旋轉是乒乓球運動中五大要素之一， 主要的目的是給對手製造困難， 造成回球的失誤， 進而為自己創造機會。 那麼乒乓球如何接旋轉球呢?乒乓球球感練習都有哪些方法呢?今天就介紹一些基本的常識， 其中包括乒乓球擊球的奧秘。
乒乓球如何接旋轉球是很多選手們所苦惱的事情， 對手們會通過膠皮和球體之間的摩擦產生旋轉球， 下面小編就教大家接旋轉球的技巧。
1、首先要正確認識旋轉， 樹立征服旋轉的信心
初學者一遇到旋轉往往被搞得暈頭轉向， 心理上就會受到巨大壓， 進而失去信心。
業餘球友在平時練習時， 要多接觸發球好的球友， 吃什麼球就讓對方發什麼球， 防守弧圈掌握的不好， 就找弧圈拉的好的球友練習， 最好在實戰中體會如何克服旋轉， 在有限的時間內有針對性的選擇自己薄弱環節進行練習。
2、學會判斷來球的旋轉
對付不同的旋轉應用不同的方法， 因此提高對來球的判斷能力就顯的尤為重要了。 在此需要強調一點的是， 對於球的旋轉強度上往往很多人是難以把握的。
這一點也是業餘選手中有一部分球友善用的發球變化之一， 通俗一點就是即使知道對方發的是下旋， 但究竟有多轉， 自己估計不足。 所以， 在旋轉強度的判斷上，
3、掌握拍形的調節
一般情況下， 遇上旋拍形向下;遇下旋拍形稍後仰;遇左側旋拍形偏向對方右角;遇右側旋拍形偏向對方左角。 所謂“兵來將擋， 水來土掩”對不同的旋轉方式， 要調節好不同的拍形。
4、掌握發力方向和發力大小的調節
遇上旋向下發力;遇下旋向上發力;遇左側旋發力偏向對手右方;遇右側旋發力偏向對手左方。 來球旋轉越強， 觸球瞬間發力要求越高， 球拍的擺速越快， 旋轉弱些， 相應的對發力和擺速的要求就低些。
5、靠近旋轉軸， 減少正面撞擊球
旋轉球， 越靠近旋轉軸部位， 旋轉速度越小， 離旋轉軸越遠， 那麼旋轉速度就越大， 所以在面對不同的旋轉來球時， 要根據其旋轉和落點，
乒乓球球感練習的方法
1、合理的擊球點
擊球點的控制是一個比較專業的詞彙， 是指在來球從自己這邊的球桌彈起來之後升到最高點又落下來的這個過程什麼時間擊球。
比如快攻要在球達到最高點或者之前擊球， 而拉弧圈則稍微再晚一些在高點之後的下降期擊球， 這是根據不同打法的發力要求決定的。 未經專門訓練的朋友不瞭解這些問題， 見到來球彈起就扣殺反而容易失誤。
2、發力結構和引拍
順暢的發力是必須的， 蹬地轉腰收臂， 都需要大量的集中練習才能熟練， 業餘愛好者常見的問題是掄著胳膊拍球， 不注意身體的協調和重心發力。
引拍是擊球的前提， 引拍決定擊球品質， 比如下旋球引拍時要略低於來球發力， 和上旋球的引拍恰恰相反， 如果用同一拍形還擊不同性質的上下旋球， 則很容易拉飛上旋或者下網下旋。
3、合理的弧線
製造弧線是為了提高回擊球的穩定性和攻擊力， 如果你把球打回去但是沒有什麼旋轉， 或者回球很高， 對方只要基本功扎實就可以扣殺你了。
為了保證不被輕易進攻， 你的回球最好低平， 帶有下旋或者強烈上旋， 對方就不會很容易的進攻了。
4、培養合理的擊球動作
上面幾個因素的練習， 必須建立在合理擊球動作的培養上， 在這個練習過程中包含了擊球點、引拍、弧線等問題， 他們相輔相成， 不是分離的。
單獨追求標準的動作也沒有用，
乒乓球運動的優點
安全
由於乒乓球是隔網對抗， 所以它比足球、籃球等有身體接觸的體育項目更有安全性， 適合於喜歡健身的中老年愛好者。
強身
乒乓球運動能全面鍛煉人的身體， 使人體的呼吸系統、消化系統及運動系統等得到全面鍛煉。
益智
乒乓球運動在發展人體的速度、靈敏、力量、耐力、協調等身體素質的同時， 也能鍛煉和培養人們的勇敢、頑強、機智、果斷等良好的心理品質。
協作
乒乓球運動使人的反應更快， 思維更敏銳，動作更協調，乒乓球比賽中的雙打還可以加強團隊合作的精神，培養兩人的默契感。
舒心
打乒乓球還能調節人的情緒，使人心情愉快，性格開朗大方;能開發人體大腦智力，提高思維能力，促進智力發展。
乒乓球擊球的奧秘
1、要放鬆
有些人打起乒乓球來顯得輕鬆自如，富有節奏感，其原因之一，就是善於放鬆。放鬆主要是為了更有效地移動步法和發力擊球。乒乓球擊球前的準備姿勢是兩膝微屈，前腳掌著地，就是為了腿部既放鬆又具有彈性，使之能突然起動，以利發力擊球。
乒乓球的發力擊球，主要是爆發力。它要求擊球前持拍手的上臂、前臂、手腕，手指都自然放鬆，只有在揮拍迎球，球拍即將觸球時才作突發性的用力。
當球離開球拍後，又要及時放鬆，順勢揮拍及回擺。這就是說，手臂在擊球前要放鬆，擊球後也要放鬆，特別是直握球拍的人，一定要注意手腕和手指的放鬆。
如果擊球前後手指壓拍不放鬆，那就會造成擊球時拇指和食指的對抗用力，影響反手和正手擊球的迅速變換拍形。如果手腕不能自然放鬆，這不僅會直接影響手臂的發力，而且對大角度球、追身球、台內球都將很難處理。
2、身體各部分要協調配合
協調配合主要有兩個方面
(一)手臂的協調配合
發力擊球，主要靠上臂、前臂和手腕的有機配合。不同的技術回擊各種不同的來球，其發力方式也不同，有以上臂發力為主的，有以前臂、手腕發力為主的。
當來球需以上臂為主發力時(如中、遠台攻球)，手腕就要保證拍形的固定，前臂要很自然地隨上臂迎前，並作適當的輔助用力。
當來球需以前臂為主發力時(如近台快攻)，上臂要放鬆迎前，保證前臂有較好的迎前擊球位置，而手腕則要調節好拍形，並輔助前臂發力。
當來球需要以手腕為主發力時(如台內短球)，上臂、前臂則要迅速地插進球臺，以保證手腕的突然發力。
這就是說，上臂、前臂和手腕既有承擔主要發力的任務，又起著協助用力的作用。這就要求三者之間有良好的協調配合。在發力過程中，如有一方配合不好，就會破壞擊球動作的協調性(也叫錯誤動作)，以致造成擊球失誤或影響擊球品質。
一般地說，擊球前只要整個手臂自然放鬆，上臂和前臂保持約110度的夾角，根據來球性質及回擊方法能在發力前作適當調整。
手腕和肩關節不緊張，擊球時不論以那一部位為主發力，其他兩個部位能隨發力方向作輔助用力，成自然跟隨而不出現牽制性的動作，擊球後又能迅速放鬆還原，這樣手臂的配合就是好的。
(二)手臂、肩、腰，腿的協調配合
要做到準確、有效地連續擊球，手臂、肩、腰、腿之間必須協調配合。在移動腳步時，腰要隨著作讓位轉動，以保證揮拍擊球時有合適的發力距離。
例如正手攻長球，右腳應後退，腰、肩向右後方轉體讓位，臂往後引拍，然後揮拍擊球，這時腰又要隨發力方向向前轉動，身體重心由右腳迅速轉到左腳。
隨著發力擊球的結束，整個身體又需迅速還原。又如擊短球，一腳要向前，腰、肩、臂也應作迎前的轉動，擊球後再迅速還原。
3、要在走動中擊球
開始練習打乒乓球的人，為了建立正確的動作定型，進行單線練習是完全必要的，但同時必須重視與步法移動相結合。
即便是單線練習，也同樣有小範圍的步法移動，而每次擊球過程中的重心交換，更是必不可少的。
隨著技術水準的提高，對手法和步法的結合要求也更高。一定要通過訓練，養成以腳帶手的好習慣。
如果在擊球過程中先出手，後動腳，就容易使身體重心失去控制，給下一次擊球前的步法移動帶來困難。
善於放鬆，善於在擊球時使身體各部分協調配合，養成在走動中擊球的習慣，這是對一個打乒乓球的人在技術訓練中的基本要求。
結語：看到這裡，小編希望大家通過上文的閱讀可以對乒乓球擊球的奧秘及乒乓球球感練習的要領有一些新的認識，我們的目的就是希望大家看完之後能夠進一步的瞭解國球，並將其發揚傳承下去。
思維更敏銳，動作更協調，乒乓球比賽中的雙打還可以加強團隊合作的精神，培養兩人的默契感。舒心
打乒乓球還能調節人的情緒，使人心情愉快，性格開朗大方;能開發人體大腦智力，提高思維能力，促進智力發展。
乒乓球擊球的奧秘
1、要放鬆
有些人打起乒乓球來顯得輕鬆自如，富有節奏感，其原因之一，就是善於放鬆。放鬆主要是為了更有效地移動步法和發力擊球。乒乓球擊球前的準備姿勢是兩膝微屈，前腳掌著地，就是為了腿部既放鬆又具有彈性，使之能突然起動，以利發力擊球。
乒乓球的發力擊球，主要是爆發力。它要求擊球前持拍手的上臂、前臂、手腕，手指都自然放鬆，只有在揮拍迎球，球拍即將觸球時才作突發性的用力。
當球離開球拍後，又要及時放鬆，順勢揮拍及回擺。這就是說，手臂在擊球前要放鬆，擊球後也要放鬆，特別是直握球拍的人，一定要注意手腕和手指的放鬆。
如果擊球前後手指壓拍不放鬆，那就會造成擊球時拇指和食指的對抗用力，影響反手和正手擊球的迅速變換拍形。如果手腕不能自然放鬆，這不僅會直接影響手臂的發力，而且對大角度球、追身球、台內球都將很難處理。
2、身體各部分要協調配合
協調配合主要有兩個方面
(一)手臂的協調配合
發力擊球，主要靠上臂、前臂和手腕的有機配合。不同的技術回擊各種不同的來球，其發力方式也不同，有以上臂發力為主的，有以前臂、手腕發力為主的。
當來球需以上臂為主發力時(如中、遠台攻球)，手腕就要保證拍形的固定，前臂要很自然地隨上臂迎前，並作適當的輔助用力。
當來球需以前臂為主發力時(如近台快攻)，上臂要放鬆迎前，保證前臂有較好的迎前擊球位置，而手腕則要調節好拍形，並輔助前臂發力。
當來球需要以手腕為主發力時(如台內短球)，上臂、前臂則要迅速地插進球臺，以保證手腕的突然發力。
這就是說，上臂、前臂和手腕既有承擔主要發力的任務，又起著協助用力的作用。這就要求三者之間有良好的協調配合。在發力過程中，如有一方配合不好，就會破壞擊球動作的協調性(也叫錯誤動作)，以致造成擊球失誤或影響擊球品質。
一般地說，擊球前只要整個手臂自然放鬆，上臂和前臂保持約110度的夾角，根據來球性質及回擊方法能在發力前作適當調整。
手腕和肩關節不緊張，擊球時不論以那一部位為主發力，其他兩個部位能隨發力方向作輔助用力，成自然跟隨而不出現牽制性的動作，擊球後又能迅速放鬆還原，這樣手臂的配合就是好的。
(二)手臂、肩、腰，腿的協調配合
要做到準確、有效地連續擊球，手臂、肩、腰、腿之間必須協調配合。在移動腳步時，腰要隨著作讓位轉動，以保證揮拍擊球時有合適的發力距離。
例如正手攻長球，右腳應後退，腰、肩向右後方轉體讓位，臂往後引拍，然後揮拍擊球，這時腰又要隨發力方向向前轉動，身體重心由右腳迅速轉到左腳。
隨著發力擊球的結束，整個身體又需迅速還原。又如擊短球，一腳要向前，腰、肩、臂也應作迎前的轉動，擊球後再迅速還原。
3、要在走動中擊球
開始練習打乒乓球的人，為了建立正確的動作定型，進行單線練習是完全必要的，但同時必須重視與步法移動相結合。
即便是單線練習，也同樣有小範圍的步法移動，而每次擊球過程中的重心交換，更是必不可少的。
隨著技術水準的提高，對手法和步法的結合要求也更高。一定要通過訓練，養成以腳帶手的好習慣。
如果在擊球過程中先出手，後動腳，就容易使身體重心失去控制，給下一次擊球前的步法移動帶來困難。
善於放鬆，善於在擊球時使身體各部分協調配合，養成在走動中擊球的習慣，這是對一個打乒乓球的人在技術訓練中的基本要求。
結語：看到這裡，小編希望大家通過上文的閱讀可以對乒乓球擊球的奧秘及乒乓球球感練習的要領有一些新的認識，我們的目的就是希望大家看完之後能夠進一步的瞭解國球，並將其發揚傳承下去。
