時下， 擁有一張小臉是眾多女性追求的目標， 但想要變成小臉美女， 方法可是很重要的， 否則只能是欲速而不達。
導致臉大的原因主要有以下幾種：
咬肌肥大型
咬肌肥大經常與多食堅果、魷魚絲、口香糖等堅硬、難嚼的食物有關。 頻繁的用力咀嚼有利於咬肌肥大。 因此要儘量避免或少食硬韌的食物， 讓面部線條柔和一些。
嬰兒肥型
嬰兒肥， 準確的說是頰脂墊肥大。 頰脂墊是面頰部雙側軟組織間隙內的一團象雞蛋黃樣的脂肪組織。 是嬰幼兒在吸奶時保持面部不塌陷的關鍵組織， 因此孩童的臉看起來圓嘟嘟的。
脂肪肥厚型
腮幫子圓鼓鼓的， 多肉而結實， 臉型線廓不分明， 那或許就是真正的肥臉了。 面頰部分的皮下脂肪囤積， 表情肌衰退， 是造成臉部肥胖， 輪廓混沌不清的原因。
大骨架型
臉部骨架大， 主要體現為下頜角的肥大。 這種臉大， 其實和脂肪、肌肉都沒有關係， 僅僅是骨骼輪廓所表現出的。
下頜角整形， 是通過切除下頜角處的部分骨質， 以達到瘦臉的目的。 該手術適合於下頜骨大、下頜角外翻者。 手術往往與部分咬肌切除同時進行， 以使良性咬肌肥大亦得到改善。
如何瘦臉？
★洗臉
洗臉時先用溫水， 接著用冷水拍打30秒， 再用溫水輕拂， 再用冷水拍打， 冷熱交替的洗臉法， 能促進血液迴圈，
★瘦臉按摩法
簡單版： 取出珍珠般大小的按摩膏/瘦臉霜/瘦臉精華/精油（選擇適合自己的就行）， 平均點在下巴和兩邊臉頰位置。 將雙手包住臉頰1分鐘， 因為掌心熱力有助皮膚吸收。 將手掌搓熱， 在額頭、眼睛、兩頰由中間（眼睛內角）向兩側（眼尾）稍稍用力地一下下按壓， 至耳朵、耳後；將下巴置於手心中， 雙手輕沿兩邊承托顎骨；雙手相疊按壓鎖骨。 每天早晚護理皮膚時做這套動作， 每個動作重複5--6次， 可暢通淋巴迴圈， 改善臉部輪廓。
進階版：
1、捏按面部肉多的地方：塗上一些瘦臉的按摩霜， 然後在面頰肉最多的地方用捏捺的手法， 由內往外拉伸， 動作一定要輕柔。
2、揉按面頰：手掌要緊貼雙頰， 然後按由內到外的順序按摩肌膚， 大約需要1分鐘左右。
3、托下頜：用雙手輕托下巴， 有節律地反復做1分鐘左右。
4、輕托臉部：雙手放於兩下頜， 輕輕地按摩並提拉。
5、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部， 停留3分鐘。
