小兒腹瀉， 是夏季的常見病多發病， 多見於三歲以內的嬰幼兒。 究其原因， 多為外感風寒、暑濕熱邪， 內傷飲食， 加上脾胃虛弱， 導致脾胃運化失常， 水穀不化， 清濁混雜， 而引起瀉下。 辨治小兒腹瀉， 應根據患兒的臨床症狀， 分清寒熱虛實， 採用食療方。
傷食型腹瀉
飲食不節引起腹瀉， 大便酸臭且有不消化奶塊， 肚腹脹痛， 噁心嘔吐， 舌苔厚膩。 治宜消食導滯。
蘋果湯：蘋果一個， 洗淨後連皮切碎， 加水250毫升， 食鹽少許， 煎湯代茶飲。 周歲以上寶寶可以吃蘋果泥。
焦三仙飲：焦山楂、焦麥芽、焦神曲各10克， 加水250毫升， 煎煮15分鐘，
風寒型腹瀉
過吃冷飲、過涼食物或腹部著涼而引起腹瀉， 出現大便清稀， 夾有不消化物， 臭氣少， 腸鳴腹痛， 手足發涼等症狀。 治宜溫中祛寒止瀉。
薑糖飲：生薑5片， 加水100毫升， 煮沸3分鐘， 加紅糖適量， 趁熱飲用。
山藥白術粥：生山藥15克， 炒白術6克， 炒糯米30克。 將山藥、白術加水煎煮後取藥液， 與糯米煮稀粥， 加胡椒末少許、紅糖適量食用。
濕熱型腹瀉
大便稀薄有黏液， 或呈蛋花樣便， 常伴有腹痛腹脹、發熱、口渴、小便黃少、肛周發紅等症狀。 治宜清熱利濕。
馬齒莧粥：鮮馬齒莧250克， 洗淨切碎， 水煎10～20分鐘， 去渣， 加入適量粳米煮成稀粥， 頻服。
烏梅葛根湯：取烏梅10只， 葛根10克， 加250毫升水， 煮沸後改小火煮20分鐘，
脾虛型腹瀉
久瀉不愈， 多吃後即瀉， 大便稀薄不臭含有不消化奶塊， 伴面黃體弱， 食欲不振， 睡時露睛等症狀。 治宜健脾止瀉。
胡蘿蔔小米粥：新鮮胡蘿蔔100克， 小米50克。 將胡蘿蔔洗淨切成小塊， 與小米放入鍋中加水煮成稀粥。
扁豆薏仁山藥粥：沙白扁豆、薏米仁各30克， 鮮山藥60克， 粳米50克， 同煮成稀粥食用。
