精神強迫症屬於神經疾病的一種， 雖然屬於較輕的精神疾病， 但是治療起來比抑鬱症還要困難些。 那麼精神強迫症有哪些症狀， 如何去改善精神強迫症呢， 我們今天就一起來看一下吧。
強迫症是一組以強迫症狀(主要包括強迫觀念和強迫行為)為主要臨床表現的神經症。
強迫症並不少見， 根據調查顯示強迫症患病的幾率大約在1%， 其實每個人都或多或少有些強迫症， 只是不明顯。
實際上， 這個數字遠遠低於實際的患病率。 結合臨床實踐， 估計國內的強迫症大約有500-1000萬， 患病率約為5‰~10‰。 80%的強迫症在25歲以前發病，
症狀體現
在談強迫症之前， 先談一下強迫現象：幾乎所有的人可能都經歷過強迫現象：比如有時會有一首歌老在腦海裡響起， 或者出門後總在擔心屋門是否忘記鎖了?煤氣是不是沒關好?甚至會因此回家檢查。
兒童、少年也會出現強迫現象， 比如兒童在馬路上行走時， 走4步必須跳1步才能繼續向前走等。 可以說人人都可能會有強迫現象， 如果一般來說這種強迫現象程度輕微， 、持續時間短， 不引起嚴重焦慮等情緒障礙的話， 就是一種正常的表現。
強迫症在臨床工作中是一個難點， 也是一個重點， 為什麼呢?因為雖然從精神疾病的分類中看， 強迫症是神經症的一種， 屬於輕的精神疾病， 但實際上，
如果得不到及時、正確的診斷和治療， 會嚴重影響患者正常的生活和工作， 給患者及其家庭都帶來巨大的痛苦和負擔， 。 我曾經見過一位患者洗手要洗3~4小時， 手都被洗破了;還有一位患者出門前要反復檢查， 3個小時都出不去門， 為此就整日不出門.可以說強迫症患者非常痛苦， 因患強迫症而造成無法工作的患者並不少見， 因此我們要高度重視強迫症的治療。
強迫症的幾種表現形式
強迫檢查
對明知已做好的事情不放心， 反復檢查， 如反復檢查已鎖好的門窗， 反復核對已寫好的帳單、信件或文稿等。
強迫儀式動作
在日常活動之前，
強迫性窮思竭慮
對自然現象或日常生活中的事件進行反復思考， 明知毫無意義， 卻不能克制， 如反復思考：“房子為什麼朝南而不朝北。 ”
強迫對立思維
兩種對立的詞句或概念反復在腦中相繼出現而感到苦惱和緊張， 如想到“擁護”， 立即出現“反對”;說到“好人”時即想到“壞蛋”等。
強迫意向
在某種場合下， 出現一種明知與當時情況相違背的念頭， 明明不情願卻不能控制。 如母親抱小孩走到河邊時， 突然產生將小孩扔到河裡的想法， 雖未發生， 但卻造成十分緊張、恐懼的心理。
怎麼才能改掉自己的強迫症?
性格調整
強迫症患者要有意識地努力克服任性、急躁、好勝等性格， 改變過於刻板、過分認真的做事方法， 不要過於鑽死理， 換個角度去思考， 事情往往會有想不到的轉機。 同時樹立信心， 勇敢樂觀地面對挫折。
消除“病恥感”
很多強迫症患者把接受正規心理診斷和治療當成是一種恥辱， 認為只有“精神不正常”才會進精神病醫院看“心病”， 這種現象在醫學領域這種心理被稱作“病恥感”， 嚴重影響了強迫症的治療。 只有消除“病恥感”， 才能做到及時有效的治療。
調整生活狀態
強迫症患者應學會自我放鬆， 適當地的調整自己的生活狀態， 如積極參加各種文體活動， 這樣不僅使枯燥的日常生活變得豐富多彩， 同時也減輕了生活、學習上的壓力，
不做完美主義者
強迫症患者應承認和接受自己有犯錯誤的可能， 對生活、對學習也不應太苛刻， 追求極端完美只能適得其反。 同時在看問題時不可太絕對， 要學會相對比較， 同時保持樂觀的心態。
關於精神分裂症的早起有哪些表現
早期精神分裂還是有一定的預兆， 這些預兆， 從與平常生活有很大關係， 但又很容易忽視， 有時， 病人還會找一些無力的藉口， 來搪塞， 假如親人給予足夠的關心和呵護， 早期精神分裂的症狀是可以被發現的。 一般說來， 常見的早期精神分裂的症狀有：失眠、或日夜顛倒， 在不尋常的時間醒著;脫離朋友， 自我孤立， 對人漠不關心;人際關係轉壞;過度活躍、過度安靜，或兩者交替出現;無法集中精神或難以做出決定;對宗教、幽冥的事物過分沉迷;無端出現的敵意和疑心害怕心理;對家人及朋友的批評做出過分反應;不關注個人衛生及儀錶;時常漫無目的地遊蕩或失蹤;經常寫一些幼稚、內容混亂的東西;不合情理或難以理解的情緒反應;木無表情;對聲音或光線特別敏感;呆望長時間不眨眼，或不停眨眼;病人感到一些熟悉東西的味道改變了;說話時用詞古怪;奇怪的行為等。
結語：通過上文相信大家對精神強迫症已經有了一個全面的瞭解，一旦確診了患上精神強迫症一定要積極的治療。如果你覺得文章不錯的話，也可以把文章分享給身邊的朋友們哦。
對人漠不關心;人際關係轉壞;過度活躍、過度安靜，或兩者交替出現;無法集中精神或難以做出決定;對宗教、幽冥的事物過分沉迷;無端出現的敵意和疑心害怕心理;對家人及朋友的批評做出過分反應;不關注個人衛生及儀錶;時常漫無目的地遊蕩或失蹤;經常寫一些幼稚、內容混亂的東西;不合情理或難以理解的情緒反應;木無表情;對聲音或光線特別敏感;呆望長時間不眨眼，或不停眨眼;病人感到一些熟悉東西的味道改變了;說話時用詞古怪;奇怪的行為等。結語：通過上文相信大家對精神強迫症已經有了一個全面的瞭解，一旦確診了患上精神強迫症一定要積極的治療。如果你覺得文章不錯的話，也可以把文章分享給身邊的朋友們哦。
