有了內異症後患者一定要做好治療和保健工作， 避免因為自己的注意不夠而是病情出現不利的情況。 很多患者都知道到正規醫院去治療， 但是卻有很多患者不知道自己日常該怎麼吃怎麼保健。
子宮內膜異位症治療期間能運動嗎?專家介紹， 子宮內膜異位症治療期間， 可以進行適度運動來增強體質的， 下面為您介紹一下， 內異病人飲食及運動保健方法。
一、注意飲食：多喝水， 少吃奶類食品， 限制肉類的攝取量。
二、補充維生素B族：子宮內膜異位症的保健護理要補維生素， 維生素B族能夠幫助肝臟更有效地代謝，
三、熱敷：子宮內膜異位症的保健護理可以放一個溫熱袋在腹部上：“讓腹部溫暖， 保持舒服的溫度， 時間則視個人需要而定。 ”
四、保持身體活動：運動有助於治療子宮內膜異位， 但是， 有證據顯示， 經常運動的婦女比較不會有子宮內膜異位元的情況發生。 可以試試地板操伸展運動、騎腳踏車或其他不會讓身體太過度推擠的活動。
五、多吃魚：為什麼子宮內膜異位症的保健要多吃魚， 護理含魚油豐富的飲食對緩解子宮內膜異位疼痛很有幫助， 魚油被認為可以刺激身體分泌好的前列腺素， 這不會造成疼痛。
通過上面內異症患者日常如何保健的介紹， 希望能夠讓更多的患者瞭解這些常識。
