三個治療胃脹的偏方

在日常生活中， 暴飲暴食就會讓你出現腹脹。 腹脹， 會影響你的消化系統的健康， 那麼， 出現腹脹情況， 要注意調理和改善。 下面， 小編我就為你介紹三個治療胃脹的偏方， 它們可幫你來解決腹脹問題， 一起來看看吧。

偏方1.喝醋：用一湯匙純的蘋果醋加一杯水， 在正餐時啜飲， 有助消化。 也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水， 它也有治療及清血的作用。

偏方2.嚼米湯：米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。 用5份的水加一份的米， 煮沸10分鐘。 蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。 過濾， 冷卻後， 一天喝數次。

偏方3.不宜搭配的食物：食物搭配不良會帶來消化問題，

如果你也有腹脹情況的話， 那就不妨試一試這些調理方法吧。 要想有效防治腹脹問題發生， 那麼， 養成良好的生活習慣， 注意飲食的健康搭配， 不要暴飲暴食， 三餐要定時定量， 這些養生問題， 都能讓你防治腹脹發生。