咳嗽吃什麼好？蘿蔔和冰糖搭配勝過止咳藥

俗話說“冬吃蘿蔔夏吃姜， 不勞醫生開良方。 ”專家表示， 白蘿蔔具有很高的食療價值， 有益於咳嗽痰多者。 那麼白蘿蔔怎樣吃才能發揮最大的止咳效果？答曰：“和冰糖搭配”。

白蘿蔔， 作為秋冬季的時令蔬菜， 不僅營養豐富， 味美可口， 生吃熟吃皆宜， 而且它還有很強的保健食療作用。 多吃新鮮的白蘿蔔， 對咳嗽痰多者有益。 白蘿蔔中的木質粗纖維有預防便秘的功效。 下面介紹一些白蘿蔔食療的小方法。

1.將白蘿蔔500克， 搗碎取汁， 加入冰糖少許， 燉後放置溫熱服用， 每日兩次， 每次60毫升， 可治療咳嗽。

2.把白蘿蔔切成薄片，

3.白蘿蔔500克， 青果10個， 煎熬後當茶飲， 可治療咽喉疼痛。

4.把白蘿蔔切成薄片， 同冰糖、蔥根、薑片一起加水煎成湯喝， 可防感冒。

5.白蘿蔔500克、梨1個切成薄片， 加入冰糖、川貝少許， 煮水喝， 可預防治療咳嗽、痰多。

總之， 白蘿蔔可生吃， 可炒著吃， 還可熬湯食用。