腎結石, 顧名思義, 就是腎臟裡面長出了“石頭”。 在泌尿系統的各個器官中, 腎臟通常是結石形成的部位。 腎結石是泌尿系統的常見疾病之一, 每20個人中, 就有一個可能會患腎結石。
當身體攝入含有草酸鈣等結石成分的食物, 經過長期積累, 未經排出, 就可能在泌尿系統停留導致結石。 3毫米結石屬於輕微結石。 建議三管齊下的方式預防腎結石:多運動, 促進排泄;多喝水, 稀釋尿液;右側臥睡, 減少對左側輸尿管的擠壓。
夏秋季節一向被認為是腎結石的高發季節, 腎結石高發人群(如久臥老人、多汗者、高血壓病人等)也都應注意及時補水。
運動治療根據結石部位不同有所區別。 腎上極結石及輸尿管上段、膀胱結石者, 15分鐘後原地雙腳跳躍5分鐘以上。 輸尿管中段結石患側單腳跳躍。 輸尿管下段結石健側單腳跳躍。
如果結石已經形成, 並有疼痛、絞痛等症狀, 需立即到醫院治療, 以免延誤最佳治療時機, 造成腎積水等更嚴重的病情。 當結石介於5至15毫米時可採用體外振波碎石治療, 在結石較大、數量多或腎功能不佳時, 則選擇開放手術治療。 體外振波碎石治療為一種損傷較小的治療方法,
為減少復發的機率, 飲食的控制格外重要。 在飲食上需注意減少草酸的攝取, 如菠菜、茶葉等含草酸較多的食物要減少食用。 另外, 減少肉類的攝取, 尤其應減少動物性蛋白質的攝取, 可降低形成結石的機會。