美白是每個女人每天的必修課， 尤其是夏天了。 天氣炎熱， 火辣辣的太陽把人曬得要焦了， 廣大女性朋友怕被曬黑， 所以都不敢出門， 那麼， 我們該怎樣美白呢?美白的秘方都有哪些呢?今天小編就來跟大家介紹一下。
怎樣美白
一、日晚防曬還是要做好
日間
白天太陽暴曬， 而且空氣也不乾淨， 所以出門前一定要記得在皮膚上塗抹隔離霜， 它是讓肌膚遠離太陽的紫外線的最好的方法， 同時也能減少空氣污染對皮膚的影響。
所以建議選擇含有防曬、滋潤、淨白、隔離四大功能的日間UV防護隔離霜， 它可以幫助抵禦冷氣、日曬與風吹的傷害。
晚間
夜間雖然沒有陽光但是趁著睡眠來做美白， 功效卻是最好的時機。 因此在晚霜的選擇上， 建議選擇含有美白成分的產品為佳。
因為夏天肌膚出油快， 在夜間我們應該塗抹清淡的晚霜， 若是開空調睡覺的MM， 就一定要做好保濕工作， 這樣絕對是萬無一失的美白功課。
二、美白應注意
1、每天起床喝2杯水， 其中一杯加些鹽巴， 可以清腸胃。
2、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳， 回到家記得要馬上卸妝。
3、先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。
4、一定要注意多喝水， 而且儘量不熬夜， 還要注意少吃油炸類的東西。
美白秘方
1、牛奶美白
準備一小杯鮮奶， (夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,會更舒服)。
2、蘆薈珍珠面膜
準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨， 然後是一塊三釐米長的黃瓜、雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉(用做調稀稠)。 將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗， 然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊， 以不往下流淌為准。 把臉洗乾淨， 將調好的糊抹在臉上， 幹後洗淨， 拍上柔膚水、護膚品即可， 每週1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。 特別是暗瘡皮膚， 能有效去油膩， 防止感染， 使皮膚白皙細緻。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。 均勻塗於臉或手部， 待約15分鐘洗去。 建議每星期做1-2次
4、維他命c
將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝， 這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命 C， 對於美白非常有效。
5、醋泡雞蛋
取新鮮雞蛋一枚， 洗淨揩幹， 加入500毫升優質醋中浸泡一個月。 當蛋殼溶解於醋液中之後， 取一小湯匙溶液摻入一杯開水， 攪拌後服用， 每天一杯。 長期服用醋蛋液， 能使皮膚光滑細膩， 掃除面部所有黑斑。
6、蜂蜜雞蛋面膜
蜂蜜蛋白膜;新鮮雞蛋一枚， 蜂蜜一小湯匙， 將兩者攪和均勻， 臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部， 其間可進行按摩， 刺激皮膚細胞， 促進血液迴圈。 待一段時間風乾後，
7、中醫美白
材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。
用法：
(1)洗臉：加適量的水， 即可。
(2)敷臉：加蜂蜜， 牛奶及1/4顆的蛋白， 適量調敷于全臉(當然眼及嘴不可敷)， 待幹後再清水洗淨即可。 一星期1～2次(不要太多次， 皮膚會受不了)， 可用于青春痘、黑班、雀斑， 同樣也可縮小鼻旁的毛細孔， 用過的人都覺的不錯， 皮膚變白嫩， 又便宜。
8、黃瓜橄欖面膜
材料:白芷6克;蛋黃1個;蜂蜜1大匙;小黃瓜汁1小匙;橄欖油3小匙
做法:(1)先將白芷粉末， 裝在碗中， 加入蛋黃攪均勻。
(2)再加入蜂蜜和小黃瓜汁， 調勻後塗抹於臉上， 約二十分鐘後， 再用清水沖洗乾淨。
(3)臉洗淨後， 用化妝棉沾取橄欖油，
(4)然後再以熱毛巾覆蓋在臉上， 此時化妝棉不需拿掉。
(5)等毛巾冷卻後， 再把毛巾和化妝棉取下， 洗淨臉部即可。
9、 蛋清面膜
將蛋清打入碗內(去蛋黃)攪拌至起白色泡沫後， 加入新鮮檸檬6-8滴， 攪勻直接塗在臉上， 具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。
10、銀耳面膜
銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克， 共研末過篩， 每晚取粉5克， 配麵粉3克用水調勻塗面， 次日清晨洗去。 銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚， 茯苓能祛面斑， 並引導諸藥直入肌膚， 但面部患有皮炎的人要慎用。
11、蘋果面膜
將蘋果去皮切塊或搗泥， 然後塗於臉部， 如系幹性過敏性皮膚， 可加適量鮮牛奶或植物油， 油性皮膚宜加些蛋清。 15-20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。 隔天一次， 一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
12、橄欖油面膜
把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然後把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘後取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用於皮膚特別乾燥者。
13、檸檬面膜
將一個鮮檸檬榨汁後加一倍的水，再加入三大匙麵粉調成面膏狀隨後敷在臉上，15-20分鐘左右取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部15-20分鐘左右取下，洗淨臉部。每天一次，七天為一個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。
吃什麼可以美白
南瓜
我們知道南瓜中含有非常豐富的維生素C，有很多朋友會說好多食物都含有維生素C呀，但是大家知道的大多數食物一加熱Vc活性就會被減弱，南瓜則基本上不會因為加熱而損失Vc，所以有很好的美白功效。
蕎麥
蕎麥中含有抗氧化作用的蘆丁和豐富的維生素E，能夠有效抑制黑色素的形成。需要注意的是進食蕎麥過量會對身體有害，所以建議用蕎麥泡茶喝，可以控制攝入量。
鮭魚
富含蝦青素鮭魚也是很好的美白護膚食物哦。
蝦青素具有抗氧化和抵禦紫外線的雙重功效，所以建議多吃鮭魚。
玄米
玄米中含有一種叫做多酚的阿魏酸，多酚能夠抵禦黑色素的形成還能預防高血壓。此外，玄米中還含有豐富的各種維生素和礦物質，是美容養顏的佳品。
總結：白淨的皮膚是每個女人都想要的。可是也不是每個人都能實現這個願望。大家在美白上面千萬不要完全依賴化妝品，因為再好的化妝品也都含有化學物品，大家應該要自然的美白，這樣才能彰顯你的氣質。
一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。12、橄欖油面膜
把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然後把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘後取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用於皮膚特別乾燥者。
13、檸檬面膜
將一個鮮檸檬榨汁後加一倍的水，再加入三大匙麵粉調成面膏狀隨後敷在臉上，15-20分鐘左右取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部15-20分鐘左右取下，洗淨臉部。每天一次，七天為一個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。
吃什麼可以美白
南瓜
我們知道南瓜中含有非常豐富的維生素C，有很多朋友會說好多食物都含有維生素C呀，但是大家知道的大多數食物一加熱Vc活性就會被減弱，南瓜則基本上不會因為加熱而損失Vc，所以有很好的美白功效。
蕎麥
蕎麥中含有抗氧化作用的蘆丁和豐富的維生素E，能夠有效抑制黑色素的形成。需要注意的是進食蕎麥過量會對身體有害，所以建議用蕎麥泡茶喝，可以控制攝入量。
鮭魚
富含蝦青素鮭魚也是很好的美白護膚食物哦。
蝦青素具有抗氧化和抵禦紫外線的雙重功效，所以建議多吃鮭魚。
玄米
玄米中含有一種叫做多酚的阿魏酸，多酚能夠抵禦黑色素的形成還能預防高血壓。此外，玄米中還含有豐富的各種維生素和礦物質，是美容養顏的佳品。
總結：白淨的皮膚是每個女人都想要的。可是也不是每個人都能實現這個願望。大家在美白上面千萬不要完全依賴化妝品，因為再好的化妝品也都含有化學物品，大家應該要自然的美白，這樣才能彰顯你的氣質。
