打鼾是一種普遍存在的睡眠現象， 目前大多數人認為這是司空見慣的， 而不以為然， 還有人把打呼嚕看成睡得香的表現。 其實打呼嚕是健康的大敵， 由於打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停， 造成大腦、血液嚴重缺氧， 形成低血氧症， 而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛等， 嚴重危害健康。
物理療法
減肥：肥胖是引起咽部狹窄的因素之一。 減肥可以縮小氣道阻塞的程度。
戒煙酒：煙可以刺激咽部發炎， 引起咽部水腫狹窄， 酒可以使肌肉鬆弛， 舌根後墜， 從而加重阻塞。
側臥：側臥位睡眠具有防止舌後墜，
選擇合適的枕頭：打呼嚕的人適合選擇不軟不硬的枕頭。 太軟的枕頭彈力過強， 枕下去會使頸部失去支撐， 也會導致呼吸不暢。 另外， 枕頭不要太高， 一般情況下， 10~12釐米為宜， 差不多是拳頭的一個半高度為好。 這樣的枕頭可以把氣道拉直， 使氣道通暢， 在一定程度上會減輕打呼嚕的症狀。
器械手術治療：
1.止鼾器治療
優點：使用簡單、效果顯著、攜帶方便、無任何副作用。
缺點：剛開始用時有一點異物感。
2.呼吸機治療
優點：痛苦小、可改善睡眠品質。
缺點：設備昂貴， 攜帶不方便。
3.持續正壓通氣機
持續正壓通氣機主要原理是通過睡眠時配戴一小型CPAP機， 使面罩與呼吸機相連， 類似吹氣球的原理， 將咽部狹窄的部分擴大。 每一個病人需要的壓力是不同的， 因此需要醫生利用多導睡眠圖檢查來確定一個合適的壓力。 CPAP機可以明顯提高血中氧的含量， 適用於中重度打鼾及其它治療方法失敗的病人。
藥物治療
對於呼吸暫停綜合征， 目前尚無特效藥物， 對症常用的則有下列幾種：
1.乙醯唑胺 可增加呼吸驅動力和穩定性， 對混合型呼吸暫停有一定的改善作用。
2.安宮黃體酮 對於有白天低氧血症和高碳酸血症的肥胖低通氣綜合征病人有改善症狀作用， 女性患者較適宜。
3.普羅替林 抗抑鬱藥， 認為能改善阻塞型睡眠呼吸暫停病人夜間低氧、呼吸暫停和白天嗜睡症狀。 但許多人往往因明顯的抗膽鹼副作用而不能耐受。
4.茶鹼 由於其中樞興奮作用而用於治療中樞型睡眠呼吸暫停病人， 療效評價不一。
5.煙鹼 動物實驗發現可刺激上氣道肌肉， 降低上氣道阻力。 國外文獻稱能減少呼吸暫停的次數和時間， 對睡眠結構無影響。
6.縮血管藥滴鼻或非特異性抗炎藥噴鼻 用1百分號麻黃素滴鼻或丁地去炎松睡前噴鼻， 對輕症病人能減輕打鼾、改善氣道阻塞。
打鼾的手術治療
要根據阻塞的平面選擇不同的手術方法， 如有鼻阻塞的病人應該進行鼻部的手術， 使鼻道通暢。 咽部狹窄的病人可以行懸雍垂齶咽成形術，
