哮喘是一種多發病， 又叫支氣管哮喘， 其危害嚴重， 以猝死較為多發， 因其常常無明顯先兆症狀,一旦突然發生往往來不及搶救而死亡。 其中發病率男性明顯多於女性， 那請問女性哮喘的平均壽命有多長?應該如何護理?
呼吸內科專家表示， 只要做好哮喘的後期治療和護理工作， 哮喘的壽命完全可以延長與正常人一樣， 所以建議女性哮喘通過以下方法進行護理來延長壽命：
飲食調養
飲食應既清淡又富有營養， 不吃能引起哮喘發作的食物和發物， 少吃辛辣厚膩的食品。 多吃蔬菜水果， 如蘿蔔、絲瓜和梨、香蕉、枇杷等。
注意補鈣
鈣具有抗過敏功能， 哮喘病人可多吃些含鈣高的食品。 但用海產品補鈣時， 要注意防過敏。 這在哮喘的護理中也是非常重要的。
適當鍛煉
哮喘患者可進行適當的散步及深呼吸鍛煉。 患者取仰臥位， 兩手重疊放在臍部， 經鼻吸氣後縮唇緩慢地將氣呼出， 兩手稍向腹內加壓。 步行時停下來深吸一口氣， 然後再步行， 同時緩慢地呼氣。 縮唇呼吸， 經鼻緩慢地吸氣， 用口呼氣時作吹口哨樣動作， 按節律進行， 儘量將氣呼淨。 每次練習3～5分鐘， 每天練習數次。
注意飲水
飲水也是哮喘患者的護理注意事項。 哮喘病人多喝水非常重要， 喝水不僅補充了水分， 而且還可以稀釋痰液。
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