夏天到了， 為了貪涼， 長期待在溫度的空調房很容易著涼， 這時的你是不是很難受， 感冒、不停地打噴嚏， 最嚴重的事竟然還會咳嗽， 咳得還特別嚴重， 讓你的工作都耽誤了， 不用擔心， 小編來告訴你一些有用的食療方法!
咳嗽 食物療法來改善
1、銀花雞蛋湯
鮮蛋1個， 打入碗內備用。 金銀花15克， 加水200毫升， 煮沸5分鐘， 打入雞蛋煮沸即可， 趁熱1次服完。 金銀花甘寒， 能清熱解毒， 可消炎清火治療咽痛。 該方簡便易服， 每天早晨服1次。
2、杏仁枇杷粥
取杏仁10克， 去皮;枇杷葉15克， 去毛洗淨。 大米適量洗淨， 加水與杏仁、枇杷葉同煮待熟服用，
3、水煮番茄
取新鮮番茄用刀切除外皮;加3碗清水入鍋煮約30分鐘;加少許鹽調味， 食用時湯及番茄都可以吃。 除了潤喉治咳， 番茄當中的茄紅素對健康很好， 多吃也能讓我們的臉色更美喔!
4、訶子羅漢茶將訶子、羅漢果半顆、菊花和膨大海等所有藥材先過水洗一遍;藥材放入杯中後加熱水;入味後當茶喝。 除了膨大海之外， 中藥還有很多顧嗓配方。 這道訶子羅漢茶裡頭的藥材都對喉嚨很好， 只要用點心， 是不必單純依賴市售膨大海的將訶子、羅漢果半顆、菊花和膨大海等所有藥材先過水洗一遍;藥材放入杯中後加熱水;入味後當茶喝。
咳嗽怎麼辦 中醫推薦療法
1、耳蒸鴨蛋
取10克黑木耳、1個鴨蛋、少許冰糖， 加水適量攪拌後， 隔水蒸熟食用， 每日兩次， 可治陰虛肺燥咳嗽， 此偏方對咽幹痰少也有療效。
2、糖拌雞蛋治療咳嗽
患有慢性支氣管炎的人， 傷風感冒後咳嗽易發作， 胸痛氣促， 心煩不安。 用雞蛋拌白糖經蒸煮後服用， 效果很好。 方法如下：取鮮蛋一個， 磕在小碗內， 不要攪碎蛋黃、蛋白， 加入適量白糖和一匙植物油， 放鍋中隔水蒸煮， 在晚上臨睡前趁熱一次吃完。 吃了2～3次咳嗽就可痊癒。 咳嗽頑固者可多吃幾次。
3、核桃、芝麻、生薑粉治療咳嗽
核桃5個， 生芝麻25克， 生薑25克， 紅糖適量。 核桃和生芝麻搗成碎末， 生薑去皮搗成碎末。 集中放入碗內， 加紅糖攪拌均勻。 每次取一湯勺(約30克)， 白開水沖服， 每日早晚各服一次。
4、梨汁燉冬菇治療咳嗽
梨能潤肺涼心、消痰降火， 冬菇內的雙鏈糖核酸在人體內產生的干擾素能消滅體內的病毒。 用“梨汁燉冬菇”的食療法防治秋冬的燥咳， 消除感染， 一般服用兩三天即見收效。 偏方制法如下：先將4個鴨梨去皮切片榨成汁， 把冬菇200克洗淨切片， 加適量水和冰糖同燉， 等冬菇燉熟後， 早晚分兩次連湯同食， 即可。
5、白蘿蔔水也能止咳
一連數日咳嗽不止， 晚上難以入睡， 可買幾根白蘿蔔， 每晚把半截蘿蔔切成片， 用清水煮，
6、生薑片也止咳
把一塊生薑洗淨去皮， 切成片， 咳嗽時往嘴裡擱一片， 咳嗽馬上就停止了。 嗓子再癢時再吃一片， 一天吃兩次， 晚上臨睡前吃一次， 第二天再吃兩三次， 咳嗽即可痊癒了。
7、南瓜藤汁止咳
鮮南瓜藤去頭， 插入瓶內， 經過一夜， 次日便有汁滴入瓶中， 每日取汁， 開水沖服， 可有效止咳。
8、杏仁治療咳嗽二法
①患肺虛咳喘治癒的方法：甜杏仁約20克， 用60℃熱水將皮泡軟， 去皮後設法砸碎， 與大米(50～100克)加水同煮， 開鍋後放入10克冰糖， 熬成稠狀食用即可。 ②患熱傷風， 劇咳不止時， 將吃甜杏時留下的杏核砸開取杏仁， 嚼服一個後劇咳停止， 後每隔2小時嚼服一個，
9、搽風油精止咳平喘
患哮喘病咳嗽不止時， 可用風油精外搽前脖頸和頸兩邊， 咳嗽立刻止住， 同時還能平息痰喘。
10、冰糖蒸白果
白果3錢、冰糖2錢放一點水蒸熟， 晚上睡前服用， 一日一次， 堅持一個月可治乾咳。 蒸時先將白果碎成渣， 用水泡泡， 再放進冰糖。
11、羅漢果泡水治療咳嗽
羅漢果洗乾淨， 把外殼挖破， 連皮帶瓤一起放在水杯中加開水泡。 泡出的水呈紅褐色， 略有甜味， 口感很好。 喝完續水， 一天喝數次。 一天后咳嗽大為減輕， 兩天后便可痊癒了。
12、大蒜敷腳心治療咳嗽、鼻衄、便秘
每晚睡覺前， 洗淨腳後把大蒜薄片敷在腳心湧泉穴位上(位置在1/3腳處);用醫用膠布貼緊貼牢;時間在8小時左右(大蒜對皮膚有刺激， 貼的時間不宜過長)，對咳嗽、鼻衄(俗稱：流鼻血)及便秘有一定療效，連續敷7～10天，效果更佳。少數人腳心敷蒜處起水泡，可暫停敷貼，待水泡破後皮膚復原再敷貼，一般不再起水泡。
總結：夏天來了，溫度很高，大家難免會貪涼，但是要顧惜自己的身體，不能讓自己生病!因為生病了不僅影響自己的身體，還會給你生活和工作帶來不便，但是如果你已經感冒咳嗽的話，希望你能用小編推薦的方法試一試，對你的病情一定會有所幫助的!
貼的時間不宜過長)，對咳嗽、鼻衄(俗稱：流鼻血)及便秘有一定療效，連續敷7～10天，效果更佳。少數人腳心敷蒜處起水泡，可暫停敷貼，待水泡破後皮膚復原再敷貼，一般不再起水泡。總結：夏天來了，溫度很高，大家難免會貪涼，但是要顧惜自己的身體，不能讓自己生病!因為生病了不僅影響自己的身體，還會給你生活和工作帶來不便，但是如果你已經感冒咳嗽的話，希望你能用小編推薦的方法試一試，對你的病情一定會有所幫助的!
