是我們日常生活中經常會出現的一種小疾病， 引起胃脹氣發生的原因有很多。 那麼， 如何有效治療胃脹呢?
喝食醋緩解胃脹氣
當出現胃脹氣的情況時， 可以把適量的食醋加入到飲用水中喝下。 胃脹氣的症狀可以快速得到緩解， 每天喝幾次可以治療經常胃脹氣哦。
喝粥湯治療胃脹氣
感覺腹部脹氣， 並且胃部有灼熱的感覺， 可以通過喝些粥湯而得到緩解。 大米粥、粳米粥、大麥粥等對緩解胃脹氣都有很好的效果。
熱敷、按摩肚子
躺在床上或者沙發上， 雙腳彎曲， 然後用熱毛巾敷在肚子上。 並且雙手輕輕按摩肚子， 這樣可以促進肚子內的氣體排出， 胃脹氣的症狀自然得到有效的解決。
飯後多走動、散步
在餐後如果立即坐下或者躺著， 那麼出現胃脹氣的機率也會大大提升。 飯後多走動， 多散步或者做家務既可以促進腸胃蠕動， 也可以幫助消化， 這樣對於緩解胃脹氣有很大的幫助。
服用助消化藥物
很多時候出現胃脹氣的情況都是由於消化不良造成的， 因此服用一些如胃複安、嗎丁啉等助消化藥物對解決胃脹氣有很大的幫助。
