隨著生活條件的改善， 越來越多人趨於肥胖的趨勢， 而且很多人都比較懶的運動， 所以說總會想一些其他的方法進行減肥， 想要節食的人都會在一段時間之內崩潰， 而且一旦再次吃起來就會更加的肥胖， 那麼這時候健康的減肥方式就會好很多， 那麼針灸減肥取那些穴位才會比較的有效呢？
1.主穴取肺、脾、腎、三焦、內分泌穴， 配穴可選肝、胃、神門、皮質下、饑點。 每次主穴均用， 配穴可選2～3個。 操作時先將耳穴部位的皮膚用75%的酒精消毒。 將中藥王不留行子放於0.8釐米×0.8釐米的氧化鋅膠布中心， 貼壓在選定的耳穴上。
2.針灸減肥必須配合飲食控制和適量運動， 單純只是依靠針灸治療並不能達到預想效果。 他說， 肥胖一般分為病理性肥胖與生理性肥胖兩種， 病理性肥胖患者可通過針灸治療， 改善病症， 再配合飲食控制和適量的運動才能達到減肥的效果。
3.不少美容院在做針灸減肥的同時還開出“嚴格限食”的餐單， 不少消費者一邊忍痛挨針一邊挨餓， 體重是減下來了， 卻不知道到底是針灸起作用還是節食起作用， 假如是正規的醫療機構是不會給患者開節食餐單的， 更不會對患者許諾“一定減多少 斤”， 醫生只會建議患者注意飲食和營養均衡。
4.20歲以前， 人體生長發育尚未完全穩定， 所以20歲以前採用針灸減肥， 治療效果不一定理想。 且20歲以前就肥胖的人， 大多是自幼過食或遺傳因素使體內脂肪細胞增多而造成的， 這種肥胖屬於體質性肥胖， 減肥效果一般稍差。 有時雖然減肥有效， 但由於年輕人肌肉骨骼還在進一步成長完善， 因此體重不一定明顯下降。
以上介紹了一些關於針灸減肥取那些穴位的問題， 我們知道穴位需要一些專業人士才能瞭解的， 所以說一些想要在家就進行針灸減肥那麼是非常不科學的， 這時候最好去一些正規的理療館進行針灸才是比較正確的選擇， 同時配合飲食的搭配。
