說到打鼾， 也就是我們常說的打呼嚕， 很多人認為這是大人們的事情， 與幼兒們無關。 其實兒童打鼾的情況也不在少數， 我們都知道打鼾會威脅到身體的健康。 那麼是哪些原因導致了幼兒打鼾的出現呢?幼兒打鼾該如何改善呢?
引發小兒鼾症的4大元兇
1、睡眠姿勢不佳
譬如寶寶仰睡， 舌頭根部因重力關係向後倒， 呼吸通道受到部分阻塞， 氣流進出鼻腔、口咽和喉嚨時， 附近黏膜或肌肉產生振動發出鼾聲。 先讓孩子睡姿舒適， 對 于打鼾的寶寶可嘗試著將頭側著睡， 或趴著睡(即一邊臉貼床面， 但勿遮口鼻)的姿勢，
2、遺傳
父母如果頜骨異常， 呼吸道狹窄， 通常子女也如此， 這樣在睡眠過程中呼吸會受到阻礙。 這是由遺傳因素決定的， 一般無法解決。 但家長不必擔心， 這種情況下孩子睡覺打鼾不會對身體健康造成影響。
3、肥胖
體胖的寶寶咽部的軟肉構造較肥厚， 睡覺時口咽部呼吸道易阻塞， 出現鼾聲， 嚴重時甚至會有呼吸暫停的現象。 肥胖的寶寶要想辦法把體重減下來， 讓口咽部的軟肉消瘦些， 呼吸管徑通暢， 這樣呼吸就會較以前變的順暢了。
4、腺樣體肥大
腺樣體就是位於鼻孔最後端， 有些寶寶的腺樣體會隨著年紀慢慢增生， 肥大的腺體堵住了鼻咽部， 就會出現打呼嚕的現象。
小兒打鼾怎麼辦？醫生用的治療方式通常有：
1、經鼻正壓通氣治療：就是我們常說的呼吸機。 在睡眠時佩戴一種小型正壓通氣呼吸機， 用一個面罩罩住鼻子或面部， 把空氣柔和地輸送到咽喉後面， 類似吹氣球的原理， 在你睡眠時它為你保持氣道暢通和呼吸順暢。 氣壓和進氣量大小因人而異， 醫生通過正壓通氣測試來確定適合你的壓力水準。 一般這種治療方式由呼吸內科醫生進行。
2、外科手術治療：用手術的方法擴大氣道， 目前主要由耳鼻喉科的醫生進行， 包括齶咽成形術、扁桃體加腺樣體切除術、鼻甲手術以及口腔科小頜畸形矯治術等手術。
3、睡覺時佩戴口腔矯治器。 這個裝置可以使下頜前移， 從而使氣道處於打開的狀態， 對舌體肥大導致的OSAS效果理想。
自我拯救：側身睡和減肥
健康人群無所謂“最佳睡眠姿勢”， 但是對有些人， 睡姿不僅關係到舒服與否或者養生保健， 更是一種治療或輔助治療的方法。
嬰兒猝死綜合征患者不要“俯臥睡眠”， 而“非仰臥”睡眠對控制和緩解輕中度睡眠呼吸暫停患者的病情非常有益。
“側身睡”當然不能解決所有問題， 它主要作為補充或輔助治療方法推薦給病情較輕、肥胖程度較輕及年齡較輕的患者。
由於肥胖是導致睡眠呼吸暫停的一個重要高危因素， 因此， 維持理想體重及減肥應是預防、控制和治療睡眠呼吸暫停的重要策略。
