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怎樣有效治療失眠
方法步驟: 01 1晚飯適量,晚飯吃得過飽會加重脾胃的負擔,影響睡眠品質。所以,晚餐吃應該吃的七八分飽,並且儘量清淡,以保護脾胃,減輕負擔。 02 2睡前不宜劇烈運動,包括睡前看電視、說話聊天...
2015-01-27 -
睡前保健操 常做這操可以有效治療失眠
現如今工作壓力大、強迫症等都是人們失眠的原因,其危害是非常大的,因此我們要學會一些治療失眠的妙招,讓自己輕鬆快速的就可以進入夢鄉,其中睡前保健操就是個很好的方法,簡單易學,且治療失眠的效果也很有...
2016-04-27 -
四種藥粥有效治療失眠
遠志棗仁粥:遠志15g、炒酸棗仁10g、粳米75g,粳米淘洗乾淨,放入適量清水鍋中,加入洗淨的遠志、酸棗仁,用大火燒開用小火煮成粥食用。此粥有寧心安神、健腦益智之功效,可預防老年人血虛所致的驚悸...
2010-07-12 -
酸棗仁能有效治療失眠
方藥:炒酸棗仁15克,茯神10克,合歡花9克,夜交藤15克,龍齒9克,麥冬9克,石斛 12克,炒白芍15克,夏枯草10克,朱砂1克(沖服),珍珠母30克(先煎),水煎,每日1劑,分2次溫服。 ...
2010-07-12 -
足浴療法可以有效治療失眠
中醫認為,失眠多為臟腑失和,氣血失調所為,調理臟腑,使氣血調和,陰陽平衡,臟腑功能歸於正常為本病治療原則,除了藥物治療外,應當注意病人的精神因素,解除煩惱,消除顧慮,避免情緒緊張,睡前不用煙酒、...
2012-11-14 -
人參歸脾丸治療失眠有效嗎
人參歸脾丸主要用於幫助我們治療月經不調,崩漏帶下等問題,而且還具有很好的健脾,涼血的功效。但是有一些人會疑問人參歸脾丸,是否能夠幫助治療失眠問題,那麼針對這些疑問,下面就來為大家詳細解答,當我們瞭...
2016-04-30 -
3大方法 有效治療你的失眠抑鬱
現代人受社會、生活各方面壓力的困擾,又缺少精力和時間進行自我調節,因此很容易引發失眠抑鬱症等心理問題。失眠抑鬱症對人的身體影響絲毫不亞於精神折磨,因此很多病友都在急切的尋找怎樣治療失眠抑鬱症見效最快...
2011-04-06 -
有效治療失眠的保健品
提到有效治療失眠的保健品,大多數人的第一反映可能都是食品,但實際上,保健品種類繁多,目前市場上大體可以有保健食品、保健藥品、保健用品、保健化妝品等,所以並不限於食品類。比如,一些失眠患者曾嘗試過具有...
2017-03-06 -
四種中藥有效治療失眠
【導讀】睡眠是一個人經歷了一天的勞累奔波後最能補充回精神、體力途徑,然後,有些人則是面對一個難題,什麼難題呢?晚上躺在床上睡不著覺,輾轉反側、翻來覆去都睡不著,那是很痛苦的事。下面就介紹四種中藥有...
2015-10-14 -
治療失眠的偏方 中醫如何有效治療失眠
失眠對於絕大多數的讀者朋友們應該都不太陌生。如果晚上失眠的話!第二天會非常的疲倦,沒有精神。那麼,這種病症應該如何進行治療呢?治療的偏方又有什麼?趕緊跟著小編一起來看看吧! 中醫治療失眠的偏方...
2016-01-07 -
專家提示泡腳水加醋可有效治療失眠
熱水加醋泡腳:用醋療疾是流傳在民間的一種治病方法。中醫認為醋味酸,性苦、溫,能活血散淤、消食化積、消腫軟堅、解毒殺蟲、治癬療瘡。用醋浸泡足,能促進機體的血液迴圈,解除疲勞,幫助入睡,有效治療失眠。...
2010-08-18 -
有效治療失眠5招按摩法
1.按壓心包經: 循著雙側上臂內側中線,由上向下按壓,痛點再重點按壓,每日1~2次。 2.點揉神門穴: 神門穴位於腕橫紋肌尺側端,尺側屈腕肌腱的橈側凹陷處,於每日臨睡前用一拇指指端的螺紋面...
2011-02-27 -
酸棗仁湯,可有效治療失眠
1、酸棗仁湯的功效與應用 組成:酸棗仁15g,茯苓12g,知母10g,川芎9g,甘草4g。 功效:養血安神,清熱除煩。 主治:虛煩不眠證。失眠心悸,虛煩不安,頭目眩暈,夜間盜汗,咽幹口燥,舌紅,脈...
2009-12-25 -
有效治療失眠的方法
失眠不管是什麼樣的年齡段都是會出現的一種現象,不同的年齡段出現的症狀是有所區別的,還有引起失眠這樣症狀的原因也是不同的。只有及時治療失眠這樣的行為才能夠使得我們身體恢復健康的狀態,因為如果出現失眠...
2014-09-04 -
妨礙你有效治療失眠的三大誤區
對失眠缺乏正確認識: 失眠者睡前自我緊張是最大的誤區,一上床就擔心睡不著,於是強制地數數字、聽鐘錶聲,結果反而造成大腦過度緊張,造成緊張性失眠。 專家指出,人如果喪失睡眠,行為就會發生改變...
2010-09-25 -
生活中有效治療失眠的小妙招
在治療失眠方面,相信很多朋友都瞭解一些小方法和小妙招,比如說香薰法助眠和深呼吸法緩解壓力等等,這些都是一些不錯的選擇,那麼,除此之外,還有哪些方法可以幫助我們有效的預防失眠呢?一起來看一下下面的文...
2016-03-11 -
失眠有效治療方法
專家講到失眠在醫學上是人體精神障礙的一種疾病,由於在發生時間較長,一般情況等到嚴重的時候下才能觀察出,繼而在治療方法上不是只是用藥就能治療好的,還有就是心理上的作用占治療的一大部分,所以說治療失眠...
2016-04-05 -
失眠有效的治療方法有哪些
現代社會壓力、生活壓力都不小,所以不少朋友都患上了失眠,尤其對於三四十歲正處於上有老下有小階段的朋友來說這種情況更是嚴重,那麼,失眠有效的治療方法有哪些?我們一起來看看下文的相關介紹吧,希望對你們...
2016-04-11 -
食物療法,有效治療長期失眠脫髮
失眠脫髮是由飲食內傷、膽怯心虛等因素引起的,平時應該保持好的心態和健康的飲食,不用太過緊張和擔心。也可以試試下面一些治療失眠脫髮的飲食方案。 失眠脫髮吃什麼? 1)補充類粘蛋白和骨膠質 可多吃牛骨湯...
2016-09-29 -
泡腳水加醋可有效治療失眠
熱水加醋泡腳:用醋療疾是流傳在民間的一種治病方法。中醫認為醋味酸,性苦、溫,能活血散淤、消食化積、消腫軟堅、解毒殺蟲、治癬療瘡。用醋浸泡足,能促進機體的血液迴圈,解除疲勞,幫助入睡,有效治療失眠。...
2010-02-16
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2回答
腎衰竭的有效治療方法?
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1回答
求慢性人工性蕁麻疹的有效治療方法
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男性性功能障礙的有效治療方法是什麼
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單純性肥胖的有效治療方法?
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多發性硬化症的有效治療方法?
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腸梗阻怎麼有效治療
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44歲中年男有效治療甲亢病?性,在肝臟損傷的情況下如何
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中青年脫髮最有效治療方法
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我晚上經常盜汗該怎麼有效治療呢?
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2回答
失眠的原因及有效治療方法有哪些