血管性癡呆家主要預防方法

老年癡呆是危害老年人比較嚴重的疾病， 那麼面對這樣的疾病還沒有什麼確切的治療方法。 因此我們應當要注重做好相應的預防措施， 那麼具體該如何來預防呢？下面我們一起來瞭解下吧。

智力訓練

中風病人要注意智力訓練， 勤於動腦， 以延緩大腦老化。 有研究顯示， 常做用腦且有趣的事， 可保持頭腦靈敏， 鍛練腦細胞反應敏捷， 整日無所事事的人患癡呆症的比例高；

康復訓練

盡可能讓病人參加力所能及的工作與學習， 多與社會聯繫， 參與各種社會活動， 以增進生活情趣， 調劑精神生活， 改善心境。

對殘留肢體功能不便或言語困難的病人， 家屬更應主動去關心、安慰和體貼， 要消除他們因生活不能自理而怕給家人帶來麻煩的心理負擔， 及時説明他們進行肢體和語言康復訓練， 並告之， 只有不怕困難， 堅持鍛煉， 變消極情緒為積極因素， 才能爭取早日康復。

運動鍛煉

中風病人應該加強體育鍛煉， 許多人都知道， 運動可降低中風機率， 其實， 運動還可促進神經生長素的產生， 預防大腦退化。 實踐證明， 適當的體育鍛煉不僅有益於健康， 而且有利於大腦抑制功能的解除， 提高中樞神經系統的活動水準。

觀察病變

密切注意觀察病人的情緒變化。 當病人出現焦慮不安、行為反常， 或抑鬱自責、無故哭泣， 甚至認為自己活著不如死了好時，

應及時給予開導勸說， 並求助於心理醫生， 以防患於未然。

定期就診

腦梗塞病人要定期到醫院就診， 定期進行體檢， 在醫生指導下積極控制血壓， 把血壓控制在理想的範圍內， 同時也要積極治療糖尿病、高脂血症等高危因素。

飲食調節

病人應戒煙、戒酒、限制進食動物性脂肪或含膽固醇較高的食物， 多吃蔬菜、水果， 適當吃些含碘的食物、控制糖和鹽的攝入， 要吃富含卵磷脂的蛋黃、大豆， 因為膽鹼是腦神經的傳遞物質， 是決定記憶力強弱的關鍵物質；而磷脂則是優良的乳化劑， 是血管的清道夫， 可改善、預防動脈硬化， 消除腦梗塞灶。

調節情緒

情緒不穩定是誘發腦梗塞病人出現癡呆的重要因素之一，

病人在中風後， 開始對自己所患的病不甚瞭解， 害怕受疾病痛苦的折磨， 因此， 家屬應多與病人交談， 認真解釋， 通過預後良好者的例子減輕他們的恐懼心理， 樹立戰勝疾病的信心， 使他們正確認識病情、消除心理負擔、增強生活信念， 對保持病人的情緒穩定、預防癡呆的發生起著非常重要的作用。 參加娛樂活動家屬應創造條件， 儘量多開展一些娛樂活動， 以吸引病人的注意力， 消除其孤獨感， 如玩簡易的棋牌遊戲、聽音樂、看滑稽戲等。

生活調節

要合理安排病人的日常生活， 培養其多種愛好和興趣， 注意智力訓練。 琴棋書畫均能陶冶情操， 延緩大腦老化。 要保證病人充足睡眠， 防止疲勞過度， 以避免小中風的再次發生。