更年期的女性內心是很痛苦的， 很多更年期的女性脾氣暴躁， 容易發火， 其實這只是更年期的症狀之一， 還有更年期女性臉上出現黃褐斑， 這就增加了患者的心理負擔， 給患者造成危害， 女性出現更年期黃褐斑怎麼辦呢?主要注意以下幾個方面。
1.平時應避免過度的日光照射更應避免過度的日光暴曬尤其夏季更應注意外出應遮陽。
2.多食富含維生素C和維生素E的新鮮水果和蔬菜， 如獼猴桃、牛奶、大豆等。
3.忌食光敏性藥物及食物如：芹菜、白蘿蔔、香菜等。
4.保持心情舒暢愉快;避免憂思抑鬱的精神狀態。
5.如果有體內疾病應該及早醫治。
6. 治斑應標本兼治， 中醫調理從五臟論治， 通過調節氣血津液以求平衡陰陽， 達到祛斑養顏的目的， 徹底阻止黃褐斑復發。
黃褐斑主要由肝失條達， 氣機鬱結， 鬱久化火， 灼傷陰血， 血行不暢， 可導致顏面氣血失和， 脾氣虛弱， 運化失健， 不能化生精微， 則氣血不能潤澤於顏面;腎陽不足， 腎精虧虛等病理變化均可導致顏面發生黃褐斑， 因此治療黃褐斑需要治療原發病。
