目前隨著氣溫逐漸轉涼， 罹患扁桃體炎的機會又明顯增加， 如何有效預防呢？下面就在這裡給各位家長介紹一下預防扁桃體發炎的小方法， 供各位家長參考。
保持空氣流通
每天上午10點至下午3點之間適度開啟窗戶， 流通室內空氣， 防止細菌、病毒增殖。 帶孩子去室外空曠處活動， 適應天氣冷暖變化， 少去人口密集處。
良好的飲食習慣
兒童偏食現象明顯， 尤其偏食肉類、油炸食品， 這種現象會導致各種營養素攝入不均衡， 會引起機體免疫力的下降， 從而增加患扁桃體炎的幾率。
加強戶外鍛煉， 增強抵抗力
讓孩子在天氣良好的時候多參加戶外活動， 適應室內外溫度變化， 增強小兒身體抵抗力， 從而減少扁桃體炎的發生。 但運動時須脫去外套， 運動後迅速穿上。 並要注意孩子出汗， 如果出汗比較多， 應在運動後及時用溫毛巾擦拭， 洗熱水澡， 更換乾淨、乾燥的內衣， 防止著涼。
注意保暖， 避免著涼
換季時候天氣冷熱變化不一， 容易受冷， 根據天氣變化適當增減衣服， 可拿成人做比較， 不必穿過厚的衣物。
