據專家表示股骨頭壞死疾病的產生， 在很大程度上是和人們日常不良的生活和飲食習慣息息相關的， 所以我們要想遠離這個疾病， 那麼股骨頭壞死的預防方法有哪些?希望下文的相關介紹對你們會有所幫助， 從而早日的擺脫股骨頭壞死的困擾。
1、 改掉不良生活習慣。 應改掉長期酗酒的不良習慣或戒酒， 規律作息， 避免熬夜。 脫離致病因素的接觸環境， 清除酒精的化學毒性， 防止組織吸收。
2、 遠離激素類藥物。 在治療某些疾病上， 特別是一些疼痛性疾病時儘量不用或少用激素類藥物。 相關疾病必須應用激素時，
3、 飲食節制。 不吃辣椒， 不過量飲酒， 少吃燒烤薰制類食物， 注意增加鈣的攝人量， 食用新鮮蔬菜和水果。
4、 髖部受傷正確處理。 髖部受傷後應及時治療、切不可在病傷未愈情況下,過多行走， 以免反復損傷髖關節。 股骨頸骨折要採用堅強內固定， 也要用帶血管蒂骨瓣頭植骨， 這樣能促進股骨頸的癒合， 增加頭骨的血液運輸， 防止骨壞死， 術後也要進行定期的隨訪， 適當的補充鈣劑， 預防此病的發生。
5、 特殊從業者注意防護。 深水潛水夫、高空飛行員、高壓工作環境中的人員應注意勞動保護及改善工作條件，
6、 避免過度負重。 在扛、背重物時， 要避免髖部扭傷， 儘量不要幹過重的活。
7、 日常鍛煉保護髖關節。 經常活動等對股骨頭壞死有預防作用。 在體育運動之前， 要充分做好髖部的準備活動， 以感覺身體發熱、四肢靈活為度。 走路時要注意腳下， 小心摔跤， 特別在冬季冰雪地行走時要注意防滑摔倒。
上面文章很詳細的為大家介紹了關於股骨頭壞死疾病的預防方法， 希望我們能夠積極的對待， 要想不受疾病的折磨， 在平時生活中就要管好自己， 養成良好的生活和飲食習慣， 有效的預防股骨頭壞死疾病的產生。
