為什麼有的人臉色蒼白， 為什麼有的人臉色暗黃， 為什麼有的人臉色白裡透紅呢， 或許人們會說， 這是營養不足而造成的， 或許人們會說是不是有什麼病呢?而皮膚暗黃不但對美觀受到影響， 而且皮膚暗黃對皮膚也是一種損傷。 皮膚暗黃怎麼改善呢?
皮膚暗黃可能與很多的因素有關， 或許是疾病引起的， 或許是由於日光的照射引發的等因素都容易造成皮膚暗黃。 皮膚暗黃的出現讓很多的女性非常的痛苦， 因為愛美的女性都想讓自己的皮膚美白， 有光澤， 有彈性， 下面我們就給大家介紹一下皮膚暗黃怎麼改善?
1、大豆製品。
大豆中的異黃酮素(isoflavones)是一種植物性雌激素， 可以代替一部份女性荷爾蒙的作用， 幫助對抗老化， 而它也具有抗氧化能力， 是女性維持光澤細嫩皮膚不可缺少的一類食物大豆製品， 如豆腐、豆漿(建議不放糖)是比較好的選擇， 而其他加工豆製品， 如百頁豆腐、豆干及豆皮等， 熱量都比一般豆腐高很多， 像100公克盒裝嫩豆腐、傳統豆腐， 熱量大約50～88卡， 但同樣100公克的豆干就要160～190卡， 百頁豆腐要214卡， 日式炸豆皮更要385卡， 熱量相差2倍以上， 最好少食用。
2、大棗。
民間有"一日吃三棗， 終生不顯老"的說法。 大棗能益氣健脾， 促進氣血生化， 使面色紅潤， 皮膚潤澤。 同時， 大棗中所含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素c、維生素e、有機酸及磷、鈣、鐵等物質能促進皮膚細胞代謝，
3、檸檬。
含豐富維生素c的檸檬能夠促進新陳代謝， 延緩衰老， 美白淡斑， 收細毛孔， 軟化角質層及令肌膚有光澤。 據研究， 檸檬能降底皮膚癌發病率， 每週只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發病率下降30%。
4、堅果。
堅果中含有的不飽和脂肪酸對皮膚很有好處， 能夠從內而外地軟化皮膚， 防止皺紋， 同時保濕， 讓肌膚看上去更年輕。 堅果中含有的維生素e， 不僅能減少和防止皮膚中脂褐質的產生和沉積， 還能預防痘痘。
皮膚暗黃怎麼改善， 以上的方法是從飲食方面為大家做的介紹， 其實對於皮膚暗黃的情況還可以從美容方法做文章。 不過， 先要搞清楚皮膚暗黃是什麼因素造成的，
