偏頭痛平時沒有什麼感覺， 發作起來真是要人命運動也是減輕偏頭痛的方法之一， 談到運動， 可能很多人都會面露難色， 並不是不願意鍛煉， 而是沒時間。 能不能有更簡單的健身方法， 讓我們幾分鐘就可以鍛煉身體呢?那麼就來看看吧。
搓手3分鐘
先是兩手手心互相搓， 直到手心感到微熱， 再將手背互相搓， 最後手指交叉， 相互揉搓。 手上的穴位密集， 經常揉搓這些穴位， 可以對其相對應的內臟起到保健作用。
彎腰3分鐘
雙腳站立與肩同寬， 而後逐漸低頭彎腰， 雙手觸地， 兩秒鐘一次， 1分鐘30次。 剛開始可以少彎幾次， 逐步增加。 這項運動可以增加腦血管的抗壓力， 對於困擾很多人的偏頭疼， 也有一定的緩解作用。
冷水浴3分鐘
冷水擦身， 可以促進全身血液迴圈， 剛擦時會覺得很冷， 但5分鐘以後就會發熱， 感覺很舒服， 可以預防心腦血管疾病。