酒醉後吃什麼好？酒醉後吃點糖防血糖

喝點酒就想睡覺;平時有點酒量， 可只喝了幾口就被拉下陣來……這有可能並不是因為你喝醉了， 而是因為飲酒導致的低血糖昏迷。

在正常情況下， 酒精即乙醇在體內經肝臟代謝之後變為乙醛， 再繼續分解成水和二氧化碳。 乙醇吸收到人體血液之中， 會刺激胰腺分泌大量的胰島素， 人體血糖的濃度就會隨之降低。 同時， 乙醇迅速進入肝臟， 從而抑制肝糖原的分解， 這樣一來， 就會導致低血糖現象的出現。 一旦發生低血糖即可造成腦功能障礙， 導致嗜睡， 甚至昏迷。

酒醉後為啥要吃點糖

專家表示， 酒後低血糖症狀與人的醉態非常相似，

很容易被誤認為是醉酒反應， 從而導致嚴重持久的低血糖， 延誤搶救， 嚴重者甚至會有生命危險。 如果低血糖昏迷超過6小時， 會導致腦水腫、中樞神經損害等， 造成不同程度的神經功能損傷， 甚至死亡。 出現酒後低血糖並不可怕， 及時補充糖分， 一般都能迅速康復。 如果酒後出現心悸、多汗、低體溫、脈快有力、昏迷等症狀， 要考慮酒後低血糖的可能， 及時就醫。

酒後低血糖可以預防。 空腹喝酒， 酒精會吸收得更快更多， 易發生低血糖， 因此飲酒前最好吃一些米飯、面、糖等， 補充體內糖分， 同時最好不要喝得太快。

男人喝酒後吃什麼

1.番茄汁

番茄汁富含特殊果糖， 能促進酒精分解。 一次飲用番茄汁300毫升以上，

能使酒後頭暈感逐漸消失。

2.葡萄

葡萄中含有豐富的酒石酸， 能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質， 達到解酒目的。 如果在飲酒前吃， 還能預防醉酒。

3.香蕉

酒後吃一些香蕉， 能增加血糖濃度， 降低酒精在血液中的比例。 達到解酒目的。 同時， 它還能消除心悸、胸悶等症狀。

4.橄欖

橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”， 既可直接食用， 也可加冰糖燉服。

5.西瓜

西瓜可以清熱去火， 能使酒精快速隨尿液排出。

6.柚子

實驗發現， 用柚肉蘸白糖吃， 對消除酒後口腔中的酒氣有很好的效果。

7.蜂蜜

蜂蜜中含有一種特殊的成分， 可以促進酒精的分解吸收， 減輕頭痛定狀， 尤其是紅酒引起的頭痛。

8.芹菜

芹菜中含有豐富的B族維生素，

能分解酒精。

9.優酪乳

優酪乳能保護胃黏膜、延緩酒精吸收， 而目鈣含量豐富， 對緩解酒後煩躁特別有效。