經期女性的飲食應該值得我們注意一下， 因為這個時候的女性身體處於一個比較脆弱的階段， 我們應該熟知一些在經期不可以食用的食物。 下面就為大家介紹一下在經期我們不可以食用哪些水果。
在女性經期期間， 是不可以隨便亂吃的， 因為這樣對身體健康會造成很大的傷害， 那麼在女性經期， 我們不能食用哪些水果呢?
1.酸澀的水果
經期應該吃一些清淡易於消化的食物。 酸辣的食物可引起消化障礙或刺激經血排出異常。 如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。
酸辣的食物可引起消化障礙或刺激經血排出異常。 如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等
2.冰鎮水果
即便是溫熱性的水果也不適宜從冰箱裡拿出來吃。 例假期間如果吃了冰品， 體內溫度下降， 會刺激子宮收縮性變差， 經血較難排出， 於是形成血塊， 子宮這時不得不加大收縮的力度排血，
3.寒性、涼性水果
一些屬性偏冷的水果不宜吃， 會造成血液不流暢， 寒邪侵入人體。 如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、獼猴桃、柚子、桑椹、火龍果、橘子、草莓等。
4.反季節水果
反季節的水果在營養價值以及成分上都大大不如正常水果，
女性在經期的飲食應該注意一些禁忌， 不要隨便的吃東西， 亂吃的後果是會對身體留下很大的健康隱患， 涼氣集聚在體內， 會對子宮健康造成很大的影響。 因此女性一定要重視起經期的飲食問題。