哪些食物容易導致腎虧
1.肉
相信不少人都喜歡吃肉， 肉類的食品不僅能提供給我們的身體所需要的蛋白質， 而且還能促進我們的身體對於維生素的吸收， 但是肉不能吃太多， 吃多了就很容易影響到腎臟的健康。
吃肉太多會對腎臟造成很大的傷害， 每餐肉類的攝入量我們應該控制在手掌大小， 大概是0.5公分的厚度， 不能再多了。
除此之外， 肉吃多了還會增加患上心腦血管疾病的風險， 動物性食物當中的飽和脂肪酸對我們的身體就是沒有好處的， 尤其是紅肉， 還會增加患上結腸癌的風險。
而且研究人員分析了很多關於成年慢性腎病患者的資訊，
而且研究人員解釋， 低酸負荷的飲食包括了大量的水果和蔬菜， 高酸就是我們經常吃的肉類了。
所以說， 為了保護腎臟的健康， 避免進一步的惡化， 減緩腎功能衰竭的進展， 患者就要限制肉類的攝入， 並且增加對水果和蔬菜的食用量， 或許還能改善自己的生活品質和身體腎臟健康狀況。
2.豆腐
豆腐是我們生活中公認的保健佳品， 適當的食用豆腐， 對我們的身體健康確實是有一定的好處的， 但是豆腐吃多了並不是什麼好事， 吃過量了也是會危害到我們的身體健康的。
大豆當中含有皂角苷， 它能有效的預防動脈粥樣硬化， 而且還能促進我們身體內碘的排泄， 長期大量的食用豆腐是很容易引起碘的缺乏的， 容易發生碘缺乏病。
