一、偏頭痛的原因
二、偏頭痛的症狀
三、偏頭痛如何緩解
偏頭痛的原因
1、遺傳因素
約60%的偏頭痛患者有家族史,其親屬出現偏頭痛的危險是一般人群的3～6倍,家族性偏頭痛患者尚未發現一致的孟德爾遺傳與環境因素的相互作用。 家庭性偏癱型偏頭痛是明確的有高度遺傳外顯率的常染色體顯性遺傳,已定位19p13(與腦部表達的電壓門控P/Q鈣通道基因錯義突變有關)、lq2l和lq31等三個疾病基因位點。
2、內分泌與代謝因素
女性較男性易患偏頭痛,偏頭痛常始於青春期,月經期發作加頻,妊娠期或絕經後發作減少或停止。
3、飲食與精神因素
偏頭痛發作可由某些食物誘發,如含酪胺的乳酪,含亞硝酸鹽防腐劑的肉類如熱狗或熏肉,含苯乙胺的巧克力,食品添加劑如谷氨酸鈉(味精),紅酒及葡萄酒等。 禁食、緊張、情緒、月經、強光和藥物(如口服避孕藥,血管擴張劑如硝酸甘油)等也可誘發。
偏頭痛的症狀
1、有先兆的偏頭痛
先兆期:典型偏頭痛發作前出現短暫的神經症狀即先兆,最常見為視覺先兆,特別是視野缺損、暗點、閃光,逐漸增大向 周圍擴散,以及視物變形和物體顏色改變等;其次軀體感覺先兆,如一側肢體或(和)面部麻木、感覺異常等,運動先兆少。
頭痛期:伴先兆症狀同時或隨後出現一側顳部或眶後搏動性頭痛,也可為全頭痛、單或雙側額部頭痛和不常見的枕部頭痛等。 常伴惡 心、嘔吐、畏光或畏聲、易激惹、氣味恐怖及疲勞感等,可見顳動脈突出,活動頭頸部頭痛加重,睡眠後減輕。 大多數患者頭痛發作時間多為2小時至1天,兒童持 續2到8小時。
2、無先兆的偏頭痛即普通偏頭痛:臨床最常見類型,約占偏頭痛的80%。 無典型先兆,常見雙顳部;眶周疼痛,可為搏動性。 發作時常有頭皮觸痛,嘔吐偶可終止頭痛。 臨床試驗,壓迫同側頸動脈或顳淺動脈頭痛可減輕。
3、特殊類型偏頭痛:偏頭痛發作期或頭痛消退後可伴明顯的神經功能缺損。
4、偏頭痛持續狀態:偏頭痛發作持續時間小於72小時,但其間可有大於4小時的緩解期。
偏頭痛如何緩解
1、冰袋冷敷:將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好,敷在頭疼部位。 等冷卻的頭部血管收縮後,症狀自然會減輕。
2、躺下來休息一會兒:如果有條件的話,在偏頭疼發作時,不妨在光線較暗、四周安靜的房間裡休息一會兒,一般來說,只要睡上半個小時,偏頭痛就會有所減緩。
3、按摩頭部:對頭部進行力度適中的按摩,是緩解偏頭疼的有效方法。 太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道,你可以用食指來按壓,可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。
4、飲用綠茶:綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果,所以,可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。
5、靜心冥想:使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。 你可以購買一盤此類的CD,在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會,讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
6、頭纏毛巾:看起來可能會很可笑,不過這的確是治療偏頭疼的好方法。 疼痛時,使用毛巾或柔軟的布條鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍,如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。
