抗抑鬱藥有哪些

抗抑鬱藥有哪些?抑鬱症治療方法有很多， 藥物治療是較為常用的， 常用藥物有丙咪嗪、阿米替林、多慮平、氯丙咪嗪等， 但是抗抑鬱藥都有副作用， 因此應該謹慎選擇和服用， 那麼除了治療抑鬱症除了藥物治療， 有沒有其他方法呢?下面為大家介紹。

1、日常生活中， 要保持良好的生活習慣， 在談工作的時候或者與別人約會的時侯要準時到達， 要多交朋友， 多與人溝通， 不要總是自己一個人， 長時間就會出現抑鬱的， 所以要樂觀開朗的面對生活。

2、每天要經常鍛煉身體， 這樣才能提高身體的免疫力， 可以在早上的時候起來跑步，

3、飲食方面要多吃一些營養豐富的食物， 或者蛋白質要一些食物， 晚上臨睡覺以前， 不要再刺激型的飲料， 如咖啡和濃茶都不要晚上喝， 這樣會影響睡眠。