對於很多女性朋友來說， 哺乳期是女性非常特殊的時期， 因為不僅僅要在產後恢復身體， 而且要提供最為健康營養的母乳給予寶寶， 讓寶寶可以健康的成長， 因此這個時候哺乳期的媽媽的飲食變得非常的重要， 一定要健康營養， 那麼到底哺乳期不能吃什麼?飲食有哪些注意事項呢?
所以說對於哺乳期的媽媽來說， 哺乳期不能吃什麼的問題還是非常重要的。 而且最為關鍵的是， 因為如果哺乳期媽媽飲食不注意的話， 不僅僅不能讓自己的產後的身體得到儘快的恢復， 而且會影響乳汁分泌，
哺乳期不能吃的食物
哺乳期不能吃刺激性食物,因為哺乳期吃了刺激性食物,會從乳汁中進入嬰兒體內,影響嬰兒健康.但進食少量調味品,如胡椒,酸醋等,還是可以的.
哺乳期不能吃巧克力,因為巧克力裡所含的可哥堿會滲入母乳並在嬰兒體現內蓄積.可哥堿能傷害神經系統和心臟,並使肌肉鬆弛,排尿量增加,使嬰兒消化不良,睡眠不穩.產婦多吃巧克力會影響食欲,身體發胖
哺乳期不能吃會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜,麥芽水,人參等食物.
哺乳期不能吃醃制的魚,肉一類食物,一般成人每天食鹽量為4.5～9克,根據平時習慣,不要忌食鹽,也不要吃得太鹹.乳母食鹽過多,會加重腎臟的負擔,對腎不利,也會使血壓增設.
哺乳期不能吃油炸食物.因為油炸食物難以消化,產婦消化力較弱,而且油炸食物的營養在油炸過程中已損失很多,產婦吃了對恢復健康不利.
哺乳期不能吃過量味精,食用味精對嬰兒發育有嚴重影響.特別是對12周以下的嬰兒,會造成嬰兒智力減退,生長發育遲緩等不良後果,乳母在哺乳期最好忌食味精,千萬不要貪鮮頓頓喜食味精.
所以說對於哺乳期媽媽來說， 一定要注意哺乳期不能吃什麼， 儘量少吃這些禁忌的食物， 而且需要非常注意的是， 在哺乳期用藥問題也是非常關鍵的， 如果必須用藥最好可以在諮詢專業醫生以後再用藥， 以保證母乳的健康。
