游泳運動是男女老幼都喜歡的運動項目之一。 如何游泳健康運動最好呢?還有游泳怎樣預防感染細菌?
急性外耳道炎, 俗稱“游泳者的耳朵”,
錯誤處理方法應避免。
尤其是在夏季, 耳朵護理更為重要, 除了人們更多進行游泳運動外, 高溫和潮濕可以加速細菌和真菌的滋生, 從而造成“游泳者的耳朵”。
造成外耳道炎的常見原因就是泳池水入耳, 而如何防止感染這一惡疾?有人會用棉花或者其他物體塞住耳朵, 美國亞特蘭大的健康專家珍妮佛·蘇教授表示, 正確的方法是留住耳垢, 讓他們保護你的耳朵:“留住耳垢, 它可以保護耳朵感染游泳者的耳朵。 ”
如果游泳之後耳朵進水, 就必須即時進行乾燥處理。 如何正確處理, CDC推薦使用毛巾,
溫馨提示:
在游泳過程中,
由於水溫的刺激,
機體為了保證足夠的溫度。
皮膚血管參與了重要的調節作用,
冷水的刺激能時皮膚血管收縮,
以防熱量擴散到體外。