1.枇杷葉膏
將鮮枇杷葉(洗淨去毛)1000克， 加水8000毫升， 煎煮3小時後過濾去渣， 再濃縮成膏， 兌入蜂蜜適量混勻， 貯存備用。 每次吃10克-15克， 每日2次。 功效清解肺熱， 化痰止咳。 適用於痤瘡、酒糟鼻等。 服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。
2.海帶綠豆湯
海帶、綠豆各15克， 甜杏仁9克，
出現原因：生活壓力、感情壓力、工作壓力、環境壓力都有可能會引發痘痘， 因為壓力出現會造成腎上腺素分泌增加， 引發壓力型荷爾蒙大量分泌， 痘痘當然就毫不留情地鑽出來了!
出現部位：短時間內于全臉、兩頰或是太陽穴
解決之道：多休息、放鬆心情絕對是不二法門。 有些人原本壓力就不小， 一冒痘後又增加另一個壓力的來源， 最後等到滿臉痘才來求助醫生。
而這類的痘痘通常要花較長的時間來治療， 並且最好可以走一趟精神科， 找出你的壓力來源， 並想辦法解決， 才能恢復原本柔嫩滑順的肌膚。
3、貪吃痘
出現原因：通常跟腸胃消化問題相關， 如吃了麻辣鍋等太過刺激或油膩的飲食， 最容易引發這種痘痘的生成。 所以當痘痘發生時， 回想一下昨天是不是吃進太多油膩的食物。
出現部位：口鼻附近
解決之道：只要恢復清淡的飲食， 多喝點水， 通常痘痘的情況都會得到改善。
4、失眠痘
出現原因：睡不好或是夢多的人， 容易長出一顆一顆的大痘痘。 這類人可能有很長的睡眠時間， 但卻不一定睡得好、或是睡不夠， 導致肝臟等器官在幫身體進行排毒期間未能得到妥善休息， 體內毒素累積進而誘發痘痘生成。
出現部位：多半出現在額頭
想要改善痘痘問題， 必須先正視你的睡眠問題， 心理醫師可以幫你找出失眠原因， 經過階段性的治療，
8種食物有效改善女人外貌
1、南瓜子消除痘痘
營養專家說， 南瓜子是痘痘剋星， 因為它富含鋅。 最新的專業期刊《Journal of the American Academy of Dermatology》發現， 會長痘痘的人普遍缺乏鋅。 每天吃一、兩顆鋅片即可解決。
2、西洋菜防止臉部水腫
專家建議， 每天攝取西洋菜(又稱荷蘭芥)。 它含有抗氧化劑， 可以減緩發炎和縮小毛孔;而鐵質可以讓你容光煥發。 專業期刊《American Journal of Clinical Nutrition》也發現它可以增加你血液中的抗氧化含量， 減少DNA的損耗。
3、菠菜讓眼睛更有電力
菠菜富含黃體素， 非常多的研究顯示， 它是保護眼睛的關鍵， 讓妳的眼睛明亮、分明。 每天吃一到兩碗， 大約是一大份菠菜沙拉。 專家說， 對某些人來說， 這份量看似很多。 可以利用果汁機，
4、蘋果塑造迷人微笑
根據專家的說法， 一天一顆蘋果， 牙科醫師遠離我(尤其是做牙齒漂白的牙醫師)。 這種脆脆的水果證實可以把喝完咖啡、茶或紅酒之後留下的牙漬清除， 還給妳沒有黃斑的笑容。
5、綠豆助你成黑髮尤物
綠豆富含矽(silicon)， 一項研究發現， 一天吃一片矽的補充片， 九個月之後， 頭髮明顯變得更強韌、濃密。 皮膚科醫師建議， 把冷凍的綠豆微波一下， 當成低卡路里零食食用。
6、亞麻籽處理皮膚乾燥
一項新的研究在《British Journal》發表， 發現亞麻籽是對抗幹癬的最佳武器。 專家說， 因為它含有omega-3脂肪酸， 可以幫助滋潤肌膚， 保持肌膚柔軟、光滑。
妳可以把亞麻籽灑在沙拉上， 或是加一茶匙磨碎的亞麻籽在玉米片或優格中，
7、奇異果讓你看起來更年輕
如果你希望將來有一天能看起來像荷莉貝瑞那麼美， 就多吃奇異果。 它是為他命C的絕佳來源， 可以藉由強化、保護膠原蛋白來減緩老化的過程。 妳肌膚中的膠原蛋白越多， 肌膚就越緊實有彈性， 15年後， 看起來依舊火辣。
8、雞蛋健康美甲
想讓指甲強壯、健康， 醫師推薦雞蛋(一周多吃幾顆)。 雞蛋富含維生素H， 研究發現， 這種營養素正是讓你的指甲超級堅硬的關鍵。
總結：通過小編上文的介紹， 你知道四款經典祛痘食療方有哪些了嗎?你知道怎樣去痘痘了嗎?你知道臉上長痘痘怎麼調理了嗎?大家要懂得辨別自己的體質， 對症下藥， 早日擺脫痘痘的困擾。
