愛美之心人皆有之。 擁有一個好的膚色是每個人都想要的。 今天小編給大家整理一篇能讓大傢伙膚色改善點的文章。 首先我們要知道美容護膚有哪些小竅門， 捷徑可走。 臉是我們最重要的部位， 所以正確的洗臉步驟少不了。 你知道在洗臉的時候你存在哪些誤區嗎， 趕緊來學習下吧。
美容護膚小竅門
擁有白白嫩嫩的肌膚是成千上萬個女人的願望， 那麼如何才能讓這些夢想成為現實呢?下麵叫你7招替你快速保養出好膚色!
1、比現在多吃一倍的水果和蔬菜
如果說皮膚是調色盤， 蔬果就是顏色。
2、每天最多洗兩次臉
一些人害怕油脂積累， 一天洗3到4次臉。 然而， 你洗得越勤， 皮膚上失去的天然油脂就更多。 一些含有去角質顆粒的磨砂膏(比如水果核碎片)甚至會給皮膚帶來微小的劃痕。 皮膚專家建議用溫和的洗面乳洗臉， 每天最多洗兩次。
3、眼周也要防曬
早上在我們出門之前的30分鐘， 塗抹一些防曬霜。 經常性的我們會忽略最需要防曬的地方莫過於眼睛周圍那一塊嫩嫩的肌膚了，
4、不要過分依靠衣服來防曬
夏天我們喜歡穿淺色的服裝。 然而， 淺色襯衫阻擋陽光的能力很低。 如果這件衣服哦材質是未漂白的棉做成的， 那麼它的防曬效果更差， 因為面料中含有吸收紫外線成分的顏料。 所以， 要麼換上厚密一點的衣服， 要麼就乖乖塗防曬霜再出門吧。
5、保護胸部的皮膚
許多皮膚科醫生說他們在女人身上見到的最嚴重的曬傷部分是在胸口上。 胸頸皮膚也是防曬容易被忽略的部位。 最簡單的辦法是， 把你每次用在臉上的保養品和防曬霜都用在胸前。
6、仰睡避免皺紋
只有14%的人有仰睡習慣， 而仰睡是預防睡眠皺紋產生的最佳辦法。 側睡或者俯睡的姿勢導致我們的臉壓在枕頭上， 容易因摩擦而產生皺紋。
7、定期去看皮膚科醫生
現在的我們都會定期去檢查自己的身體， 當然選擇定期看皮膚科也是少不了的。 這樣才能防患於未然， 遇到問題及時治療， 才有治癒的可能。
美容護膚的步驟
首先， 護膚的第一個步驟就是潔面。
潔面的時候， 水溫最好在35°C左右， 不要高於人體正常溫度。
潔面的步驟
將洗面乳在臉上點五個小點， 分別是額頭一點， 兩邊臉頰各一點， 鼻子一點， 下巴一點。
然後用中指和無名指在臉上由下往上打圈， 眼睛周圍用無名指由下往上打圈， 鼻子要從上往下。
洗面的時候， 建議是用洗面巾用由下往上打圈的方式洗淨， 但是流水沖洗也可以。
再者， 第二個步驟是去角質， 也就是所謂的做能去角質的面膜。 按講師說的， 角質層地新陳代謝週期是三天， 所以每三天做一次， 或者一個星期做兩次。
做面膜的時候， 不建議用市面上賣的一片一片的袋裝面膜， 那種沒有去角質的功能。 若用泥狀的或者乳狀的面膜， 也是用由下往上的方式塗抹均勻。
三為爽膚， 即用爽膚水
用爽膚水時， 最好用化妝棉。 用中指和無名指拿著化妝棉， 倒上化妝水後由下往上打圈擦拭。
四是潤膚， 就是乳液包括眼霜
乳液和洗面乳一樣， 點五點在臉上。 然後以同樣的手法請請推開， 塗抹均勻(要避開眼睛周圍一圈)。
眼霜一次用米粒大小， 用無名指以下往上沿著眼睛周圍輕輕推開。
五是最後一步， 就是fundation， 也就是所謂的粉底。 據講師所說， 無論你是出去玩還是就去超市買個東西， 無論你是白天出去還是晚上出去， 都一定要擦粉底。
粉底的用法是， 用中指將粉底輕輕點在臉上， 多點些點， 點也不要太厚。 當點滿整個臉時， 再用中指和無名指輕輕拍開。 拍勻後， 再用這兩個手指由上往下將臉上的粉底抹勻。
1.不論在臉上做任何事， 只用到中指和無名指， 眼睛周圍只用到無名指。
2.面膜最好是睡前做， 這樣吸收比較好。
3.無論洗臉還是塗抹護膚品， 一律是從下往上(鼻子除外)。 因為毛鱗是順著長的， 要逆著毛鱗才能徹
底清潔毛孔和讓毛孔徹底吸收護膚品。 鼻子要從上往下是因為要防止鼻樑出現皺紋。
4.最後粉底要從上往下抹一遍是因為毛鱗的長勢跟魚鱗一樣，是從上上往下長的，所以最後要順著毛鱗
抹一遍，粉底才會服帖。
護膚誤區
誤區1
洗面乳清潔力度太大。洗面乳的清潔力度太大，短時間內看似能把臉洗的特別乾淨，而且能起到控油效果。但長久使用會讓皮膚變幹。所以，即使是夏天也最好使用溫和、清潔力度適中的洗面乳洗臉。這樣可以更好的滋潤皮膚。
誤區2
控油產品成套使用。很多人認為夏天就要換一套控油護膚品，洗面乳、爽膚水、乳液全部都要使用控油系列。其實非常不可取，因為控油系列產品減少你的皮膚出油，但它也是導致你肌膚乾燥脫皮的重要原因。即使再熱的夏天也要及時給皮膚補水，水油平衡才是臉部保持清爽的秘訣。
誤區3
常用吸油面紙吸收油漬。夏天臉部容易出油，尤其是T區更讓人油光可鑒。很多人習慣用吸油面紙把臉部的油吸走，給面部帶來短暫的乾爽。這種做法絕對是錯誤的，吸油頻率越高出油的頻率也隨之提高，臉部會因為慣性而出油，容易讓肌膚分泌更多油脂。在吸油之後應及時洗臉塗保濕霜。
誤區4
每日洗臉次數太多。一般早上、晚上各洗一次臉就夠了。千萬不要因為臉部出油洗太多次臉。洗臉次數太過於頻繁容易讓臉變得乾燥，進而出現乾澀、脫皮的現象。臉部的水油平衡狀態是肌膚健康的指標，如果失去了這項指標，皮膚也會因此出現問題。
誤區5
塗抹太多防曬霜。夏天太陽光過於猛烈，所以很多人選擇塗抹防曬霜來抵抗紫外線和強光的照射。臉部(除了眼周)塗上薄薄的一層防曬霜就夠了，注意每隔兩三個小時重複塗抹一遍，不需要每次塗的過厚。否則皮膚會無法透氣，毛孔會被堵塞，使油脂聚集太多而產生各種痘痘粉刺。
誤區6
護膚產品太滋潤。夏天本身是個悶熱而讓人覺得油膩的季節。這個季節需要的是補水、控油使肌膚乾爽的護理法則。使用的護膚產品太過滋潤皮膚會比各個時候都容易出現問題。同時，滋潤型的護膚品中含有的油脂比其他類型的要多，更不利於夏天臉部的保養。
誤區7
只使用爽膚水護膚。在夏天，很多T區容易出油的的MM們喜歡只塗一層爽膚水，認為這樣做臉部能夠減少出油。但爽膚水根本沒法起到鎖水效果，水分的流失會導致臉部水油不平衡，更容易出油。建議MM們在塗完爽膚水以後再抹補水的乳液，更好的鎖住臉部水分，讓你的臉部水當當!
總結：經常那麼一層層的護理，學習了美容護膚的技巧，定期去皮膚科檢查自己的皮膚以及平時護膚的誤區。我相信大家對護膚肯定有了更深的看法，也對自己肌膚的提升有了更好的想法。肌膚是我們自己的，所以到底好與不好，完全在於自己的保養。不要羡慕別人擁有好肌膚，從現在開始保養吧，你也會擁有好膚色的!
鼻子要從上往下是因為要防止鼻樑出現皺紋。
4.最後粉底要從上往下抹一遍是因為毛鱗的長勢跟魚鱗一樣，是從上上往下長的，所以最後要順著毛鱗
抹一遍，粉底才會服帖。
護膚誤區
誤區1
洗面乳清潔力度太大。洗面乳的清潔力度太大，短時間內看似能把臉洗的特別乾淨，而且能起到控油效果。但長久使用會讓皮膚變幹。所以，即使是夏天也最好使用溫和、清潔力度適中的洗面乳洗臉。這樣可以更好的滋潤皮膚。
誤區2
控油產品成套使用。很多人認為夏天就要換一套控油護膚品，洗面乳、爽膚水、乳液全部都要使用控油系列。其實非常不可取，因為控油系列產品減少你的皮膚出油，但它也是導致你肌膚乾燥脫皮的重要原因。即使再熱的夏天也要及時給皮膚補水，水油平衡才是臉部保持清爽的秘訣。
誤區3
常用吸油面紙吸收油漬。夏天臉部容易出油，尤其是T區更讓人油光可鑒。很多人習慣用吸油面紙把臉部的油吸走，給面部帶來短暫的乾爽。這種做法絕對是錯誤的，吸油頻率越高出油的頻率也隨之提高，臉部會因為慣性而出油，容易讓肌膚分泌更多油脂。在吸油之後應及時洗臉塗保濕霜。
誤區4
每日洗臉次數太多。一般早上、晚上各洗一次臉就夠了。千萬不要因為臉部出油洗太多次臉。洗臉次數太過於頻繁容易讓臉變得乾燥，進而出現乾澀、脫皮的現象。臉部的水油平衡狀態是肌膚健康的指標，如果失去了這項指標，皮膚也會因此出現問題。
誤區5
塗抹太多防曬霜。夏天太陽光過於猛烈，所以很多人選擇塗抹防曬霜來抵抗紫外線和強光的照射。臉部(除了眼周)塗上薄薄的一層防曬霜就夠了，注意每隔兩三個小時重複塗抹一遍，不需要每次塗的過厚。否則皮膚會無法透氣，毛孔會被堵塞，使油脂聚集太多而產生各種痘痘粉刺。
誤區6
護膚產品太滋潤。夏天本身是個悶熱而讓人覺得油膩的季節。這個季節需要的是補水、控油使肌膚乾爽的護理法則。使用的護膚產品太過滋潤皮膚會比各個時候都容易出現問題。同時，滋潤型的護膚品中含有的油脂比其他類型的要多，更不利於夏天臉部的保養。
誤區7
只使用爽膚水護膚。在夏天，很多T區容易出油的的MM們喜歡只塗一層爽膚水，認為這樣做臉部能夠減少出油。但爽膚水根本沒法起到鎖水效果，水分的流失會導致臉部水油不平衡，更容易出油。建議MM們在塗完爽膚水以後再抹補水的乳液，更好的鎖住臉部水分，讓你的臉部水當當!
總結：經常那麼一層層的護理，學習了美容護膚的技巧，定期去皮膚科檢查自己的皮膚以及平時護膚的誤區。我相信大家對護膚肯定有了更深的看法，也對自己肌膚的提升有了更好的想法。肌膚是我們自己的，所以到底好與不好，完全在於自己的保養。不要羡慕別人擁有好肌膚，從現在開始保養吧，你也會擁有好膚色的!
