生活中有些人會出現頭皮瘙癢的症狀， 往往還伴有頭皮屑多的問題， 尤其是到了秋冬乾燥的季節， 這種情況更為嚴重、這是因為頭皮的生理平衡失調， 可以通過給頭皮保濕、按摩的方法來緩解頭皮瘙癢的問題。
一: 頭皮也需要保濕1: 礦物質配方和水漾精華成分， 是頭皮“保濕”的重要元素， 這一類調理精華可直接作用於頭皮。 在使用時， 加入清水便於塗抹。 從發梢到發根， 再到頭皮， 用心做5分鐘頭皮按摩， 讓它也吸收足夠養分。
2: 楊桃、獼猴桃是滋潤頭髮與頭皮的要素， 這類水果中的ALA酸、維生素C等成分能給頭髮高度的保濕和滋潤，
1: Step1：手指合攏， 中指按在太陽穴上， 順時針方向揉按6次， 再逆時針方向6次。 Step2：雙手四指並擾， 將指腹整齊地排列在額前， 從眉心開始， 延中線一路按壓至頭頂中央的百會穴， 揉按10下;再繼續按壓至發根處的風池穴， 揉按10下。
2: Step3：同樣四指並擾， 指腹整齊地排列在額前， 從眉心中線開始輕輕地往兩側按壓， 一直到達太陽穴。 重複這個動作6次。 Step4：以雙手指腹， 從後腦枕骨開始按摩， 螺旋轉動指腹， 提起， 再以重複動作逐漸往上， 直到按摩完整個頭皮。 按摩次數不限， 只要你覺得頭皮已經放鬆了即可。 Step5：將兩手手掌心蓋住兩耳， 手指放在腦後， 儘量包住整個後腦勺;四指像彈鋼琴一樣彈擊後腦勺，
3: Step6：雙手手指張開， 貼著頭皮插入頭髮中， 用力握拳令頭髮有被抓起的感覺。 重複這個動作直到整個頭皮都被拉撐過為止。 Step7：最後是指腹“梳發”：將雙手十指微屈， 由前額髮際開始將頭髮梳往腦後， 一面梳理頭髮一面摩擦頭皮。 重複這個動作至少10次。
4: 按摩可以改善頭皮血液迴圈， 幫助護髮精華吸收。 中指指腹採用點壓式， 輕按頭上的穴位。
三: 上面為大家介紹了頭皮濕、按摩的方法， 給頭皮保濕可以多吃些寒維生素C的食物， 洗頭的同時也按摩下自己的頭皮， 可以很好的緩解頭皮發癢情況。
