晚上能有充足的休息時間也是為第二天的工作做好準備， 而這關鍵的就是晚上的睡眠， 而失眠卻是很多人時常發生的， 但失眠原因大不同， 想要告別失眠還需得對症治療， 那麼失眠有哪些原因呢？
治療失眠要對症治療
1、陰血虧虛
病因：陰血虧虛多是由於久病過勞， 或是婦女生產過程中失血過多， 導致了體內的津傷陰虧， 筋脈失養， 血虛肝風內動， 因此出現失眠的症狀。
症狀：陰血虧虛的人容易健忘， 會出現心悸怔仲、四肢抽搐的症狀；陰虛則會出現盜汗、虛煩不安的症狀；另外， 由於血虛不能榮養面部，
治療：陰血虧虛的人應該以滋陰養血為主， 阿膠、熟地、當歸、麥冬、枸杞子等都是很好的滋陰補血藥物。
2、肝氣鬱結
病因：肝氣鬱結多是由於肝失疏泄造成的。 五臟之中， 肝主疏泄， 關係到全身氣機的舒暢， 當肝失疏泄， 則會出現氣機鬱結， 人的情志也會抑鬱， 進而引發失眠。
症狀：肝氣鬱結不僅導致人的情志抑鬱和失眠， 還會有脅肋脹痛、腹脹、胸悶、喜歡歎息。 長期如此， 還會引發肥胖、女子月經不調、乳腺增生、甚至是乳腺癌。
治療：治療上應該以疏肝解鬱為主要原則， 學會調理自己的情緒， 少怒少鬱。 心情舒暢了， 肝氣就不會被瘀滯。 但當肝氣瘀滯已經嚴重影響到了生活， 就可以用一些柴胡疏肝散、逍遙丸、解鬱安神丸等藥劑來調理了。
3、心火熾盛
病因：這一類人多是由於情鬱而化火， 或是過多食用辛辣刺激的食物， 久鬱化火， 火熱之邪內侵， 導致心的陰陽平衡失調。 因為心主血脈， 主管著人的神志活動。
心的陰陽失調， 導致血熱上行， 人的神志受到心火的干擾， 出現失眠的症狀。
症狀：心火熾盛除了會出現失眠的症狀， 還會伴有心煩、口幹、舌赤生瘡、舌尖紅、舌苔薄白等症狀。 另外， 心火熾盛的人很容易感覺到忿怒抑鬱。
治療：建議心火旺盛的人平時少吃肥甘厚膩和辛辣刺激之物， 多吃一些清心火的食物。 “五味”之中苦味入心， 因此可以多吃一些帶苦味且清火的食物， 如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芥蘭等。
4、心脾兩虛
病因：心脾兩虛是指心血不足與脾氣虛弱兩證共存的症候。
症狀：心脾兩虛之人表現出來的睡眠障礙， 除了是不易入睡外， 還多夢易醒。 並且伴有心悸健忘、食欲不振、倦怠乏力、腹脹便溏等症狀。
治療：心脾兩虛的人要以健脾養心為主， 平時可以多吃一些紅棗、小米、百合、龍眼、山藥等食物。 若是心脾兩虛不能通過食補和自我調養痊癒的人， 可以服用一些歸脾丸和柏子養心片。
失眠的危害
1、導致健忘症：長期失眠將使人體的記憶力退化， 患者常常表現為做事丟三落四， 剛剛想說的話， 一下子就忘了， 嚴重時發展為老年癡呆症。
2、造成習慣性脫髮：現代醫學表明， 睡眠時間的長短與脫髮有明顯關係， 而且脫髮也與睡眠品質密切相關。 因此， 經常失眠是很容易導致脫髮的。
3、產生抑鬱症：失眠和抑鬱之間有著密切的聯繫， 許多抑鬱症患者都有失眠的經歷， 而長期失眠也有可能引發抑鬱症。
4、引發睡眠呼吸暫停綜合症：睡眠呼吸暫停綜合症是睡眠障礙的一種表現， 與經常失眠息息相關。
