小腦萎縮是一種家族顯性遺傳神經系統疾病， 只要親人中有人患病， 其子女將有50%的機率遺傳此症並發病。 雖然小腦萎縮是遺傳性疾病， 但是有效的預防可以延緩病情的發展。 那麼應如何做好小腦萎縮的預防呢?
首先， 最主要的小腦萎縮的預防方法是一定要吃早餐。 占人體體重約2-3%的腦， 耗氧量占全身耗氧量的20%-30%， 其能量主要來源於葡萄糖的有氧代謝， 腦細胞一旦缺乏氧氣和能量， 就會出現大腦記憶及其它功能的減退， 最終發展至腦萎縮。
其次， 戒除一些不良嗜好也是小腦萎縮的預防方法之一。
再次， 適當的有氧運動可以有效的預防小腦萎縮的發生。 大腦新陳代謝旺盛， 需氧量多， 若氧供應不足， 腦細胞工作效率下降， 會導致功能障礙， 而做一些有氧運動可有效改善大腦的供氧情況。
