其實睡覺打呼嚕這並不是男人的特列， 很多女人在睡覺的時候也會打呼嚕， 那麼女人睡覺的時候為什麼會打呼嚕呢?打呼嚕的原因有哪些呢?下面一起來看一看打呼嚕的原因有哪些吧!
女人打呼嚕的原因
睡著之後， 有些女人是會打呼嚕的， 雖然“當事人”不知道， 但是卻影響其他人的睡眠品質， 女人打呼嚕的原因有哪些?
1、人在睡著以後， 如果不用鼻子呼吸， 而是用嘴巴呼吸， 就會出現打呼嚕的現象。
2、有的人睡著之後， 全身肌肉處於高度放鬆的狀態， 口腔裡的“小舌頭”就會不由自主地垂在下面， 阻塞了呼吸道，
3、睡覺姿勢不對也容易引起打呼嚕。 一般是身體和雙腿略微呈弓形， 睡覺的時候朝右比較好。
4、枕頭過高或者過低(最佳高度是10釐米)， 在一定程度上擠壓咽喉腔， 從而阻擋氣道， 鼾聲由此產生。
5、身體肥胖的人更容易打呼嚕。
女人睡覺打鼾的危害
睡覺打呼嚕是一種不正常的現象， 並不是大多數人所認為的打呼嚕就是睡的香， 女人睡覺打鼾的危害有以下幾點：
1、打呼嚕會使人在睡眠當中的呼吸反復暫停。
2、呼吸的暫停會造成大腦和血液嚴重缺氧， 容易導致缺氧症， 所以如果睡覺打呼嚕， 儘快調整哦。
3、低血氧症會誘發心絞痛、心率失常、心肌梗死、高血壓等疾病的發生。
4、停止呼吸的時間只要超過2分鐘， 就很容易發生猝死。
治療打呼嚕的偏方
通過上文的瞭解， 我們知道打呼嚕嚴重威脅了我們的生命健康。 那麼日常我們應該如何應對打呼嚕的情況呢?以下的治療打呼嚕的偏方希望對大家有所幫助：
偏方一：選擇合適的枕頭
選擇軟硬適中的枕頭， 並且枕頭不要墊的太高， 這樣有利於呼吸舒暢。
偏方二：咬蔥白
每天在睡覺之前將一截新鮮的蔥白咬碎然後吞噬， 連續吃一個星期， 如果有效果那麼就要繼續堅持。 需要特別注意的是， 咬蔥白不能夠太過， 應該根據自身情況來決定具體的量是多少。
偏方三：注意睡姿
睡覺的時候不要選擇仰面的姿勢睡覺，
偏方四：花椒泡水喝下
用花椒泡開水之後祛除花椒， 服用一杯花椒水之後再睡覺。 堅持一個星期， 可以有效緩解打呼嚕的情況。
偏方五：臥室中使用加濕器
很多人出現打呼嚕的情況特別是孩子， 都是因為空氣乾燥導致咽喉阻塞。 所以在臥室中使用加濕器能夠有效的保持室內空氣濕潤， 避免咽喉乾燥， 睡覺的時候出現打呼嚕的情況。
偏方六：咬棗仁
將棗仁炒好之後備用， 每天晚上溫水泡腳之後取出一些嚼著， 連續服用一個星期。
偏方七：龍膽草、當歸煎服
將龍膽草和當歸放在水中浸泡一個小時， 然後放入鍋中加入適量的清水， 大火燒開之後小火熬煮二十分鐘， 然後取出藥渣繼續熬煮一遍， 兩次的藥液混合之後每天晚上服用一次， 連續服用三天。
偏方八：漱口液漱口
每天晚上睡覺之前用漱口液溫水稀釋之後漱口， 因為漱口液中含有的物質能夠滿足咽喉部分血液的攻擊， 有效的降低、停止打呼嚕。 應該每天晚上堅持服用， 直到打呼嚕停止。
偏方九：按摩眉心
每天晚上睡覺之前， 用大拇指按摩眉心和鼻樑骨小窪部分， 按摩十分鐘左右的時間， 可以有效的緩解晚上睡覺打呼嚕。
偏方十：按摩虎口
將大拇指按摩虎口， 也就是具體直接縫隙兩毫米的地方， 每天按摩一會。
偏方十一：睡前服用蜂蜜水
每天晚上睡覺之前喝一杯蜂蜜是， 可以有效的潤滑咽喉， 保持晚上睡覺的時候呼吸通暢。
結語：有些女人在睡覺的時候也是會打呼嚕的， 這不僅對自己的睡眠不好， 而且還會影響老公的睡眠品質， 那麼女人為什麼會打呼嚕?大家看了上述小編的介紹都有所瞭解了吧!希望小編的介紹都可以幫到大家哦!
