煙癮越深， 戒煙後越容易產生不適， 還好這些情況在戒煙1-2周後便會消失。 下面一些措施將有助於你在8-12周後， 形成不吸煙的習慣。
方法/步驟1
應對戒煙帶來的疲倦：小睡片刻， 多給自己一點睡眠時間。
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應對戒煙帶來的緊張不安：散散步， 泡個熱水澡， 做些能鬆馳神經的事。
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應對戒煙帶來的頭痛：躺下來作深呼吸， 洗個熱水澡或泡個熱水浴 。
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應對戒煙帶來的暴躁：告訴身邊的人你正在戒煙， 要是你在這幾天裡有脾氣請他們涼解。
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應對戒煙帶來的失眠：下午六時後避免刺激性食物(如濃茶和辛辣的食物)， 下午或傍晚時分做些體操，
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應對戒煙帶來的胃痛：飲大量的流質， 日常飲食內加進含纖維的食品(如水果、蔬菜和全谷麥類食物)
你好，肝炎早期症狀之一乏力小三陽患者最常見的症狀是乏力，乏力的程度與肝臟的嚴重程度有關。肝炎早期症狀之二厭油：肝病患者膽汁分泌減少，對食物消化功能減弱，出現吸收功能障礙，嚴重的回出現消化道充血，影響... [詳細答案]
不要抓撓刀口、 避免感冒、術後定期複查。 [詳細答案]
埃博拉病毒感染難以治療(糾正一下，不能說不能治療，畢竟經過救治，有少數人能活下來)的原因很多，我個人認為主要有以下幾點： 1.人類對埃博拉病毒的瞭解仍然很有限，這根本上制約了相關治療的進行; 2.... [詳細答案]
你好，你的這種情況建議及時去消化內科檢查一下，如果單純是胃酸分泌過多，可以服用西咪替丁，建議平時少吃甜食，忌酒。多吃新鮮蔬菜。 [詳細答案]
人流後有輕微的腹痛陰☆禁☆道少量的出血等不知道您現在具體有那些症狀建議您詳細說明在幫您具體分析 [詳細答案]
