骨質增生的諸多類型中， 膝關節骨質增生也是屬於其中之一。 多數人都想做好對於膝關節骨質增生的預防工作。 下面， 我們就一起從下面的文章中來瞭解下這方面的知識吧。
1.及時治療關節的損傷是屬於膝關節骨質增生的預防方式之一， 關節損傷包括軟組織損傷和骨損傷。 關節的骨質增生經常與關節內骨折有直接關係。 由於骨質增生患者的骨折復位不完全， 造成關節軟骨面不平整， 從而產生創傷性關節炎。 對於關節內骨折的骨質增生患者， 如果能夠及時治療， 作到解剖復位， 完全可以避免創傷性關節炎和關節骨質增生的發生。
2.膝關節骨質增生的預防還需避免長期劇烈運動。 長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發骨質增生的基本原因之一。 尤其對於持重關節， 過度的運動使關節面受力加大， 磨損加劇。 長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉， 造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均， 從而導致骨質增生的出現。
3、膝關節骨質增生怎樣預防， 要避免長期劇烈的運動， 並不是不活動， 恰恰相反， 適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。 因為關節軟骨的營養來自於關節液， 而關節液只有靠“擠壓’才能夠進入軟骨， 促使軟骨的新陳代謝。
以上所講述的就是對於膝關節骨質增生的預防方式的講述，
