美國約翰·霍普金斯大學的一項新研究發現， 減少腹部脂肪及磷的攝入， 有助於降低患上腎病的風險。
近500名體重超重或患有肥胖症的成年人參與了這項為時半年的研究， 通過改變生活方式來達到減重的目的。 結果顯示， 這些參與者的腰圍平均縮小了4.3釐米， 尿蛋白（腎臟疾病的早期指標）減少了25%。 研究者還發現磷排泄量每減少314毫克， 就會導致尿蛋白減少11%。
研究人員指出了日常生活中磷的常見來源：1。 含糖飲料， 如可樂和果汁等；2。 動物蛋白， 如瘦肉等；3。 乳製品， 如乳酪、牛奶、奶油等。 超重的人或有腎臟疾病風險的人平時應少吃這些食物。
良好生活習慣可防腎病
1、講究衛生， 有病早治皮膚的瘡癤癢疹、上呼吸道感染、扁桃體炎反復發作等， 都有變成腎炎的可能， 因此有病早治非常必要。 保持下體清潔， 勤換衣褲， 可防止泌尿系感染；保持大便通暢， 定時排便， 有利於代謝廢物的排除。
2、勞逸結合， 起居有常生活無規律、睡眠不充足、暴飲暴食、酒色過度、勞累過度， 均可降低人體對外邪的抵抗力， 增加患病的機會。 所以， 日常生活中， 應勞逸結合， 按時作息， 以維持人體陰陽平衡與氣血調暢。
3、增強體質預防腎臟病的最主要措施， 是加強身體鍛煉， 增強機體的抗病能力。 鍛煉身體的方式有多種， 散步、長跑、跳舞、登山、划船、武術、氣功、太極拳等，
4、精神樂觀有腎炎病先天素質的人， 應警惕腎炎的發生， 但也不能悲觀， 而應該消除對疾病的恐慌心理， 從父母親人的病情發展中汲取教訓， 積極預防。 除平時應加強體育鍛煉外， 腎陰不足者可常服六味地黃丸， 衛氣不足者可常服玉屏風散， 以補腎培元、固護衛表， 防止外邪襲擊誘發腎炎病的發生。
腎病如何治療？
腎病治療首先要辨明疾病。 在西醫治療中多採用激素衝擊， 細胞素類免疫抑制劑類藥物。 治療腎病中醫則根據辯證論治。 腎病治療主要分對受損腎臟的根本治療與對證治療。
將過高的血壓、血肌酐、尿素氮降下來、改善貧血、改善酸中毒症狀，
如果忽視實際病情， 只一味追求指標的改變， 只能使病情雪上加霜。 要知道， 如果脫水過多， 很容易造成腎臟內有效血容量不足， 導致心衰、血液灌注量減少而出現無尿狀況。
腎病的產生跟很多因素有關， 進展也跟很多因素有關， 腎臟病在糖尿病、高血壓病人中比較常見， 還有經常反復亂吃藥的病人， 因為很多藥物都需要經過腎臟排泄， 這些藥多對腎臟產生影響。
其實得了腎病並不可怕， 但是有很多因素會引起腎病的惡化。 腎病治療最主要的是不僅要對症治療， 也要針對疾病本質因素治療， 防止症狀一時消失，
