美白似乎是所有的女人一直都在追求的事情， 很多的時候生活中就有很多的美白肌膚的方法!怎麼美白的效果才比較好呢， 其實美白小竅門生活中是非常多的哦!怎麼美白皮膚才是比較健康有效的呢， 還不知道美白方法的朋友們趕緊來看看小編搜集的這些妙招吧!
目錄
1、自製祛斑美白麵膜 2、祛斑美白真經
3、夏日曬後美白的好方法 4、夏季如何美白補水
5、美白肌膚的秘密 6、肌膚美白吃什麼
7、日常洗臉的小竅門也能淡斑美白 8、春季臉部美白最快的方法
自製祛斑美白麵膜
對於女性朋友來說， 對於肌膚的關注十分的重視，
祛雀斑第一名方---時珍正容散《醫宗金鑒》
清代美容術非常發達， 其標誌是大量的美容用品和藥劑不斷出現。 《醫宗金鑒》中記載有用“時珍正容散”治雀斑等等。 書中記載此方效果是：“用至七八日， 其斑皆沒， 神效”。
時珍正容散對面上雀斑， 蝴蝶斑， 妊娠斑等均有極為明顯的消除、淡化作用， 同時可以抑制斑點再生， 兼有美白之效果。 在眾多美容美顏類中藥面膜中獨樹一幟。 堅持使用30天就能去除斑點， 均勻肌膚色澤，
黃瓜蛋清面膜
材料：新鮮黃瓜一根、雞蛋一個。
自製方法：事先將黃瓜放置在冰箱中冷藏;做面膜時將黃瓜用榨汁機攪碎成糊狀， 再加入雞蛋清攪勻即可。 做好後將面膜均勻塗抹在臉部， 等待15~20分鐘後洗淨即可。
功效：黃瓜富含多種營養物質， 可直接補充皮膚因曬所失去的大量水分， 增強皮膚的再生能力。 雞蛋清含有大量蛋白質， 可以幫助修復受損皮膚。
馬鈴薯胡蘿蔔面膜
材料：馬鈴薯、胡蘿蔔各適量。
自製方法：將原料洗淨， 搗成汁即可。 直接敷與皮膚上20分鐘後洗去。
功效：這兩種蔬菜都含有充足的維他命A維他命B， 對皮膚的乾燥， 曬後的粗糙，
蛋清檸檬面膜
材料：檸檬汁一匙、新鮮雞蛋一個、麵粉一勺。
做法：先把雞蛋的蛋清和蛋黃分離， 然後在蛋清裡加入檸檬汁， 經充分攪拌後， 加入麵粉調成糊狀。 潔面後塗抹在臉部上， 待乾燥後洗去即可， 每週可以做2-3次哦。
功效：檸檬含有果酸， 維他命C、VC等成分， 這款面膜能有效的使肌膚滑嫩， 美白， 對色斑有很好的消除作用哦， 不過敏感性肌膚就慎用。
清爽綠茶面膜
材料：綠茶粉、蜜糖、牛奶、橄欖油、麵粉。
自製方法：在乾淨的容器中， 將綠茶粉混合上蜂蜜、牛奶、橄欖油、麵粉， 輕輕攪拌均勻至糊狀。 或者用新鮮的綠茶沖泡後晾涼， 再加入上述材料攪勻成糊狀。 可將糊狀物質直接塗抹在臉上， 如果覺得濃度不夠，
效果：清爽的綠茶非常適合夏季面膜的使用， 它能迅速説明降低臉部溫度， 同時， 溫和的保護受傷的皮膚， 加入的蜂蜜和牛奶也能起到促進皮膚癒合的效果。 用後皮膚溫度下降， 臉也變得光滑起來。
祛斑祛皺美白補血， 全方位打造水潤肌膚
對於每個女性來說， 護膚總是她們最關注的話題， 白皙靚麗的肌膚會讓你更顯年輕， 當然現代有很多的護膚產品可供我們選擇， 但是在古代女性是怎麼護膚的呢， 據說慈禧太后非常注重用中藥護膚， 因此， 70歲肌膚還相當細膩， 皺紋很少。 其實只要保養有方， 你也可以變的更加年輕， 下面就來為大家介紹一些中藥的美容方， 讓你也能返老還童。
祛雀斑第一名方---時珍正容散《醫宗金鑒》
清代美容術非常發達， 其標誌是大量的美容用品和藥劑不斷出現。 《醫宗金鑒》中記載有用“時珍正容散”治雀斑等等。 書中記載此方效果是：“用至七八日， 其斑皆沒， 神效”。
時珍正容散對面上雀斑， 蝴蝶斑， 妊娠斑等均有極為明顯的消除、淡化作用， 同時可以抑制斑點再生， 兼有美白之效果。 在眾多美容美顏類中藥面膜中獨樹一幟。 堅持使用30天就能去除斑點， 均勻肌膚色澤， 臉面潔淨無瑕， 光彩照人。 這個方子在某寶上也廣受歡迎， 追捧的人很多。
去斑吃薏米粉
人們的皮膚細胞會定期更新， 一般都是15至20天更新一次。 如果死皮退不下去， 會影響皮膚的呼吸， 因此要找個好幫手讓它退下去， 薏米就有此效果。
中醫認為，薏米性涼、味甘、淡，具有清熱利濕排毒的功效。其中所含的薏米酯、亞油酸甲酯等成分，能改善和增進體內細胞的氧化還原能力，促進皮膚細胞的新陳代謝，減少脂褐質的形成，從而減少和消除老年斑。
每天堅持吃50克薏米，不僅可以去斑、去死皮，堅持吃幾個月，還可以使皮膚上的小瘊子萎縮，皮膚更加光滑。
但是，每天煮50克薏米很麻煩，無法堅持。因此，可以改成一天一次煮500克，然後分成10份，每天吃一份。或直接買生薏米粉，在鍋裡炒至八九成熟，早晨起來喝粥時，加一勺薏米粉。
薏米也可外用，用薏米粉常敷臉可以有效預防和減少面部老年斑的生成。方法是將薏米粉碎成細末，裝瓶備用。每次取30克，用蛋清調成糊狀，塗於臉上，每次敷15分鐘後，用溫水清洗即可。
去皺用白及片
白及中含有豐富葡萄糖、揮發油及粘液質等原料，具有靚白祛斑、收斂止血、消腫生肌得功能和效果，自古以來是靚容良藥，外用塗擦，可清理臉上痤瘡留下的痕跡，並可滋潤、靚白皮膚，令皮膚光滑如玉。
切成片，斷面是白色的，拿開水一燙，斷面就會發黏。這種黏糊的汁液就是白及的精華，可以塗抹在斑點、皺紋、魚尾紋、眼袋的地方，能夠起祛皺美容的作用。
但是，經常化妝的女性在塗抹前一定得卸妝，抹完之後，可以擦別的化妝品。
潤肌膚試試百合
百合滋陰化燥，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞的新陳代謝有益。
當皮膚乾燥時，如手腳乾裂，可以用鮮百合汁加維生素B6塗抹。
如果買不到鮮百合，到藥店裡買幹百合也可以。幹百合拿開水燙一下，也會有黏液汁出現，再和維生素B6軟膏調勻使用，對乾裂的皮膚有一定修復作用。
美白補血用當歸
當歸具有舒緩柔膚功效，也能抑制黑色素增長，消除色素性皮膚斑點，具殺菌、美白及保濕效果;人參可美容駐顏，抗皺美膚，延緩衰老等，還有吃過的朋友說可以對付臉上有紅血絲的情況，下次試試看，是不是真的啦。
可以自製當歸美白麵膜，將當歸粉和黨參粉放入碗中，加鮮奶調成糊狀即可。然後用面膜刷將面膜均勻地塗於臉上，避開眼睛和嘴唇周圍，15～20分鐘後洗淨，每週1次。可改善氣血循環，令面色紅潤富有光澤，讓肌膚自然潤澤、白裡透紅。
祛斑美白真經
牛奶，黃瓜，蜂蜜，珍珠粉，香蕉，雞蛋是必備品。之所以說它們是必備品，那是因為你無聊的時候，可以隨便拿幾樣配在一起做面膜，而且效果也是非常好的。
絲瓜面膜使皮膚細膩潔白
將絲瓜洗淨，刮去蠟質外皮後，榨汁後過濾，加上麵粉調勻敷臉，幹後洗淨即可。絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可長期使用於各種皮膚或色斑性肌膚，而使皮膚細膩潔白。
牛奶珍珠面膜
用那種方便紙膜，浸泡在一小碟牛奶裡，然後敷在臉上，30分鐘左右揭下，增白效果出奇的好! 而且不會有過敏反應!加點珍珠粉更好，那樣可以不用方便紙膜，把牛奶與珍珠粉拌均勻就可往臉上敷，就這樣可以了，幹後就可洗掉，這樣效果更加。揭下面膜紙後一定要用溫水洗臉，並馬上抹補水性面霜，所以這項保養工作最好是在沖完涼的晚上。
番茄可使肌膚變白
將番茄搗碎，裝入碗內，用湯匙擠出果汁，並加入少許的蜂蜜，塗擦機部和手臂，20分鐘後，用清水洗淨。每日數次，可使皮膚漸漸變白。
香蕉面膜可使肌膚光滑
將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鐘後洗淨，可以使你的皮膚細膩光滑。
薏米水減少毛孔粗大
150克薏米仁，浸在純水中三個小時，最好是礦泉水啦，然後用鍋煮到水沸後關火，把水倒到大碗裡，在水溫低至大約20度時加兩勺蜂蜜半杯牛奶，攪拌後冷卻，放入冰箱。每次晚上洗臉後，用這種水水泡紙膜敷臉二十分鐘，同時用水水拍拍脖子，第二天臉色會很好，一個月後皮膚明顯白晳，毛孔也細緻了許多。
蛋清面膜使臉部肌肉細膩滑潤
使皮膚細膩滑潤。把蛋殼內一層蛋清收集起來，加一小匙奶粉和蜂蜜，拌成糊狀，晚上洗臉後，把調好的蛋糊塗抹在臉上，過30分鐘後洗去，常用此法會使臉部肌肉細膩滑潤。
夏日曬後美白的好方法
到了炎熱的夏季，幹性肌膚的女生皮膚自然會更加感覺到乾燥緊繃缺水了，那麼如何去補水保濕比較快速又比較見效呢?護膚達人推薦幹性肌膚如何補水保濕，夏季也能讓肌膚喝飽水分。
幹性皮膚如何保濕補水
每天洗一次臉
因為洗臉很容易讓肌膚內的水分流失，所以每天只需要在晚間回家後洗一次臉就好了，洗乾淨一整天的灰塵就完成了，早晨只需要用溫水洗臉不要用潔面乳，另外洗面乳可以選擇含蜜糖、牛奶和維生素E成分的。
潔面後要及時補水
洗完臉後一定要及時的補水，最好選擇補水能力強大而且比較清爽的爽膚水，輕輕拍打進肌膚內，然後再塗抹上一層保濕霜，這樣可以鎖定水分在肌膚內，讓你的肌膚水潤細嫩。
濕毛巾敷臉
這個方法來自皮膚科的醫生，在洗完臉後可以用很濕潤的毛巾來敷臉，尤其是曬後覺得很乾燥的肌膚，用涼毛巾冷敷2分鐘後取下就可以了，補水舒緩的效果非常強哦，另外如果加上幾滴精油的話，效果會更加好。
敷自製化妝水面膜
將壓縮面膜用化妝水徹底浸濕後敷在臉部，3分鐘後取下來然後塗抹上鎖水面霜，適合要緊急補水的女生，很見效。
礦泉水面膜
這種面膜很簡單也很好做，每天堅持兩次三次都可以，將面膜紙浸泡在礦泉水中吸飽水分後，敷在臉上，3-5分鐘後取下來，每天都堅持會很有效果哦。
4個曬後美白小竅門推薦
竅門一：白砂糖洗臉
用洗面乳清潔乾淨皮膚之後，用白砂糖放在手心加上一點水，然後放在臉上揉洗一分鐘，再用溫水清洗乾淨，每天早晚堅持使用，一周你就能看到你的皮杜越來越光滑，變得更加白嫩。
竅門二：蛋黃+蜂蜜
準備一個雞蛋，將蛋黃分離出來，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，用溫水清潔乾淨肌膚後，均勻塗抹在臉上，敷上10分鐘即可，再進行護膚步驟，可以起到美白的功效，讓你曬黑了也不用怕!
竅門三：珍珠粉+優酪乳
用粉質較細的珍珠粉加入優酪乳，攪拌均勻之後塗抹在臉上，在重點部位打圈按摩幾分鐘，然後用溫水洗淨即可，可以起到去除死皮的作用，又可以快速美白，在有黑頭的位置塗抹，可以起到去黑頭的功效。
竅門四：水+醋+鹽
水：白醋：鹽=9：3：1的比例調和好，將毛巾浸濕，敷在臉上，早晚各一次，美白的效果非常不錯，你的皮膚會越來越白，因為鹽有消炎的功效，痘痘肌膚的MM也可以使用，起到祛痘的功效。
防曬妙招之食物篇
1、每天吃高維C水果
維生素C是“永遠的美膚聖品”，想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會讓你每天吃2—3份高維C的水果，芭樂、獼猴桃、草莓、聖女番茄或是柑橘類都可以。
2、大豆製品
大豆中的異黃酮素是一種植物性雌激素，可以代替一部份女性荷爾蒙的作用，幫助對抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細嫩皮膚不可缺少的一類食物。
3、檸檬
檸檬含有豐富的維生素C，能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層，對皮膚有很強的護理作用，同時還能增強皮膚的抗曬能力。
4、獼猴桃
獼猴桃是一種營養價值極高的水果，其可容性固形物含量為20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、纈氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，含有豐富的礦物質，每100克果肉含鈣27毫克，磷26毫克，鐵1.2毫克，還含有胡蘿蔔素和多種維生素，其中維生素C的含量達100毫克(每百克果肉中)以上。
5、來杯熱可哥
眾多科學研究為巧克力洗清冤屈，證實它是對健康有益的好食物，因為巧克力裡含有多種豐富的抗氧化物，如可哥多酚、類黃酮，適量攝取對皮膚有益。目前市面上可買到沒有添加糖及奶精的100%純黑可哥巧克力粉，只要調和熱牛奶，加一點紅糖，就能享受一杯美味香醇的熱可哥了。
夏季如何美白補水
皮膚越乾燥，皮膚就會衰老的越快。乾燥的肌膚，會讓你看起來非常的年老，影響你的美貌。那麼，面對乾燥的肌膚，我們該如何解決呢?今天，我們就告訴你幾種補水保濕的方法，讓你的肌膚可以越來越水潤。
1、吃含水量超過70% 的水果蔬菜
每天補充適當的保濕果蔬，由內而外抗乾燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300 多毫升水分。養生專家發現，蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿蔔、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助於滋潤你的肌膚。
2、空調調低2℃，濕度升高5%
研究發現，溫度每低2℃，室內空氣中的濕潤度便會升高5% 左右，你的皮膚會因此收穫更多的滋潤，環保、保溫一舉兩得，何樂而不為呢?如果感覺有些涼，可以加一件披肩，來平衡溫度降低2℃所造成的溫差。
3、在辦公桌上放個“活氧吧”
研究發現， 當室內溫度處於18℃ ～25℃，濕度為45% ～65%時，人的身體、思維會處於最佳狀態。在辦公桌上養一些小植物，如水仙等水生植物，或者在小玻璃缸裡養兩條小金魚伴銅錢草，自然蒸發的水汽不但能增加局部環境的濕度，形成一個天然“活氧吧”，還能緩解視力疲勞，讓工作環境寧靜溫馨。
4、溫和的清潔品和溫水
將清潔用品換成比較溫和的類型。避免使用磨砂洗面乳，改換成分單純、溫和的保濕洗面乳。同時，熱水會破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激臉部微血管擴張，讓人幹癢不舒服。所以，溫和的潔面品搭配溫和水溫潔面可以避免皮膚水分“蒸發”。
這些小技巧保證你夏天肌膚水潤
分區保濕策略
在保濕前，可以做個測試。用水清潔肌膚後，將多餘的水分吸幹，20分鐘出現乾燥還在冒油的位置，可以確定為乾燥肌膚，比如額頭、T字區開始出油，兩頰、嘴角乾燥起皮，鼻部周圍的法令紋加深。如此可以判定缺水部位，可著重補水。保濕要持久，則需要做好防曬措施，以避免紫外線過多的接觸而造成敏感等問題。
一般情況，不是很缺水的肌膚是不會造成水分的大量流失，只要做好日常護理即可。但是夏天的高溫，造成的頻繁出汗，既要面對油脂分泌，又要面對大量水分的流失。此時，就需要一整套的補水保濕產品，著眼於皮膚的內部環境，打開細胞的水通道，維持住細胞間的貯水和輸送，將水分和營養均勻的分佈到臉部所有的區域，並持續激發這種良好的主動水迴圈，使得肌膚恢復水潤。
皮膚保濕補水
簡單補水工作
每天早、晚都用化妝水浸透化妝棉，然後將其敷在臉上較為乾燥的部位，約5分鐘左右取下，然後進行日常保養。
缺水肌膚針對性補水
進行七天的密集補水保濕工作，每天敷一片補水面膜，然後選擇保濕套裝，此外，還要注重補水精華和晚霜的重要性。不要在太陽底下曝曬，在家或出門都需要塗抹防曬霜，以免皮膚水分過份蒸發。
TIPS
目前來看，透明質酸的保濕性是最強的，既能保濕又能在肌膚表面形成氣膜減少水分流失，被廣泛使用於各大護膚品牌中。
不同肌膚的美白妙招，輕鬆擁有白皙美肌
白皙嬌嫩的肌膚是每個女人都想擁有的，正所謂：一白遮百醜，白皙的肌膚可以讓你更顯靚麗，當然如今關於美白的產品也有很多，不過想要美白，也需要分清幫派，瞭解你哪方面需要美白，才能對症下藥，有效改善肌膚的問題，讓你白皙美麗。
斑點如何美白
祛斑有一種說不完道不明的感覺，有些斑是可以自動消失的，例如妊娠斑，但是雀斑卻很難消除，還有一些斑點會根據心情的變換來變幻，例如荷爾蒙斑，還有就是後天形成的曬斑。
應對方法：時珍正容散為《醫宗金鑒》中收集的李時珍祛除雀斑的有效驗方。
全方藥味不多，祛除雀斑效果卻非常好。故原書指出：“用至七八日，其斑皆沒，神效”。方中所用紫背浮萍、櫻桃枝含有紫紅色色素，與其它白色及皂色藥物相配，白裡透紅，能起到美化面部色澤的作用。這個方子在某寶上也廣受歡迎，追捧的人很多。
組成：豬牙皂角30克，紫背浮萍30克，白梅肉30克，甜櫻桃枝30克。
功效與主治：祛雀斑，蝴蝶斑，妊娠斑，去垢膩。
製作：上藥焙乾，兌鷹屎白10克，共研為末。
用法：每日早晚用少許，在手心內，水調勻，搓面上，良久，以溫水洗面。
黃色肌膚如何美白
黃色的肌膚是亞洲MM共有的姿色，也是我們共有的“天敵”，黃色會讓人看上去毫無精神，肌膚的黃其實也並不是本質，大多是因為血液迴圈不通暢造成的，當皮膚漸漸氧化、肌膚會顯得越來越沒有光澤。
應對方法：補充維生素C
對於這類黃，我們已經知根知底，所以給大家開的“處方”是：維生素C。現代的維生素通過改良，已經通過獨立包裝保持了維生素C固有的特性，建議大家在晚上適用，或者通過維生素C的面霜或面膜來給肌膚補充維生素C。
黑色肌膚如何美白
如果你不是天生的黑，那麼告訴大夥們，你們還是有救的，你的肌膚黑黑的，這種健康的黑色反倒讓你成為了眾人的焦點，這時候你更應該讓膚色顯得均勻。
應對方法：注意防曬
於是我們把美白劃入美白的處方中，其實防曬對於任何的肌膚來說，都是非常重要的，防曬不僅能在肌膚表面形成天然的屏障，還能營造出美白水嫩的肌膚。
膚色不均如何美白
膚色不均者常常表現在T字部，通常是因為油脂過旺、角質層較厚的原因造成的，這類肌膚最重要的就是讓膚色保持均勻。
應對方法：美白爽膚水、去角質
潔面後排美白爽膚水的時候，T字部位要加重拍打，T字部去角質的頻率也要比其它部位勤一點，如果MM們去角質的週期是一個月一次，那麼T字部去角質的時間久應該定為一週一次。
美白肌膚的秘密
如何讓曬黑的皮膚回復白皙，什麼美白方法好?10個美白肌膚的秘密你不可不知。美白肌膚新觀念，讓你黑下去白起來。
不同膚質保養
油性及混合性肌膚
只要在每天日常生活中的基礎保養加上機能性的保養，例如：美白精華液，在白天擦上精華液及最重要的防曬，晚上時再加上大約10~15%的果酸類產品。
乾燥性及過敏性肌膚
因為一般的精華液對於這類型肌膚來說是不夠滋潤的，所以需要使用面霜鎖住肌膚的水分，加強肌膚的保濕度，除此之外，保濕類的商品也不可或缺，在晚間使用的果酸性產品則要選擇低濃度大約5-10%的果酸乳液，而敏感性肌膚對於果酸容易有過敏性反應的，儘量選擇乳酸修護素。
果酸
果酸類的商品是幫助肌膚的角質代謝，所以會慢慢剝落表面的老廢角質，所以剛開始使用果酸類產品時，需要由低濃度慢慢開始使用，等待肌膚已經可以接受果酸的刺激性再階段性提升果酸濃度，建議大家在使用時，2天使用1次的頻率，太過於經常使用，肌膚較常受到果酸的刺激，容易有刺痛感!
如何美白肌膚新觀念4：使用保養品的程式
使用保養品時，以液體類的水、液體狀、膠狀、霜狀乳至固體為順序，例如：
白天：化妝水-美白精華液-美白日霜-保濕霜-防曬。
晚上：化妝水-果酸-保濕乳液或是晚霜。
美白過程中需注意
最重要的必需要要瞭解成份及成分中的有效濃度以及白天一定要防曬，一般如果只是單純使用美白商品與防曬，只能有預防的幼纂a抑制酪氨酸黴的活躍性，但是黑色素是已經形成的話，必須使用a酸或果酸代謝，從基底層到角質層代謝老化角質，因為濃度的關係這兩者成份需要由醫師配方給予。
不能常使用的成分
衛生署規定的藥品類商品皆需要有專業的皮膚科醫師使用，例如：
對苯二酚(屬於醫生處方的三合一藥膏)、a酸、弱效性的類固醇(此成分是降低肌膚所受到的刺激，一般發炎性的黑色素可幫助鎮定及杜鵑花酸(一般醫生使用約20%，對於粉刺痘痘的效果很好，或是一般年輕肌膚的痘疤也可治療滿適合年輕肌膚使用)，這些醫藥品只要超過10%需要經過專業醫生，因為成份的多寡會影響肌膚恢復的狀況。
黑色素的分類
老人斑、曬斑：因過度太陽日曬造成黑色素，這類型黑色素只要注重保養，勤擦保養品就可以淡化掉。
肝斑：因體質跟荷爾蒙的變化或是工作場合接觸到熱氣而行成，肝斑屬於大面積、塊片狀的，是不能雷射，會造成黑色素更沉澱，此類型黑斑建議可服用美白藥、美白針成份，外用三合一美白藥膏為主，漸入佳境後再使用美白保養品跟乳酸。
骨斑：從baby時期黑色素已存在，長大後細胞量多整體斑點就明顯顯現出來，因為此類型斑點是在深層的真皮層，必須要打雷射才能夠根治，雷射過後會稍微有反黑現象，但是只要雷射乾淨就不會再復發。
發炎性的黑色素沉澱 ：摳痘疤、濕疹完、燙傷、曬傷，可以加一點類固醇藥膏鎮定肌膚，斑點也會慢慢淡化。
美白麵膜
為什麼在面膜使用後就會讓人感受到肌膚馬上變好，主要是因為在使用面膜時，面膜將肌膚封住並且灌注營養品，讓肌膚的細胞含水量增加，肌膚吸收到飽滿的養分，自然的就會感覺到“白”的效果，一般肌膚的含水量應該在15~20%，低於15~20%角質層就會暗沉就像蘋果放久一樣，暗沉、皺皺垮垮的。選擇面膜時並非用價格來決定，因為肌膚的吸收量是固定的，好的面膜應具有高服貼度，服貼度越好密封及吸收效果就會越好，相反地服貼度不佳但價格高昂的面膜反而會造成金錢上的負擔。面膜也很適合做緊急保養品，醫師也建議面膜隔水加熱使用，增加吸收效果在party前使用，也會增加肌膚的明亮度。
保養品的有效時間
美白-因為角質層代謝正常是需要28天的時間，因此至少一個月才會有效果在使用保養品時要每個階段都認真使用，不要常常更換，過度的更換肌膚要不斷適應新東西，反而容易讓肌膚更容易產生過敏現象。建議更換時間是在膚質改變或季節轉換的狀況下，要有耐心持續使用， 才能達到真正的效果。
雷射和打針
打針通常只是要求速效性，但是針打多了對肌膚也會造成一定的負擔，而且並不會讓肌膚更白，正常美白的極限以大腿內側膚色為主，不能夠再更白，所以長效性來看，建議消費者選擇含有美白成分的藥品服用，讓全身做全身性代謝，等到疤淡化到一定的程度後，休息一段時間在服用保健食品與擦保養品就可以了。
肌膚美白吃什麼
單純白皙的肌膚而沒有血色，會顯得臉比較蒼白，白裡透紅的肌膚正是最理想的狀態，而很多女性想到的方法就是通過各種護膚品來獲得。其實，食療方法是更好的選擇，不僅能享受美味，還能滋潤肌膚，透亮白皙!
肌膚美白吃什麼：紅糖牛奶
材料：牛奶、紅糖。
做法：在牛奶中，添加適量的紅糖，並定期的使用。
功效：可以軟化並去除肌膚表面的老廢角質，就猶如是天然的身體磨砂膏。
肌膚美白吃什麼：蜂蜜紅棗茶
材料：幹紅棗150克、冰糖50克(或黃片糖)、蜂蜜200ML、水350ML。
做法：先將幹紅糖洗淨，將棗切開挖去核。接著，將去核紅棗和冰糖放入鍋中，加水。然後，用打蛋器將鍋內的紅棗攪拌成泥，繼續煮至水份收幹，成非常黏稠的棗泥狀。再將棗泥盛入容器中，晾涼後倒入蜂蜜攪拌均勻，密封好放入冰箱保存。在飲用時，取適量蜂蜜棗泥，沖入溫開水調勻就可以了。
功效：蜂蜜含有大量氨基酸、維生素及糖類，對皮膚變得細嫩有光澤有幫助，而紅棗可以活血養顏。
肌膚美白吃什麼：薏仁牛奶粥
材料：15克薏仁、15克紅豆、20克冰糖、100毫升低脂鮮奶。
做法：先用冷水將薏仁、紅豆浸泡小時。接著，將薏仁、紅豆放入電鍋中煮熟。然後，將冰糖放入電鍋中，拌至冰糖溶化後，加入低脂鮮奶，拌勻就可以食用。
功效：牛奶可以滋潤肌膚，薏仁可以排水腫。薏仁加上牛奶，可以讓肌膚美白。
肌膚美白吃什麼：紅糖糕
材料：湯麵、紅糖。
做法：先將燙麵小劑子按成小圓片，將圓面皮包入紅糖。像包湯圓一樣團成小球，按成圓餅狀。接著，將制好的小圓餅表面塗抹一層油，鍋置火上，燒熱後注入半鍋油，燒至五成熱時，下入糖糕生坯。然後，糖糕浮起時，關火再以余溫炸5分鐘左右，撈出瀝油就可以了。
功效：糖含有的氨基酸和微量元素，有助於肌膚排毒，加速痘痘和粉刺的代謝速度，美白肌膚。
肌膚美白吃什麼：蜂蜜優酪乳
材料：蜂蜜、優酪乳。
做法：在優酪乳中加入蜂蜜，再喝。
功效：優酪乳蜂蜜面膜可以滋養肌膚，混合內服可以舒緩鎮定肌膚，改善肌膚發紅的症狀。
肌膚美白吃什麼：彌猴桃色拉
材料：獼猴桃3個，蝦仁5個，乳酪粉30克，雞蛋1個，油適量，沙拉醬30克。
做法：將獼猴桃洗淨去皮，對半切開，用挖球器挖出果肉，做成獼猴桃盅;挖出的果肉切丁;雞蛋打入碗中攪勻成蛋汁。接著，將蝦仁洗淨，挑去泥腸，依序沾裹蛋汁之後再沾乳酪粉，放入熱油鍋中炸呈金黃色撈出，瀝幹油。然後，在獼猴桃盅內放入蝦仁、獼猴桃肉，淋上千島沙拉醬就可以了。
功效：水果含有豐富的維生素，有助於肌膚排毒，而彌猴桃有很高含量的維生素C，對干擾黑色素生成有幫助，可以消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮。
中醫美白祛斑四大方法，讓你恢復嫩白美肌
由於現在的生活不規律，飲食不合理等等因素導致很多人臉上出現色斑，於是很多人通過化妝品，祛斑霜等等一些方法來遮蓋臉部色斑問題，可是這些方法都不能根本解決色斑問題，怎麼辦呢?可以通過中醫方法進行調理，從內而外的去除蛇般，中醫美白祛斑的四大方法，然你恢復嫩白靚麗肌膚。
祛雀斑第一名方---時珍正容散《醫宗金鑒》
清代美容術非常發達，其標誌是大量的美容用品和藥劑不斷出現。《醫宗金鑒》中記載有用“時珍正容散”治雀斑等等。書中記載此方效果是：“用至七八日，其斑皆沒，神效”。
時珍正容散對面上雀斑，蝴蝶斑，妊娠斑等均有極為明顯的消除、淡化作用，同時可以抑制斑點再生，兼有美白之效果。在眾多美容美顏類中藥面膜中獨樹一幟。堅持使用30天就能去除斑點，均勻肌膚色澤，臉面潔淨無瑕，光彩照人。這個方子在淘寶上也廣受歡迎，追捧的人很多。
洗澡：水中加點“作料”
很多人喜歡在泡澡時加點精油，嫋嫋的熱氣伴著香氣讓人特別放鬆，如果在水中加點“作料”，如能活血通絡的雞血藤、紅花等，利用熱水促進藥物發揮作用，也有祛斑的作用。在各種外用藥物中，柿蒂的祛斑效果最好，就是我們常吃的柿子的蒂，在一般藥店都可以買到。泡澡前將這3種藥材大約每種10~20克放入500毫升的水中煮20～25分鐘，加入泡澡水中，同時加幾滴精油就可以了。精油最好選擇桂花精油或玫瑰精油，因為桂枝本身就有很好的祛斑作用，而玫瑰美白潤膚的效果好一些。
飲茶：對症搭配藥材
不少人覺得玫瑰花和枸杞對改善膚質有好處，於是經常用它們做成花草茶。其實，要想祛斑，這兩種藥材是不能放在一起的。因為黃褐斑形成的原因不同，如果藥物用錯了，可能會適得其反。
中醫專家建議，在選擇泡茶的中藥材時可以跟著自己的感覺走，如平時是急性子、愛生氣(為肝淤型)，應該選用玫瑰花、蘇子葉;經常腰酸腿軟、手心發熱(為腎虛型)，應該選用女貞子、何首烏、枸杞;偏食、臉色發黃，總覺得乏力(為脾虛型)，應該選用大棗、薏仁、茯苓、白術、黃芪，將這幾種藥材配在一起，每種大約10～20克，加入500毫升開水中泡20分鐘左右，可以在一天內分2次飲用。同時，在泡不同類型的祛斑茶時，都可以加入桂枝，因為桂枝具有脫色作用，能夠抑制黑色素的形成。
很多人都建議祛斑可以用白芷，其實這種用法並不好，因為白芷儘管具有美白活血的作用，但其光敏性較強，很容易使面部吸收光照，而黃褐斑最大的“幫兇”就是強烈的陽光。
睡覺：做個祛斑藥枕
頭上有很多穴位連通七竅，藥物可以通過穴位經絡走遍全身，當然也可以到達面部，發揮輔助祛斑功效。做藥枕的材料可以選能夠活血通絡的黃芪、香附、當歸、桂枝等，先用清水清洗一下，然後晾乾，做成枕芯即可。這些藥物會散發出比較濃的藥香味，如果不習慣，可以一周用兩三次。
封注療法：用脫脂棉蘸取桂花精油，敷在足三裡穴上，然後用保鮮膜將脫脂棉裹住，密封6小時左右，每天一次，能夠增強祛斑的效果。
日常洗臉的小竅門也能淡斑美白
肌膚能夠白嫩水潤，這是每個愛美女性的夢想，想要保持肌膚水嫩白淨，我們不妨在潔面上下點功夫，在洗臉水里加點料，就能讓你的肌膚變美白。
洗臉祛斑美白
1.在洗臉水中加綠茶
綠茶可以有效的抵抗輻射，茶葉的鞣酸作用可以讓改善皮膚的乾燥狀況，長期使用還可以讓肌膚毛孔變細，尤其適合工作在電腦前的白領女性。
2.在洗臉水中加適量的醋
醋本身就可以改變肌膚的酸鹼度，長期用它洗臉可以讓皮膚變的光滑有彈性，因臉上還不容易長痘。
3.在洗臉水中適當加蜂蜜
如果是幹性皮膚，可以在洗臉的時候適量加一點蜂蜜，並輕輕拍打臉部，長期使用，可以讓肌膚年輕l0歲，改變肌膚乾燥的現象。
4.在洗臉水里加點鹽
鹽不光只有殺菌的作用，還可以祛除臉上的油脂，特別是對改善油性肌膚效果非常明顯，長期使用可以清除臉上的油脂，防止臉上長痘痘。
5.白糖洗臉
白糖具有清潔效果，可以用來美白膚色，在洗臉的時候先將清水清洗面部，然後再加入一些白糖到洗面乳中，在手掌上進行搓揉，與洗面乳混合均勻後就用來清潔面部肌膚，由於白糖的清潔效果，面部肌膚會呈現更加淨白的光澤。
6.牛奶洗臉
牛奶的美白和滋潤功效很明顯，用牛奶洗臉可以溫和地滋養肌膚。在用牛奶洗臉之前，先用清水洗臉，然後取部分牛奶塗在臉上，讓它慢慢滋潤皮膚，十幾分鐘後用清水洗淨了，這樣就可以美白皮膚了。
春季臉部美白最快的方法
美白是很多MM不得要領的一個護膚工作，嘗試過多種方法和產品都不見效?那就不妨來試試小編帶來的臉部美白最快的方法，自製面膜完成你的美白大計，省錢又放心，拯救黑皮膚。
花粉自製美白麵膜
材料：菊花、松花、粟米花、稞麥花。
做法：準備好以上四種花的花粉，各取5g放入面膜碗中，然後加上適量的蛋清和牛奶調勻，在清潔完面膜肌膚後，將其塗抹在臉上，15分鐘左右清洗乾淨，可節暗淡的膚色，幫助肌膚變白變嫩。
葡萄自製美白麵膜
材料：葡萄。
做法：根據自己所需量取幾顆葡萄洗淨，然後去皮去籽搗爛，嫌麻煩直接榨汁也可以，在葡萄汁中加上少量的珍珠粉調成泥狀，再敷在臉上，15分鐘洗淨。具有抗氧化、美白的功效，令肌膚變得通透白皙。
銀耳自製美白麵膜
材料：銀耳、白芷、黃芪、茯苓。
做法：白芷、黃芪、茯苓三種材料一起研磨成粉末狀，各取5g放入面膜碗中備用，然後把銀耳煮爛，取適量的銀耳汁倒入面膜碗中調和，攪勻後敷在臉上，15分鐘左右洗淨，具有舒緩、美白效果。
玫瑰自製美白麵膜
材料：玫瑰精油、面膜紙。
做法：取三滴單方玫瑰精油放入面膜碗中，然後加上一小杯純淨水，攪勻後把面膜紙放入其中浸泡，完全浸透後取出敷在臉上，20分鐘左右洗淨。玫瑰精油是一種很有效的美白護膚精油，稀釋後敷臉讓肌膚白淨透亮。
結語：夏季是對肌膚傷害最大的一個季節，很多的女人在夏季都會被曬黑，很多的時候不知道該怎麼保護肌膚，相信上述介紹的這些曬後美白的方法能夠幫助廣大的女性朋友們快速美白哦!所以大家一定要多多瞭解這些常識哦!
薏米就有此效果。中醫認為，薏米性涼、味甘、淡，具有清熱利濕排毒的功效。其中所含的薏米酯、亞油酸甲酯等成分，能改善和增進體內細胞的氧化還原能力，促進皮膚細胞的新陳代謝，減少脂褐質的形成，從而減少和消除老年斑。
每天堅持吃50克薏米，不僅可以去斑、去死皮，堅持吃幾個月，還可以使皮膚上的小瘊子萎縮，皮膚更加光滑。
但是，每天煮50克薏米很麻煩，無法堅持。因此，可以改成一天一次煮500克，然後分成10份，每天吃一份。或直接買生薏米粉，在鍋裡炒至八九成熟，早晨起來喝粥時，加一勺薏米粉。
薏米也可外用，用薏米粉常敷臉可以有效預防和減少面部老年斑的生成。方法是將薏米粉碎成細末，裝瓶備用。每次取30克，用蛋清調成糊狀，塗於臉上，每次敷15分鐘後，用溫水清洗即可。
去皺用白及片
白及中含有豐富葡萄糖、揮發油及粘液質等原料，具有靚白祛斑、收斂止血、消腫生肌得功能和效果，自古以來是靚容良藥，外用塗擦，可清理臉上痤瘡留下的痕跡，並可滋潤、靚白皮膚，令皮膚光滑如玉。
切成片，斷面是白色的，拿開水一燙，斷面就會發黏。這種黏糊的汁液就是白及的精華，可以塗抹在斑點、皺紋、魚尾紋、眼袋的地方，能夠起祛皺美容的作用。
但是，經常化妝的女性在塗抹前一定得卸妝，抹完之後，可以擦別的化妝品。
潤肌膚試試百合
百合滋陰化燥，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞的新陳代謝有益。
當皮膚乾燥時，如手腳乾裂，可以用鮮百合汁加維生素B6塗抹。
如果買不到鮮百合，到藥店裡買幹百合也可以。幹百合拿開水燙一下，也會有黏液汁出現，再和維生素B6軟膏調勻使用，對乾裂的皮膚有一定修復作用。
美白補血用當歸
當歸具有舒緩柔膚功效，也能抑制黑色素增長，消除色素性皮膚斑點，具殺菌、美白及保濕效果;人參可美容駐顏，抗皺美膚，延緩衰老等，還有吃過的朋友說可以對付臉上有紅血絲的情況，下次試試看，是不是真的啦。
可以自製當歸美白麵膜，將當歸粉和黨參粉放入碗中，加鮮奶調成糊狀即可。然後用面膜刷將面膜均勻地塗於臉上，避開眼睛和嘴唇周圍，15～20分鐘後洗淨，每週1次。可改善氣血循環，令面色紅潤富有光澤，讓肌膚自然潤澤、白裡透紅。
祛斑美白真經
牛奶，黃瓜，蜂蜜，珍珠粉，香蕉，雞蛋是必備品。之所以說它們是必備品，那是因為你無聊的時候，可以隨便拿幾樣配在一起做面膜，而且效果也是非常好的。
絲瓜面膜使皮膚細膩潔白
將絲瓜洗淨，刮去蠟質外皮後，榨汁後過濾，加上麵粉調勻敷臉，幹後洗淨即可。絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可長期使用於各種皮膚或色斑性肌膚，而使皮膚細膩潔白。
牛奶珍珠面膜
用那種方便紙膜，浸泡在一小碟牛奶裡，然後敷在臉上，30分鐘左右揭下，增白效果出奇的好! 而且不會有過敏反應!加點珍珠粉更好，那樣可以不用方便紙膜，把牛奶與珍珠粉拌均勻就可往臉上敷，就這樣可以了，幹後就可洗掉，這樣效果更加。揭下面膜紙後一定要用溫水洗臉，並馬上抹補水性面霜，所以這項保養工作最好是在沖完涼的晚上。
番茄可使肌膚變白
將番茄搗碎，裝入碗內，用湯匙擠出果汁，並加入少許的蜂蜜，塗擦機部和手臂，20分鐘後，用清水洗淨。每日數次，可使皮膚漸漸變白。
香蕉面膜可使肌膚光滑
將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鐘後洗淨，可以使你的皮膚細膩光滑。
薏米水減少毛孔粗大
150克薏米仁，浸在純水中三個小時，最好是礦泉水啦，然後用鍋煮到水沸後關火，把水倒到大碗裡，在水溫低至大約20度時加兩勺蜂蜜半杯牛奶，攪拌後冷卻，放入冰箱。每次晚上洗臉後，用這種水水泡紙膜敷臉二十分鐘，同時用水水拍拍脖子，第二天臉色會很好，一個月後皮膚明顯白晳，毛孔也細緻了許多。
蛋清面膜使臉部肌肉細膩滑潤
使皮膚細膩滑潤。把蛋殼內一層蛋清收集起來，加一小匙奶粉和蜂蜜，拌成糊狀，晚上洗臉後，把調好的蛋糊塗抹在臉上，過30分鐘後洗去，常用此法會使臉部肌肉細膩滑潤。
夏日曬後美白的好方法
到了炎熱的夏季，幹性肌膚的女生皮膚自然會更加感覺到乾燥緊繃缺水了，那麼如何去補水保濕比較快速又比較見效呢?護膚達人推薦幹性肌膚如何補水保濕，夏季也能讓肌膚喝飽水分。
幹性皮膚如何保濕補水
每天洗一次臉
因為洗臉很容易讓肌膚內的水分流失，所以每天只需要在晚間回家後洗一次臉就好了，洗乾淨一整天的灰塵就完成了，早晨只需要用溫水洗臉不要用潔面乳，另外洗面乳可以選擇含蜜糖、牛奶和維生素E成分的。
潔面後要及時補水
洗完臉後一定要及時的補水，最好選擇補水能力強大而且比較清爽的爽膚水，輕輕拍打進肌膚內，然後再塗抹上一層保濕霜，這樣可以鎖定水分在肌膚內，讓你的肌膚水潤細嫩。
濕毛巾敷臉
這個方法來自皮膚科的醫生，在洗完臉後可以用很濕潤的毛巾來敷臉，尤其是曬後覺得很乾燥的肌膚，用涼毛巾冷敷2分鐘後取下就可以了，補水舒緩的效果非常強哦，另外如果加上幾滴精油的話，效果會更加好。
敷自製化妝水面膜
將壓縮面膜用化妝水徹底浸濕後敷在臉部，3分鐘後取下來然後塗抹上鎖水面霜，適合要緊急補水的女生，很見效。
礦泉水面膜
這種面膜很簡單也很好做，每天堅持兩次三次都可以，將面膜紙浸泡在礦泉水中吸飽水分後，敷在臉上，3-5分鐘後取下來，每天都堅持會很有效果哦。
4個曬後美白小竅門推薦
竅門一：白砂糖洗臉
用洗面乳清潔乾淨皮膚之後，用白砂糖放在手心加上一點水，然後放在臉上揉洗一分鐘，再用溫水清洗乾淨，每天早晚堅持使用，一周你就能看到你的皮杜越來越光滑，變得更加白嫩。
竅門二：蛋黃+蜂蜜
準備一個雞蛋，將蛋黃分離出來，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，用溫水清潔乾淨肌膚後，均勻塗抹在臉上，敷上10分鐘即可，再進行護膚步驟，可以起到美白的功效，讓你曬黑了也不用怕!
竅門三：珍珠粉+優酪乳
用粉質較細的珍珠粉加入優酪乳，攪拌均勻之後塗抹在臉上，在重點部位打圈按摩幾分鐘，然後用溫水洗淨即可，可以起到去除死皮的作用，又可以快速美白，在有黑頭的位置塗抹，可以起到去黑頭的功效。
竅門四：水+醋+鹽
水：白醋：鹽=9：3：1的比例調和好，將毛巾浸濕，敷在臉上，早晚各一次，美白的效果非常不錯，你的皮膚會越來越白，因為鹽有消炎的功效，痘痘肌膚的MM也可以使用，起到祛痘的功效。
防曬妙招之食物篇
1、每天吃高維C水果
維生素C是“永遠的美膚聖品”，想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會讓你每天吃2—3份高維C的水果，芭樂、獼猴桃、草莓、聖女番茄或是柑橘類都可以。
2、大豆製品
大豆中的異黃酮素是一種植物性雌激素，可以代替一部份女性荷爾蒙的作用，幫助對抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細嫩皮膚不可缺少的一類食物。
3、檸檬
檸檬含有豐富的維生素C，能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層，對皮膚有很強的護理作用，同時還能增強皮膚的抗曬能力。
4、獼猴桃
獼猴桃是一種營養價值極高的水果，其可容性固形物含量為20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、纈氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，含有豐富的礦物質，每100克果肉含鈣27毫克，磷26毫克，鐵1.2毫克，還含有胡蘿蔔素和多種維生素，其中維生素C的含量達100毫克(每百克果肉中)以上。
5、來杯熱可哥
眾多科學研究為巧克力洗清冤屈，證實它是對健康有益的好食物，因為巧克力裡含有多種豐富的抗氧化物，如可哥多酚、類黃酮，適量攝取對皮膚有益。目前市面上可買到沒有添加糖及奶精的100%純黑可哥巧克力粉，只要調和熱牛奶，加一點紅糖，就能享受一杯美味香醇的熱可哥了。
夏季如何美白補水
皮膚越乾燥，皮膚就會衰老的越快。乾燥的肌膚，會讓你看起來非常的年老，影響你的美貌。那麼，面對乾燥的肌膚，我們該如何解決呢?今天，我們就告訴你幾種補水保濕的方法，讓你的肌膚可以越來越水潤。
1、吃含水量超過70% 的水果蔬菜
每天補充適當的保濕果蔬，由內而外抗乾燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300 多毫升水分。養生專家發現，蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿蔔、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助於滋潤你的肌膚。
2、空調調低2℃，濕度升高5%
研究發現，溫度每低2℃，室內空氣中的濕潤度便會升高5% 左右，你的皮膚會因此收穫更多的滋潤，環保、保溫一舉兩得，何樂而不為呢?如果感覺有些涼，可以加一件披肩，來平衡溫度降低2℃所造成的溫差。
3、在辦公桌上放個“活氧吧”
研究發現， 當室內溫度處於18℃ ～25℃，濕度為45% ～65%時，人的身體、思維會處於最佳狀態。在辦公桌上養一些小植物，如水仙等水生植物，或者在小玻璃缸裡養兩條小金魚伴銅錢草，自然蒸發的水汽不但能增加局部環境的濕度，形成一個天然“活氧吧”，還能緩解視力疲勞，讓工作環境寧靜溫馨。
4、溫和的清潔品和溫水
將清潔用品換成比較溫和的類型。避免使用磨砂洗面乳，改換成分單純、溫和的保濕洗面乳。同時，熱水會破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激臉部微血管擴張，讓人幹癢不舒服。所以，溫和的潔面品搭配溫和水溫潔面可以避免皮膚水分“蒸發”。
這些小技巧保證你夏天肌膚水潤
分區保濕策略
在保濕前，可以做個測試。用水清潔肌膚後，將多餘的水分吸幹，20分鐘出現乾燥還在冒油的位置，可以確定為乾燥肌膚，比如額頭、T字區開始出油，兩頰、嘴角乾燥起皮，鼻部周圍的法令紋加深。如此可以判定缺水部位，可著重補水。保濕要持久，則需要做好防曬措施，以避免紫外線過多的接觸而造成敏感等問題。
一般情況，不是很缺水的肌膚是不會造成水分的大量流失，只要做好日常護理即可。但是夏天的高溫，造成的頻繁出汗，既要面對油脂分泌，又要面對大量水分的流失。此時，就需要一整套的補水保濕產品，著眼於皮膚的內部環境，打開細胞的水通道，維持住細胞間的貯水和輸送，將水分和營養均勻的分佈到臉部所有的區域，並持續激發這種良好的主動水迴圈，使得肌膚恢復水潤。
皮膚保濕補水
簡單補水工作
每天早、晚都用化妝水浸透化妝棉，然後將其敷在臉上較為乾燥的部位，約5分鐘左右取下，然後進行日常保養。
缺水肌膚針對性補水
進行七天的密集補水保濕工作，每天敷一片補水面膜，然後選擇保濕套裝，此外，還要注重補水精華和晚霜的重要性。不要在太陽底下曝曬，在家或出門都需要塗抹防曬霜，以免皮膚水分過份蒸發。
TIPS
目前來看，透明質酸的保濕性是最強的，既能保濕又能在肌膚表面形成氣膜減少水分流失，被廣泛使用於各大護膚品牌中。
不同肌膚的美白妙招，輕鬆擁有白皙美肌
白皙嬌嫩的肌膚是每個女人都想擁有的，正所謂：一白遮百醜，白皙的肌膚可以讓你更顯靚麗，當然如今關於美白的產品也有很多，不過想要美白，也需要分清幫派，瞭解你哪方面需要美白，才能對症下藥，有效改善肌膚的問題，讓你白皙美麗。
斑點如何美白
祛斑有一種說不完道不明的感覺，有些斑是可以自動消失的，例如妊娠斑，但是雀斑卻很難消除，還有一些斑點會根據心情的變換來變幻，例如荷爾蒙斑，還有就是後天形成的曬斑。
應對方法：時珍正容散為《醫宗金鑒》中收集的李時珍祛除雀斑的有效驗方。
全方藥味不多，祛除雀斑效果卻非常好。故原書指出：“用至七八日，其斑皆沒，神效”。方中所用紫背浮萍、櫻桃枝含有紫紅色色素，與其它白色及皂色藥物相配，白裡透紅，能起到美化面部色澤的作用。這個方子在某寶上也廣受歡迎，追捧的人很多。
組成：豬牙皂角30克，紫背浮萍30克，白梅肉30克，甜櫻桃枝30克。
功效與主治：祛雀斑，蝴蝶斑，妊娠斑，去垢膩。
製作：上藥焙乾，兌鷹屎白10克，共研為末。
用法：每日早晚用少許，在手心內，水調勻，搓面上，良久，以溫水洗面。
黃色肌膚如何美白
黃色的肌膚是亞洲MM共有的姿色，也是我們共有的“天敵”，黃色會讓人看上去毫無精神，肌膚的黃其實也並不是本質，大多是因為血液迴圈不通暢造成的，當皮膚漸漸氧化、肌膚會顯得越來越沒有光澤。
應對方法：補充維生素C
對於這類黃，我們已經知根知底，所以給大家開的“處方”是：維生素C。現代的維生素通過改良，已經通過獨立包裝保持了維生素C固有的特性，建議大家在晚上適用，或者通過維生素C的面霜或面膜來給肌膚補充維生素C。
黑色肌膚如何美白
如果你不是天生的黑，那麼告訴大夥們，你們還是有救的，你的肌膚黑黑的，這種健康的黑色反倒讓你成為了眾人的焦點，這時候你更應該讓膚色顯得均勻。
應對方法：注意防曬
於是我們把美白劃入美白的處方中，其實防曬對於任何的肌膚來說，都是非常重要的，防曬不僅能在肌膚表面形成天然的屏障，還能營造出美白水嫩的肌膚。
膚色不均如何美白
膚色不均者常常表現在T字部，通常是因為油脂過旺、角質層較厚的原因造成的，這類肌膚最重要的就是讓膚色保持均勻。
應對方法：美白爽膚水、去角質
潔面後排美白爽膚水的時候，T字部位要加重拍打，T字部去角質的頻率也要比其它部位勤一點，如果MM們去角質的週期是一個月一次，那麼T字部去角質的時間久應該定為一週一次。
美白肌膚的秘密
如何讓曬黑的皮膚回復白皙，什麼美白方法好?10個美白肌膚的秘密你不可不知。美白肌膚新觀念，讓你黑下去白起來。
不同膚質保養
油性及混合性肌膚
只要在每天日常生活中的基礎保養加上機能性的保養，例如：美白精華液，在白天擦上精華液及最重要的防曬，晚上時再加上大約10~15%的果酸類產品。
乾燥性及過敏性肌膚
因為一般的精華液對於這類型肌膚來說是不夠滋潤的，所以需要使用面霜鎖住肌膚的水分，加強肌膚的保濕度，除此之外，保濕類的商品也不可或缺，在晚間使用的果酸性產品則要選擇低濃度大約5-10%的果酸乳液，而敏感性肌膚對於果酸容易有過敏性反應的，儘量選擇乳酸修護素。
果酸
果酸類的商品是幫助肌膚的角質代謝，所以會慢慢剝落表面的老廢角質，所以剛開始使用果酸類產品時，需要由低濃度慢慢開始使用，等待肌膚已經可以接受果酸的刺激性再階段性提升果酸濃度，建議大家在使用時，2天使用1次的頻率，太過於經常使用，肌膚較常受到果酸的刺激，容易有刺痛感!
如何美白肌膚新觀念4：使用保養品的程式
使用保養品時，以液體類的水、液體狀、膠狀、霜狀乳至固體為順序，例如：
白天：化妝水-美白精華液-美白日霜-保濕霜-防曬。
晚上：化妝水-果酸-保濕乳液或是晚霜。
美白過程中需注意
最重要的必需要要瞭解成份及成分中的有效濃度以及白天一定要防曬，一般如果只是單純使用美白商品與防曬，只能有預防的幼纂a抑制酪氨酸黴的活躍性，但是黑色素是已經形成的話，必須使用a酸或果酸代謝，從基底層到角質層代謝老化角質，因為濃度的關係這兩者成份需要由醫師配方給予。
不能常使用的成分
衛生署規定的藥品類商品皆需要有專業的皮膚科醫師使用，例如：
對苯二酚(屬於醫生處方的三合一藥膏)、a酸、弱效性的類固醇(此成分是降低肌膚所受到的刺激，一般發炎性的黑色素可幫助鎮定及杜鵑花酸(一般醫生使用約20%，對於粉刺痘痘的效果很好，或是一般年輕肌膚的痘疤也可治療滿適合年輕肌膚使用)，這些醫藥品只要超過10%需要經過專業醫生，因為成份的多寡會影響肌膚恢復的狀況。
黑色素的分類
老人斑、曬斑：因過度太陽日曬造成黑色素，這類型黑色素只要注重保養，勤擦保養品就可以淡化掉。
肝斑：因體質跟荷爾蒙的變化或是工作場合接觸到熱氣而行成，肝斑屬於大面積、塊片狀的，是不能雷射，會造成黑色素更沉澱，此類型黑斑建議可服用美白藥、美白針成份，外用三合一美白藥膏為主，漸入佳境後再使用美白保養品跟乳酸。
骨斑：從baby時期黑色素已存在，長大後細胞量多整體斑點就明顯顯現出來，因為此類型斑點是在深層的真皮層，必須要打雷射才能夠根治，雷射過後會稍微有反黑現象，但是只要雷射乾淨就不會再復發。
發炎性的黑色素沉澱 ：摳痘疤、濕疹完、燙傷、曬傷，可以加一點類固醇藥膏鎮定肌膚，斑點也會慢慢淡化。
美白麵膜
為什麼在面膜使用後就會讓人感受到肌膚馬上變好，主要是因為在使用面膜時，面膜將肌膚封住並且灌注營養品，讓肌膚的細胞含水量增加，肌膚吸收到飽滿的養分，自然的就會感覺到“白”的效果，一般肌膚的含水量應該在15~20%，低於15~20%角質層就會暗沉就像蘋果放久一樣，暗沉、皺皺垮垮的。選擇面膜時並非用價格來決定，因為肌膚的吸收量是固定的，好的面膜應具有高服貼度，服貼度越好密封及吸收效果就會越好，相反地服貼度不佳但價格高昂的面膜反而會造成金錢上的負擔。面膜也很適合做緊急保養品，醫師也建議面膜隔水加熱使用，增加吸收效果在party前使用，也會增加肌膚的明亮度。
保養品的有效時間
美白-因為角質層代謝正常是需要28天的時間，因此至少一個月才會有效果在使用保養品時要每個階段都認真使用，不要常常更換，過度的更換肌膚要不斷適應新東西，反而容易讓肌膚更容易產生過敏現象。建議更換時間是在膚質改變或季節轉換的狀況下，要有耐心持續使用， 才能達到真正的效果。
雷射和打針
打針通常只是要求速效性，但是針打多了對肌膚也會造成一定的負擔，而且並不會讓肌膚更白，正常美白的極限以大腿內側膚色為主，不能夠再更白，所以長效性來看，建議消費者選擇含有美白成分的藥品服用，讓全身做全身性代謝，等到疤淡化到一定的程度後，休息一段時間在服用保健食品與擦保養品就可以了。
肌膚美白吃什麼
單純白皙的肌膚而沒有血色，會顯得臉比較蒼白，白裡透紅的肌膚正是最理想的狀態，而很多女性想到的方法就是通過各種護膚品來獲得。其實，食療方法是更好的選擇，不僅能享受美味，還能滋潤肌膚，透亮白皙!
肌膚美白吃什麼：紅糖牛奶
材料：牛奶、紅糖。
做法：在牛奶中，添加適量的紅糖，並定期的使用。
功效：可以軟化並去除肌膚表面的老廢角質，就猶如是天然的身體磨砂膏。
肌膚美白吃什麼：蜂蜜紅棗茶
材料：幹紅棗150克、冰糖50克(或黃片糖)、蜂蜜200ML、水350ML。
做法：先將幹紅糖洗淨，將棗切開挖去核。接著，將去核紅棗和冰糖放入鍋中，加水。然後，用打蛋器將鍋內的紅棗攪拌成泥，繼續煮至水份收幹，成非常黏稠的棗泥狀。再將棗泥盛入容器中，晾涼後倒入蜂蜜攪拌均勻，密封好放入冰箱保存。在飲用時，取適量蜂蜜棗泥，沖入溫開水調勻就可以了。
功效：蜂蜜含有大量氨基酸、維生素及糖類，對皮膚變得細嫩有光澤有幫助，而紅棗可以活血養顏。
肌膚美白吃什麼：薏仁牛奶粥
材料：15克薏仁、15克紅豆、20克冰糖、100毫升低脂鮮奶。
做法：先用冷水將薏仁、紅豆浸泡小時。接著，將薏仁、紅豆放入電鍋中煮熟。然後，將冰糖放入電鍋中，拌至冰糖溶化後，加入低脂鮮奶，拌勻就可以食用。
功效：牛奶可以滋潤肌膚，薏仁可以排水腫。薏仁加上牛奶，可以讓肌膚美白。
肌膚美白吃什麼：紅糖糕
材料：湯麵、紅糖。
做法：先將燙麵小劑子按成小圓片，將圓面皮包入紅糖。像包湯圓一樣團成小球，按成圓餅狀。接著，將制好的小圓餅表面塗抹一層油，鍋置火上，燒熱後注入半鍋油，燒至五成熱時，下入糖糕生坯。然後，糖糕浮起時，關火再以余溫炸5分鐘左右，撈出瀝油就可以了。
功效：糖含有的氨基酸和微量元素，有助於肌膚排毒，加速痘痘和粉刺的代謝速度，美白肌膚。
肌膚美白吃什麼：蜂蜜優酪乳
材料：蜂蜜、優酪乳。
做法：在優酪乳中加入蜂蜜，再喝。
功效：優酪乳蜂蜜面膜可以滋養肌膚，混合內服可以舒緩鎮定肌膚，改善肌膚發紅的症狀。
肌膚美白吃什麼：彌猴桃色拉
材料：獼猴桃3個，蝦仁5個，乳酪粉30克，雞蛋1個，油適量，沙拉醬30克。
做法：將獼猴桃洗淨去皮，對半切開，用挖球器挖出果肉，做成獼猴桃盅;挖出的果肉切丁;雞蛋打入碗中攪勻成蛋汁。接著，將蝦仁洗淨，挑去泥腸，依序沾裹蛋汁之後再沾乳酪粉，放入熱油鍋中炸呈金黃色撈出，瀝幹油。然後，在獼猴桃盅內放入蝦仁、獼猴桃肉，淋上千島沙拉醬就可以了。
功效：水果含有豐富的維生素，有助於肌膚排毒，而彌猴桃有很高含量的維生素C，對干擾黑色素生成有幫助，可以消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮。
中醫美白祛斑四大方法，讓你恢復嫩白美肌
由於現在的生活不規律，飲食不合理等等因素導致很多人臉上出現色斑，於是很多人通過化妝品，祛斑霜等等一些方法來遮蓋臉部色斑問題，可是這些方法都不能根本解決色斑問題，怎麼辦呢?可以通過中醫方法進行調理，從內而外的去除蛇般，中醫美白祛斑的四大方法，然你恢復嫩白靚麗肌膚。
祛雀斑第一名方---時珍正容散《醫宗金鑒》
清代美容術非常發達，其標誌是大量的美容用品和藥劑不斷出現。《醫宗金鑒》中記載有用“時珍正容散”治雀斑等等。書中記載此方效果是：“用至七八日，其斑皆沒，神效”。
時珍正容散對面上雀斑，蝴蝶斑，妊娠斑等均有極為明顯的消除、淡化作用，同時可以抑制斑點再生，兼有美白之效果。在眾多美容美顏類中藥面膜中獨樹一幟。堅持使用30天就能去除斑點，均勻肌膚色澤，臉面潔淨無瑕，光彩照人。這個方子在淘寶上也廣受歡迎，追捧的人很多。
洗澡：水中加點“作料”
很多人喜歡在泡澡時加點精油，嫋嫋的熱氣伴著香氣讓人特別放鬆，如果在水中加點“作料”，如能活血通絡的雞血藤、紅花等，利用熱水促進藥物發揮作用，也有祛斑的作用。在各種外用藥物中，柿蒂的祛斑效果最好，就是我們常吃的柿子的蒂，在一般藥店都可以買到。泡澡前將這3種藥材大約每種10~20克放入500毫升的水中煮20～25分鐘，加入泡澡水中，同時加幾滴精油就可以了。精油最好選擇桂花精油或玫瑰精油，因為桂枝本身就有很好的祛斑作用，而玫瑰美白潤膚的效果好一些。
飲茶：對症搭配藥材
不少人覺得玫瑰花和枸杞對改善膚質有好處，於是經常用它們做成花草茶。其實，要想祛斑，這兩種藥材是不能放在一起的。因為黃褐斑形成的原因不同，如果藥物用錯了，可能會適得其反。
中醫專家建議，在選擇泡茶的中藥材時可以跟著自己的感覺走，如平時是急性子、愛生氣(為肝淤型)，應該選用玫瑰花、蘇子葉;經常腰酸腿軟、手心發熱(為腎虛型)，應該選用女貞子、何首烏、枸杞;偏食、臉色發黃，總覺得乏力(為脾虛型)，應該選用大棗、薏仁、茯苓、白術、黃芪，將這幾種藥材配在一起，每種大約10～20克，加入500毫升開水中泡20分鐘左右，可以在一天內分2次飲用。同時，在泡不同類型的祛斑茶時，都可以加入桂枝，因為桂枝具有脫色作用，能夠抑制黑色素的形成。
很多人都建議祛斑可以用白芷，其實這種用法並不好，因為白芷儘管具有美白活血的作用，但其光敏性較強，很容易使面部吸收光照，而黃褐斑最大的“幫兇”就是強烈的陽光。
睡覺：做個祛斑藥枕
頭上有很多穴位連通七竅，藥物可以通過穴位經絡走遍全身，當然也可以到達面部，發揮輔助祛斑功效。做藥枕的材料可以選能夠活血通絡的黃芪、香附、當歸、桂枝等，先用清水清洗一下，然後晾乾，做成枕芯即可。這些藥物會散發出比較濃的藥香味，如果不習慣，可以一周用兩三次。
封注療法：用脫脂棉蘸取桂花精油，敷在足三裡穴上，然後用保鮮膜將脫脂棉裹住，密封6小時左右，每天一次，能夠增強祛斑的效果。
日常洗臉的小竅門也能淡斑美白
肌膚能夠白嫩水潤，這是每個愛美女性的夢想，想要保持肌膚水嫩白淨，我們不妨在潔面上下點功夫，在洗臉水里加點料，就能讓你的肌膚變美白。
洗臉祛斑美白
1.在洗臉水中加綠茶
綠茶可以有效的抵抗輻射，茶葉的鞣酸作用可以讓改善皮膚的乾燥狀況，長期使用還可以讓肌膚毛孔變細，尤其適合工作在電腦前的白領女性。
2.在洗臉水中加適量的醋
醋本身就可以改變肌膚的酸鹼度，長期用它洗臉可以讓皮膚變的光滑有彈性，因臉上還不容易長痘。
3.在洗臉水中適當加蜂蜜
如果是幹性皮膚，可以在洗臉的時候適量加一點蜂蜜，並輕輕拍打臉部，長期使用，可以讓肌膚年輕l0歲，改變肌膚乾燥的現象。
4.在洗臉水里加點鹽
鹽不光只有殺菌的作用，還可以祛除臉上的油脂，特別是對改善油性肌膚效果非常明顯，長期使用可以清除臉上的油脂，防止臉上長痘痘。
5.白糖洗臉
白糖具有清潔效果，可以用來美白膚色，在洗臉的時候先將清水清洗面部，然後再加入一些白糖到洗面乳中，在手掌上進行搓揉，與洗面乳混合均勻後就用來清潔面部肌膚，由於白糖的清潔效果，面部肌膚會呈現更加淨白的光澤。
6.牛奶洗臉
牛奶的美白和滋潤功效很明顯，用牛奶洗臉可以溫和地滋養肌膚。在用牛奶洗臉之前，先用清水洗臉，然後取部分牛奶塗在臉上，讓它慢慢滋潤皮膚，十幾分鐘後用清水洗淨了，這樣就可以美白皮膚了。
春季臉部美白最快的方法
美白是很多MM不得要領的一個護膚工作，嘗試過多種方法和產品都不見效?那就不妨來試試小編帶來的臉部美白最快的方法，自製面膜完成你的美白大計，省錢又放心，拯救黑皮膚。
花粉自製美白麵膜
材料：菊花、松花、粟米花、稞麥花。
做法：準備好以上四種花的花粉，各取5g放入面膜碗中，然後加上適量的蛋清和牛奶調勻，在清潔完面膜肌膚後，將其塗抹在臉上，15分鐘左右清洗乾淨，可節暗淡的膚色，幫助肌膚變白變嫩。
葡萄自製美白麵膜
材料：葡萄。
做法：根據自己所需量取幾顆葡萄洗淨，然後去皮去籽搗爛，嫌麻煩直接榨汁也可以，在葡萄汁中加上少量的珍珠粉調成泥狀，再敷在臉上，15分鐘洗淨。具有抗氧化、美白的功效，令肌膚變得通透白皙。
銀耳自製美白麵膜
材料：銀耳、白芷、黃芪、茯苓。
做法：白芷、黃芪、茯苓三種材料一起研磨成粉末狀，各取5g放入面膜碗中備用，然後把銀耳煮爛，取適量的銀耳汁倒入面膜碗中調和，攪勻後敷在臉上，15分鐘左右洗淨，具有舒緩、美白效果。
玫瑰自製美白麵膜
材料：玫瑰精油、面膜紙。
做法：取三滴單方玫瑰精油放入面膜碗中，然後加上一小杯純淨水，攪勻後把面膜紙放入其中浸泡，完全浸透後取出敷在臉上，20分鐘左右洗淨。玫瑰精油是一種很有效的美白護膚精油，稀釋後敷臉讓肌膚白淨透亮。
結語：夏季是對肌膚傷害最大的一個季節，很多的女人在夏季都會被曬黑，很多的時候不知道該怎麼保護肌膚，相信上述介紹的這些曬後美白的方法能夠幫助廣大的女性朋友們快速美白哦!所以大家一定要多多瞭解這些常識哦!
