口臭是王經理難言的煩惱， 因為它產生的影響實在太大， 不但影響與人的交往， 甚至妨礙談情說愛。 為此他想盡各種辦法， 刷牙、口香糖等都用過， 但也只能解一時之需。 他為此苦不堪言：既不能避免與人交往， 又害怕與人交往。
口臭， 即口腔異味， 是某些人口腔、鼻部和全身性疾病的一個症狀， 也可以是生理現象， 口臭容易給人造成嚴重的心理負擔。
口臭給人帶來不便， 如不對症治療， 還會引發多種疾病。 如口腔疾病可引發心臟、腎、關節炎多種疾病。
起床後， 最容易感覺到自己的口氣， 可以舔濕手背， 幹後聞一聞，
不過， 口腔異味也要當心身體發出的警報， 如長時間嘴裡酸酸的， 有可能是肝臟的問題；如果口中出現麥芽糖的甜味， 提醒你就要注意胃的保養；口中出現苦味說明肝膽有鬱熱， 或是心火重的預兆。
從生理性因素來講， 進食大蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等本身具有特異性臭味的食物後， 殘存於口腔內部分會發出相應的臭味， 饑餓和長期禁食也可帶來強烈的口臭， 一些人在妊娠期及月經期也可出現口臭。 生理性口臭一般經過漱口、刷牙及進食後口臭可以減輕或消除。 如果經過處理後仍不消失則可能是病理性因素， 應做詳細檢查， 找出病因。
口臭的治療不能依靠口香糖、口香噴劑等，
1、首先要十分注意口腔衛生， 認真地刷牙漱口， 必要時， 用牙刷或潔淨的毛巾輕柔地刷洗舌苔；
2、其次， 戒煙戒酒， 飲食要相對清淡， 避免吃生冷刺激性食物及不易消化的油膩的食物， 多食蔬菜水果及豆類， 進食時要細嚼慢嚥；
3、另外， 生活作息要有規律， 保持心情舒暢， 因為不良的情緒也會導致口臭， 這一因素往往被大家所忽視；此外， 多參加體育鍛煉， 多吃海帶， 每天堅持用淡鹽水漱口， 都可起到緩解口臭的作用。 芹菜、優酪乳、藕能清潔口腔、消除口臭，
4、最後， 如果你長期便秘， 那你身體裡的有害物質就難以及時排出體外， 這樣一來你就會變得容易肚子脹、容易生氣， 而且你的嘴巴裡還會有異味， 同時整個人變得沒有食欲。 這主要是由於你平時吃得過多， 而粗糧又吃得太少。 此外， 工作忙碌、心理壓力大、精神過於興奮或者壓抑、作息時間不規律等因素也會造成便秘， 從而引起口臭。
一旦便秘， 早飯就一定要吃燕麥片。 燕麥片熱量雖低但營養非常豐富， 有減肥和抗衰老的作用， 同時也可以降血脂、預防心臟疾病， 保證血管的健康。 平時除了要多喝水之外， 香蕉和蘋果也要多吃。 但注意， 購買香蕉的時候， 一定要挑那些完全熟透通體金黃的才可以，
蘋果含有豐富的膳食纖維——果膠， 因此蘋果在通便問題上能起到雙向調節的作用。 當大便秘結時， 多吃蘋果可以起到潤腸通便的作用。 當大便瀉泄時， 蘋果中的果膠又能夠吸收糞便中的水分， 使稀便變稠， 從而起到止瀉的作用。 蘋果的這種“雙向調節”作用十分柔和， 尤其適用于老人和嬰幼兒。
其他方面， 像茶、優酪乳、芹菜、檸檬水、蕎麥等都可以幫你排出身體裡的毒素。 在大量補充維生素的同時， 能夠抑制細菌生長的環境， 但是如果吃維生素藥片的話，
