嘴唇乾裂很令人厭煩， 不僅有損健康， 還影響美觀。 我們在積極治療的同時還要做好預防工作。 那在日常有哪些家常菜可以預防嘴唇乾裂呢?下面就來具體的瞭解一下。
1、蔬菜類飲食防嘴唇乾裂
如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜、茭白、蘿蔔、茄子、竹筍、番茄、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其製品， 都是預防嘴唇乾裂的好飲食。
2、糧食、硬果類食物防乾裂
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥， 都有助於預防嘴唇乾裂。
3、禽肉蛋類預防嘴唇乾裂
如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類等有助防嘴唇乾裂。
4、水果防乾裂
如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、鳳梨、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。
5、水產品預防嘴唇乾裂
如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。
99藥劑師溫馨提示預防嘴唇乾裂除了要吃上述食物外， 還要保證嘴唇不乾燥， 護唇膏的隨身帶好。
