如何防治冬季咳嗽？冬季四種美食有效止咳

冬季寒冷乾燥， 有些人適應不了天氣變化， 頻繁咳嗽， 而品種繁多的止咳藥讓人無從下手， 其實， 只要將生活中常見的幾樣食材組合起來， 就能趕走冬季咳嗽。

引起咳嗽的常見原因有四種：

1.咳嗽型的哮喘， 也叫咳嗽變異型的哮喘。 這部分病人他不表現為喘， 只表現為咳嗽， 但是要用治療哮喘的藥物才能治好他的咳嗽， 別的藥是治不好的。 大家都認為哮喘是上氣不接下氣的 倒氣， 這是典型的或者是嚴重的喘， 不典型的可能是咳嗽， 也可能是胸悶憋氣都可以。 醫生可以幫助診斷。

2.上氣道咳嗽綜合症。

上氣道指鼻鼻竇咽部。 以前又叫鼻後滴流綜合症。 大部分病因是因為慢性鼻竇炎引起咳嗽。 有的人是因為鼻竇裡的分泌物倒流到咽喉部刺激咳嗽。 有些人沒有分泌物， 但是上面有炎症也會引起反射性咳嗽。

3.胃食管反流， 是胃食管反流這種炎症引起咳嗽。 這些人沒有明顯的反酸燒心， 而表現的是咳嗽。

4.嗜酸粒細胞性支氣管炎。 炎症不是一般病毒細菌感染， 它這個炎症是中性粒細胞的。 從病人的痰中化驗出來酸性粒細胞增高了。 咳嗽也比較劇烈， 也跟咳嗽變異性哮喘有點像， 容易夜間咳嗽， 治療也跟咳嗽變異性哮喘是一樣的。 但是他和哮喘病人不一樣， 他的肺功能是正常的。

冬季四種美食有效止咳

蜂蜜生薑蘿蔔飲，

適合風寒感冒引起的咳嗽。 生薑發汗解表、溫肺止咳， 不但能把多餘的熱量帶走， 同時還能帶出體內的病菌、寒氣。 白蘿蔔中含有蛋白質、脂肪以及豐富的鈣， 具有較強的消炎、止咳作用。 具體做法是， 選用新鮮白蘿蔔1斤、生薑30克、蜂蜜30克。 蘿蔔和生薑去皮後切碎塊， 一同放入榨汁機打碎， 加入蜂蜜後即可飲用。 這款飲品還適用於肺熱咳嗽引起的咽喉幹痛、聲音嘶啞等問題。

羅漢雪梨飲， 適用於風熱咳嗽和急慢性咽炎引起的咳嗽。 羅漢果性味甘涼， 具有止咳定喘、清涼解暑的功效， 與清熱養胃、滋陰潤肺的雪梨配在一起， 養陰清熱止咳的作用更強。 將乾淨的羅漢果一個、雪梨兩個放進砂鍋中， 加入淨水， 大火燒開， 改微火， 煮20—30分鐘，

將水瀝幹， 即可飲用。

蒸梨， 適用於有痰不易咳出的咳嗽。 梨有生津潤燥、清熱化痰等功效。 將梨洗淨去核， 用鍋蒸熟， 每日食用一個。 要想效果更好， 可以放上少許止咳化痰的川貝母和陳皮， 蒸前將其放入梨心。

銀耳百合飲， 適於無痰乾咳的咳嗽。 銀耳養胃生津;百合止咳祛痰。 兩者搭配食用， 止咳效果更好。 方法是， 取銀耳10克， 清水泡發12小時， 放入碗中， 加冰糖20克、百合10克， 放入蒸鍋， 隔水燉1小時， 拌入蜂蜜， 每日早晨起來空腹食用。