拇指外翻有哪些注意事項

現代生活中， 拇外翻是一種常見的疾病， 近年來它的發病率非常高， 多數人都遭受這種疾病的困擾， 嚴重影響著正常的工作。 所以， 拇外翻患者一定要注意日常的生活。 那麼， 拇外翻生活應注意什麼呢?

1.進高鈣食品， 以保證骨質代謝的正常需要。 多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果， 必要時補充鈣劑。

2.超體重者宜控制飲食， 增加活頁紙動， 減輕體重， 以利於減輕關節負重。

3.蛋白質的攝入要有限度， 食物中過高的蛋白質會促進鈣從體內排出。

4.要增加多種維生素攝入， 如維生素A、B、B1、B12、C和D等。

5.要適當增加戶外活動、鍛煉、儘量避免長期臥床休息。

6.避免長時間穿尖頭高跟皮鞋， 平日穿鞋應儘量選用前部較寬的鞋， 尤其是在運動或需長距離行走的時候。