中醫藥膳治療黃褐斑

光潔無瑕的肌膚， 對大多數人來說， 都是可望而難求的， 因為只要一小塊色斑就能輕而易舉地破壞其完美。 不過， 在醫生看來， 完美與否可以不在意， 莫名其妙出現的色斑卻不能大意， 因為它們也可能就是在向你的健康示警。

老生氣者必易長斑

色斑形成的原因很多， 比如日光照射、疾病、藥物、濫用化妝品、情緒波動等。 中醫理論認為， 多數色斑為痰、淤、濕、毒等邪氣在表皮淤積所致， 其中最常見的是黃褐斑和雀斑。

黃褐斑也叫肝斑， 主要為鼻樑兩側、兩頰或前額淡黃色到深褐色的成片色斑， 育齡女性較多。

西醫認為， 黃褐斑與肝腎疾病、消化道疾病、盆腔炎、內分泌失調、妊娠等因素有關， 長期服用避孕藥也可發生。 中醫則將黃褐斑分為脾虛、氣滯、血淤、寒凝等多種類型。 其中血淤最常見， 女性多表現為月經不調、痛經、多血塊等， 因此有“無淤不成斑”之說。

黃褐斑與情志相關， 也與飲食相關， 也就是說， 老生氣必定長斑， 老吃寒涼也很容易長斑。 同時， 有斑者平時不宜過量食用刺激性食品， 如酒、濃茶、咖啡等， 可經常攝入富含維生素C的食物， 如柑橘類水果、番茄、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。

雀斑在中醫看來乃“腎水不能榮華於上， 火滯結而為斑”， 長斑部位以面部尤其是鼻和眼下多見， 夏季加重增多， 冬季減輕變淡。 可以考慮服用六味地黃丸，

伴陰虛火旺者， 宜滋陰降火， 可選知柏地黃丸。 不過， 如果身體健康， 雀斑可不治。

三款中醫藥膳治療黃褐斑

1、豬腎山藥湯：豬腎2只洗淨、切開、除去筋膜， 放冷水中浸泡2小時， 每隔半小時換水1次， 最後用熱水焯一下以去臊味， 切成小丁， 備用;山藥100克去皮洗淨、切丁， 與枸杞子50克， 沙參50克， 薏苡仁50克一起放入鍋中， 再加入豬腎及水適量， 並加料酒、鹽、薑、蔥、胡椒等， 先以武火煮沸， 再以文火燉至酥， 即可食用。 補腎健脾、補養肝血、化濕祛斑， 適用於脾腎虧虛引起的黃褐斑。

2、養顏消斑湯：百合30克、白芷10克、香附10克、白芍20克、糯米20克， 加水500毫升， 煮取汁200毫升， 再加水煎， 取汁200毫升。 2次汁混合攪拌後， 和入蜂蜜， 調勻食用。 可以消斑、祛風除濕、潤腸澤膚，

可以有效預防和治療黃褐斑問題。

3、檳榔露酒：將檳榔、桂皮各20克， 青皮、玫瑰花各10克， 砂仁5克制成粗末， 裝入布袋， 置於陶瓷容器中， 加入黃酒1500毫升， 文火煮30分鐘， 再加入冰糖， 取出藥袋， 露酒即成， 每次20毫升， 每日飲2次。 疏肝解鬱功效， 主治氣郁型黃褐斑。 但孕婦禁用檳榔露酒。