一、肚子痛的原因
二、肚子痛怎麼辦
三、肚子痛的飲食注意事項
肚子痛的原因
1、外感時邪會引起肚子痛
六淫外邪,侵入腹中,可引起腹痛。 風寒之邪直中經脈則寒凝氣滯,經脈受阻,不通則痛。 若傷於暑熱,或寒熱不解,鬱而化熱,或濕熱壅滯,可致氣機阻滯,腑氣不通而見腹痛。
2、飲食不節會引起肚子痛
暴飲暴食,飲食停滯,納運無力;恣食肥甘厚膩辛辣,釀生濕熱,蘊蓄腸胃;或過食生冷,致寒濕內停等,中陽受損,均可損傷脾胃,腑氣通降不利,而發生腹痛。 其他如飲食不潔,腸蟲滋生,攻動竄擾,腑氣不通則痛3、情志失調會引起肚子痛情志不遂,則肝失條達,氣機不暢;氣機阻滯而痛作。
3、陽氣虛弱會引起肚子痛
素體脾陽虧虛,虛寒中生,漸至氣血不足,脾陽虛而不能溫養,出現腹痛,甚至病久腎陽不足,相火失于溫煦,臟腑虛寒,腹痛日久不愈。 此外,跌撲損傷,脈絡瘀阻;或腹部術後,血絡受損,亦可形成腹中血瘀,中焦氣機升降不利,不通則痛。
4、胃分泌功能紊亂會引起肚子痛
人的胃壁中有兩種具有分泌功能的細胞,一種分泌消化酶,另一種分泌胃酸。 當這些細胞的功能下降時,消化酶和胃酸分泌亦減少,這樣會反射性地抑制胃部肌肉的收縮和蠕動,從而產生胃動力障礙。
5、精神情緒變化會引起肚子痛
精神緊張和情緒悲傷可使胃電活動紊亂,影響到交感神經從而造成胃肌收縮頻率緩慢,胃中食物不能及時排到腸道中,形成胃內食物和氣體滯留,產生腹脹、噯氣、噁心等諸多症狀。
6、功能性消化不良會引起肚子痛
胃排空速度減慢,引起了一系列消化不良的症狀,稱為“功能性消化不良”。 因為人的近端胃容納及貯存食物的功能下降,不能在進食後正常舒張,患者就會出現飽脹感,通常還會伴有噯氣、腹脹,甚至噁心、嘔吐等症狀。
肚子痛怎麼辦
1、肚子疼且有腹瀉症狀,造成肚子疼且腹瀉的一個罪魁禍首是食物中毒,另一個則是水土不服。 如果在舉行重要會議期間腹瀉來襲,或因頻繁腹瀉打斷睡眠,不妨服用腸胃藥佩托—比斯摩。
2、痛經引起的肚子痛或者腹瀉非常正常。 為了緩解痛經和減少經血量,可在經期來臨前12至24小時內服用愛得衛或者布洛芬。 而後按規定的劑量每3—6小時服用一次,連續服3天。
3、肚子疼且腹脹症狀,包括月經和便秘在內的很多因素均可引起腹脹。 建議少吃鹽,因為它會讓水留在體內,避免吃豆類、甘藍、花椰菜等容易讓人放屁的食物,或者多喝含有活性益生菌的優酪乳,以幫助調節自身消化系統。
肚子痛的飲食注意事項
1、飲食定時定量:經常性腹痛的病人每日三餐或加餐均應定時,間隔時間要合理。 急性胃痛的病人應儘量少食多餐,平時應少食或不食零食,以減輕腸胃的負擔。
2、改善不良飲食習慣:多食清淡,少食肥甘及各種刺激性食物,如含酒精及香料的食物。 謹防食物中的過酸、過甜、過鹹、過苦、過辛,不可使五味有所偏嗜。 有吸煙嗜好的病人,應戒煙。
3、注意營養平衡:平素的飲食應供給富含維生素的食物,以利於保護腸胃黏膜和提高其防禦能力,並促進局部病變的修復。
4、精神勝利法:腹痛發作時一定要穩住,努力忍住疼痛,鎮定地坐在椅子上,然後緩慢地調息,慢慢把氣吸到不能再吸,然後再慢慢吐氣,如此反復10到20分鐘左右,疼痛就減輕或停止。
