男人肚子大一般常見於中年男性， 不要認為肚子大是因為暴飲暴食使肚子內的脂肪不斷增加所致， 也不要認為肚子大只是因為長時間飲酒導致， 那麼男人肚子大是什麼原因導致呢?其實男人肚子大除了以上的原因導致， 還有一個至關重要的原因在以下的內容裡可知!
導致男人肚子變大的原因
多數中年男子易出現肚子大的現象， 諸多人會認為肚子的大是因為男性長時間應酬所致， 其實這只是一部分原因， 最主要的原因與脹氣有關。
脹氣其實是非常常見的現象， 但更常見於男性。 不要簡單的認為脹氣只是肚子裡氣體，
想要使肚子變小， 首先要做的就是去除脹氣， 但在去除脹氣之前， 要瞭解脹氣出現的原因是什麼!
脹氣形成的原因
胃脹氣的原因有很多， 任何小的問題都會使男性體內出現脹氣， 具體原因是什麼， 趕快來瞭解一下吧!
不良的飲食習慣
多數男性食用東西注重的是口感， 並不注重吃東西的方式， 比如狼吞虎嚥、邊吃飯邊說話等， 其實這種在吃飯時的習慣會導致體內出現諸多脹氣。
如果每次吃東西的時候總是會出現以上的習慣， 同時吃完東西又不走動走動， 食物在胃中消化產生的氣體就會不能及時排出體外，
對於這種情況產生的胃脹， 小編建議男性吃飯的時候最好細嚼慢嚥， 同時吃飯時最好不要講過多的話， 吃完飯也要多走動走動， 不要總是坐著。 吃完飯坐著也不利於胃中食物的消化， 易出現消化不良的症狀。
鼻炎
不同的疾病對人體的影響也是不同的， 對於患有鼻炎的人群， 肚子裡易出現脹氣。 鼻炎使人出現脹氣這是多數人疑惑的， 其實確實如此!因為患有鼻部疾病的人群， 由於鼻子異常， 他們一般不會用鼻子進行呼吸， 而是用嘴巴呼吸， 這時空氣進入到人體的消化道內， 這樣就會導致脹氣的出現。
根據以上的內容， 患有鼻炎的人群也會使脹氣出現，
食用易產生脹氣的食物
不同的食物對人體的影響也是不同的， 如果有愛吃豆製品及紅薯等食物的男性， 他們的肚子裡也會產生諸多的脹氣， 因為這些食物本身就易使人體出現脹氣。 這些食物進入人體的腸道之後， 由於分解， 就會產生諸多的氣體， 而氣體量比一般的食物多幾倍。
想要去除體內的脹氣， 首先就要改變自身的飲食， 對於易產生脹氣的食物最好少食用， 只有這樣， 男性的肚子才會越來越小而不是越來越大。
腸胃疾病
肚子脹氣多最主要的原因還是與自身的腸胃功能有較大的關係，
對於患有腸胃疾病的人群， 想要祛除體內的脹氣， 首先要治好該疾病， 只有這樣才能解決脹氣的問題。 患有該疾病的人群， 日常飲食一定要注意， 不能總是食用辛辣的食物， 應該以清淡的食物為主， 最好每天食用清淡的粥類， 多食用些蔬菜、水果也是非常不錯的。
只有改變自身的飲食習慣， 才能使腸胃越來越健康， 這樣也就減少脹氣的產生， 男性也不會總是為脹氣而不斷煩惱， 但想要改變飲食， 對於諸多男性來說是比困難的， 需要堅強的意志力。
結語：男性肚子變大的原因不單單只是因為經常喝啤酒或者食用高脂肪的食物，
